Ugotovite Svoje Število Angela

Prehrana kozorogov, vitamini in prehrana

kozorog-zodiak-znak-hrana-prehrana-in-prehrana

Kozorog je za razliko od drugih znakov zodiaka do dobrot precej brezbrižen. Njihovih prebavnih težav ne povzroča presežek nezdružljivih živil, temveč enolična prehrana. Kozorog je priporočljiva mesna hrana, morske ribe, žita in jajca. Koristijo jim tudi češnje, češnje, kutine, jagode, borovnice, robide, slive, šparglji, redkev, leča, peteršilj in zelena. Zelenjavo je najbolje jesti surovo. Toda kaviar, ocvrt krompir, mastne ribe, konzervirano hrano in špinačo je treba popolnoma izključiti iz jedilnika.





Kozorog mora med obroki piti čim več mineralne vode. Pomanjkanje kalcija lahko nadomestimo z uporabo zdrobljenih jajčnih lupin.

Magnezij

Teletina, perutnina, piščančja jajca, ribe. Kruh kruh, stročnice, ajda. Kakav, čokoladna bučna in sončnična semena, oreški. Sadje: citrusi, marelice, fige in datlji. Lubenica, draga.



Kalcij

Piščančja jajca, morske ribe; mleko, mlečni izdelki (v 100 g sira ali 0,5 l mleka - dnevna norma). Stročnice Oreški: mandlji, lešniki. Maline, dragi



Vitamini, ki jih potrebuje kozorog : C, B2, E, PP, U.

Oglejte si tudi:



Delite S Prijatelji: