Če imate suho, razdraženo kožo, poskusite teh 5 z raziskavami podprtih sestavin

Če ste kdaj šli skozi obdobje, ko je bila vaša koža posebej suha in dehidrirana, veste, kako neprijetno je lahko. Suha koža ni nikoli samo suha koža: Prihaja z luskami, pepelom, srbečico, madeži, razdraženostjo, občutljivostjo in zategnjenostjo. Lahko celo povzroči hujša vnetna stanja kože, kot so ekcem, rozacea in luskavica. Ni idealno, milo rečeno.

združljivost zodiaka 23. septembra

Ko se vam torej prikrade suha koža, to vzemite resno: vzemite si pomirjujoč, globoko vlažilni losjon, ki pomaga obnoviti kožno pregrado, omeji transepidermalno izgubo vode in poskrbi za pomirjujočo proizvodnjo. 

Tukaj so najboljše naravne sestavine, na katere morate biti pozorni, ko imate opravka z izsušeno, suho kožo – dermalno in odobreno z raziskavami. 

Izvlečki ovsa

Izvlečki ovsa – in natančneje koloidni oves — so zlati standard sestavine za suho, občutljivo kožo. Oves že sam po sebi deluje protivnetno, saj vsebuje antioksidante, lipide in avenantramide.

Pri kuhanju nastane ekstrakt koloidnega gela, ki je bogat z antioksidanti in ima 30% koncentracijo lipidov. Dokazano je, da ta snov krepijo kožno bariero 1 , zagotoviti zaščitne lastnosti 2 proti zunanjemu stresu in deluje kot mehčalo. FDA je celo odobrila koloidno ovseno kašo kot zdravilo brez recepta , zlasti kot zaščita kože. 

Vendar to ni edini izvleček ovsa, na katerega morate biti pozorni. Ovseno olje je tudi odličen za suho, srbečo kožo. Ne samo, da je bogat z lipidi in antioksidanti, ampak je celo dokazano povečati proizvodnjo ceramida 3 v koži. 

Aloe vera

Aloe vera je glavni odžejalec kože. Ne samo, da ima naravno visoko vsebnost vode, ampak deluje tudi kot vlažilec. Vlažilci pritegnejo vodo in jo potegnejo v povrhnjico. Pri lokalni uporabi se je pokazalo, da aloe vera povečajte vsebnost vode 4 .

Prav tako je zelo pomirjujoč (obstaja razlog, da se uporablja za zdravljenje sončnih opeklin!). Zaradi svojih naravnih vlažilnih in posledično zdravilnih lastnosti, raziskave so pokazale, da lahko aloe vera pomaga pri zdravljenju 5 draženje in vnetje kože. nekaj raziskava je pokazala, da aloin 6 , spojina, ki jo najdemo v rastlini aloe, ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri procesu celjenja kože. 

karitejevo maslo

To botanično maslo je z dobrim razlogom ena izmed najbolj priljubljenih sestavin v kremah in losjonih. Njegove vlažilne in mehčalne lastnosti so povezane z visoko vsebnostjo maščobnih kislin, in sicer linolne in oleinske kisline. Te maščobne kisline se vpijejo v kožo in pomagajo obnoviti pregrado 7 . Ena študija celo nakazuje, da ima podobno lokalni učinki na ceramide 8 . 

Prikazan je bil tudi izvleček karitejevega masla da deluje protivnetno 9 , v veliki meri zaradi njegovih lastnosti zaščite kožne bariere, pa tudi zato, ker ima izjemno veliko vitamina E, močnega in v olju topnega antioksidanta, ki lahko pomaga pri boju proti poškodbam zaradi prostih radikalov in oksidativnemu stresu. 

Koencim Q10

Koencim Q10 (CoQ10) je v maščobi topen antioksidant, ki ga najdemo v vseh vaših celicah. Poleg tega je edina v maščobi topen antioksidant 10 naravno proizvedeno v človeškem telesu. In ta antioksidant je poseben. 

Ščiti pred lipidna peroksidacija 11 , proces, pri katerem prosti radikali poškodujejo celične membrane. Ne samo to, ampak ščiti membrane mitohondrijev in regenerira druge antioksidante, kot sta vitamina C in E – oba sta prav tako pomembna za zdravo kožo. 

Skvalan 

Skvalen je naravni lipid, ki ga proizvaja vaša koža, in ima več funkcij v koži – vključno z zaščito bariere, omejevanjem transepidermalne izgube vode in več. V mladosti imamo večjo zalogo, a jo z leti izgubimo. Suho kožo, povečano občutljivost, razdraženost in prezgodnje staranje lahko pripišemo njeni izgubi. 

No, to sestavino je dejansko mogoče pridobiti iz botaničnih virov, kot so oljčno olje, sladkorni trs in soja. Ko ga nanesete lokalno, lahko zmanjša draženje tako, da dopolni vašo naravno zalogo – pomaga zaščititi kožno pregrado. 

dvojčki ljubezen tedensko

Odvoz

Suha, razdražena koža je lahko nadloga, toda s pravimi sestavinami za lokalno uporabo, ki jih nanesete vsak dan, lahko ohranite zdravje svoje kožne bariere. To bo pomagalo ohranjati vašo kožo navlaženo, zmanjšalo draženje, obvladalo vnetje in zmanjšalo videz lusk, drobnih gubic itd.