Celostna sestavina, ki jo MD uporablja za globlji spanec in nežno budnost

Človeški možgani žal ne pridejo s stikalom za off. Vstop v spalni način po dolgem dnevu je postopni postopek, ki vključuje fiziološke spremembe (počasnejši srčni utrip, znižano temperaturo in krvni tlak), pa tudi premike v nevrotransmiterjih, ki regulirajo spanje- Gama-aminobutirna kislina ( Fronta skratka) biti eden izmed velikih.

Naloga tega kemičnega sporočila je, da telesu pove, naj se sprosti in umiri po vseh zunanjih sprožilcih ali navdušenju. Ni treba posebej poudarjati, da ko so ravni izklopljene, naš spanec trpi.

13. februarja zodiak

Raziskava Pharmagaba® za spanje

Nizka raven GABA - ki jo lahko povzročajo genetika, določena zdravila, slaba prehrana in samo vsakdanji stresorji - so bili povezani z dolgoročne težave s spanjem 1  in težave pri zaspanju.

Medtem ko lahko uživate zdravo prehrano, telovadite in pomirjujoče dejavnosti, kot je meditacija, pomagajo, da se raven vrne v ravnovesje, obstaja tudi premijska sestavina, za katero se izkaže, da podpira zdrave ravni GABA in pomaga ljudem hitro zaspati.****

Spoznajte Pharmagaba®, različico nevrotransmiterja GABA, ki je izdelan s postopkom fermentacije, ki ni preveč različen od tistega, ki se uporablja za izdelavo sira, vina in druge fermentirane hrane.

Priznani zdravnik integrativne medicine  Robert Rountree, M.D.,  že desetletja uporablja bioaktivno GABA za pomoč strankam, do velikega uspeha.*

'To je neverjetna snov,' je Rountree pred tem povedal sopredsednik MindBodyGreena  Jason govori . 'Pokazalo se je, da se veže na iste receptorje GABA aminobutirne kisline v možganih, ki nam pomagajo, da se umirimo in sprostimo.'*

Rountree je pojasnil, da so bili nekateri njegovi zdravstveni kolegi sprva dvomljivi, da bi lahko proizvajal GABA enake učinke kot resnični dogovor, vendar so nedavne raziskave pokazale drugače.

V enem dvojnem slepih, s placebom nadzorovanih preskušanjih pri 40 bolnikih, ki so poročali o težavah zaspali, a  Štiritedenski režim GABA 2  je bilo dokazano, da zmanjšujejo zakasnitev spanja (čas, ki je potreben nekdo, da zaspi) in poveča učinkovitost spanja (odstotek časa v postelji, ki ga nekdo dejansko preživi s spanjem).*

okt 16. zodiak

'Ne bi rekel, da te to potrka,' pojasni Rountree. 'Zaradi tega se počutite bolj umirjene in bolj sproščene. Obstajajo študije, ki kažejo, da dejansko vpliva na možganske valove.'*

V enem od teh kliničnih preskušanj so meritve EEG ugotovile, da GABA v primerjavi z vodo in L-teaninom (druga aminokislina, za katero misli, da spodbuja spanec),  znatno povečal možganske alfa valove 3  (sproščujoče) in v eni uri po uri zmanjšala svoje beta valove (spodbudno).* Skratka, pravi Rountree? 'To je pravi posel.'

2. junij zodiak

Spalni pripomočki, ki se dobro združujejo s Pharmagaba®

Ko je MindbodyGreen oblikoval prvo dopolnilo spanja, smo vedeli, da mora biti Pharmagaba® del formule.

Za povečanje njegovih relakcijskih odborov smo Pharmagaba® združili z biološko razpoložljivo obliko magnezija,  Magnezijev bisglicinat .* Mineral se dejansko veže na iste receptorje v možganih, kot to počne GABA, kar sproži podobno pomirjujočo reakcijo po telesu.*

Formula je dopolnjena z  jujube , sadje, ki je že dolgo cenjeno v tradicionalni kitajski medicini zaradi svoje sposobnosti  izboljšati kakovost spanja 4 in izboljšati dnevno delovanje.*

'[Magnezij in Pharmagaba®] lahko izboljšata sposobnost zaspanja, hkrati pa izboljšata kakovost spanja in tako tudi Jujube,' je na vrhu dejal* Rountree. 'To je nekakšna idealna formula za oba.'

Odvzem

Za razliko od drugih priljubljenih dodatkov, kot so  melatonin , ne samo pomaga ljudem, da hitreje zaspijo. Zasnovan je za izboljšanje vsestranske kakovosti spanja, kar vodi do razlike, ki jo lahko občutite naslednje jutro.* Čeprav to ni povsem naklonjeno stikalo za možgane, je to morda le naslednja najboljša stvar.