Razlika med okužbami s kvasom in Candido, pojasnjuje holistični nutricionist

Večina žensk ve za zaraščanje kvasa. To nikakor ni zabavna tema, je pa, no ... tam. Navsezadnje ste v nekem trenutku svojega odraslega življenja verjetno imeli vaginalna okužba ki jih povzroča prekomerna rast kvasovk (še posebej, če ste bili noseči). Druga pogosta vrsta okužbe s kvasom je ustni drozg, vnetje ust in žrela. Prekomerna rast kvasovk lahko prizadene tudi celotno telo in povzroči vrsto zdravstvenih težav. Še bolj presenetljivo je, da ima veliko ljudi kronične večsistemske okužbe s kvasovkami, ki niso diagnosticirane leta ali celo celo življenje, kar vodi do številnih zdravstvenih težav, ki zmanjšujejo kakovost življenja in so strašno nadležne.

V čem se okužba s kvasovkami razlikuje od kandide?

Večina ljudi pozna kvas v neki obliki. Pri kuhanju gre za vzhajalec, ki ga lahko kupite v majhnih pakiranjih v trgovini. Ta oblika, znana kot pekovski kvas, je le ena vrsta okoli 600 vrst kvasa, ki je vrsta enocelične glive. Kvas, ki se pogosto pojavlja v človeškem telesu, se imenuje Candida albicans , ki se razlikuje od pekovskega kvasa, vendar je povezan z njim. Mimogrede, prehranski kvas, ki je sestavina, bogata z vitamini B in aminokislinami, ki jo lahko najdete v številnih veganskih receptih, je rod in vrsta Saccharomyces cerevisiae in ne prispeva k kandidi.

Kvas v vašem mikrobiomu

Vsako telo ima v sebi in na njem nekaj kvasa. Najdemo ga v ustnih votlinah, prebavnem traktu in celo na koži. V zdravem biološkem sistemu prisotnost koristnih bakterij ohranja kvas v ravnovesju . Če ste kdaj vzeli kuro antibiotikov in ste nato okuženi z kvasovkami, se zavedate nekaterih posledic, ki se pojavijo, ko vaše telo pride iz ravnotežja. Post-antibiotične okužbe s kvasom se pojavijo, ker antibiotiki uničijo več kot le škodljive bakterije v telesu. Ubijajo tudi koristne bakterije. Rezultat je pogosto zaraščanje kandide.

Vzroki za okužbe s kvasom

Okužbe s kvasom po antibiotikih se kažejo kot nenadna akutna okužba z dobro znanim krivcem, vendar vas lahko mnogi drugi dejavniki kronično zaraščanje kvasa ali kandidiaza.

10. maj horoskopsko znamenje

• Zdravila, razen antibiotikov, kot so steroidi, kontracepcijske tablete in druga zdravila na recept
• Prehranski dejavniki
• Šibek ali ogrožen imunski sistem
• Alergije
• Toksini v hrani, pijači in okolju
• Paraziti
• Stres
• Klor v vodi iz pipe
• Kemijska občutljivost

Simptomi zaraščanja kandide

Torej, če nimate aktivne okužbe s kvasom, kako lahko ugotovite, ali imate kronično kandidiazo? Ljudje z kronično zaraščanje kvasa prisotna z več simptomi .

1. Utrujenost po jedi
2. Zaprtje, driska ali druge oblike nepravilnosti črevesja
3. Občutki jeze, depresije, agresije ali tesnobe po jedi
4. Nihanje razpoloženja
5. Možganska megla
6. Hrepenenje po enostavnih ogljikovih hidratih
7. Analni srbenje
8. Okužbe kože
9. PMS
10. Izguba spomina
11. Nočno potenje
12. Alergije na hrano
13. Vrtoglavica
14. Občutek pijanosti po obroku z enostavnimi ogljikovimi hidrati
15. Ponavljajoče se glivične okužbe, kot so srbečica ali atletska noga
16. Bolečine v sklepih
17. Občutljivost na ekstremna okolja
18. Kronična bolečina
19. Pekoča zgaga

Candida albicans prekomerna rast je lahko glavni igralec v številnih državah zdravstvene razmere , kot so sindrom razdražljivega črevesja, alkoholizem, anksiozne motnje, alergije na hrano, multipla skleroza, astma in vrsta drugih avtoimunskih stanj.

devica ženska vodnar moški

Kako veste, ali imate kandido?

Čeprav se lahko k zdravniku odpravite na test kvasovk, včasih ti testi ne odkrijejo vedno težav. Stroge diete s kandido je težko slediti, vendar boste dobili rezultate, ki jih potrebujete. To vključuje odstranjevanje glutena, mlečnih izdelkov in sadja ter lepljenje predvsem na meso in neškrobno zelenjavo. Poskusite lahko tudi z manj strogim programom, ki vam pomaga zmanjšati kvas (z nizko vsebnostjo sladkorja, brez glutena itd.) In preverite, ali se simptomi omilijo. V mojem tečaju kandide vam ponujamo obsežen kviz, ki vam pomaga določiti, ali v resnici imate neravnovesje kvasovk.

Nadzor nad kandido - povezavo med kvasom in dieto

Prehrana igra pomembno vlogo pri nadzoru kvasovk. Kvas uspeva na nekaterih živilih, ki jih jeste, vključno s sladkorjem, kisom (razen jabolčnega), alkoholom in enostavnimi ogljikovimi hidrati. Ko zaužijete hrano, ki vsebuje te sestavine, se kvas v vašem telesu hrani z njimi in lahko hitro izpade izpod nadzora. Za lažji nadzor kandide priporočam, da izločite naslednja živila:

• Vse oblike sladkorja, vključno z medom in fruktozo (zlasti agave)
• Predelana hrana
• Anorganski pridelki
• Vse, kar vsebuje umetne sestavine ali kemikalije (vključno s sodo)
• Kofein
• Pšenica, rž, prasica in ječmen
• Preprosti ogljikovi hidrati, kot so kruh, beli riž in testenine, ki se v vašem telesu takoj razgradijo do enostavnih sladkorjev
• Mlečni izdelki, ki vsebujejo tako preproste sladkorje kot antibiotike iz predelave
• Alkoholne pijače
• Kis
• Živalski proizvodi, ki so v veliki meri odvisni od uporabe antibiotikov
• Soja, ki lahko zavrne vaše hormonsko ravnovesje in povzroči razrast kvasa
• Kvasna fermentirana hrana, kot sta vino in pivo

Pomembno je tudi, da zmanjšate število zdravil na recept, ki jih jemljete (seveda se najprej pogovorite s svojim zdravnikom), in izberete vir neklorirane vode. Če menite, da kontracepcijske tablete prispevajo k hormonskemu neravnovesju, ki podpira prekomerno rast kvasovk, potem preklopite na nehormonsko obliko kontracepcije. Rešitev Beauty Detox ponuja nekaj dodatnih idej za lažji nadzor nad kandido. Zanašajte se na primer na surovo sadje in zelenjavo ter nepredelana polnozrnata žita brez glutena. Če jeste meso, izberite lokalno pridelane živalske izdelke brez antibiotikov.

Uravnoteženje količine maščobe v vaši prehrani in vključitev določenih dodatkov in protokolov lahko tudi močno pripomore k zdravju vašega ravnovesja, o čemer podrobno podrobneje razpravljamo v razred .

Drugi način za obvladovanje kvasa je podpiranje rasti koristnih bakterij v črevesju. Oglejte si mojo Recept za probiotično in encimsko solato in ga jejte nekajkrat na dan, s kosilom in / ali večerjo, ki vsebuje koristne bakterije za ponovno naselitev črevesja. Če ne želite fermentirati (lahko traja nekaj poskusov, preden se počutite udobno), lahko surovo kislo zelje kupite v hladilnem delu vaše lokalne trgovine z zdravo hrano, čeprav je lahko v njem precej soli. Priporočam tudi jemanje odličnega probiotika dvakrat na dan. Ti dodatki vsebujejo žive organizme, ki se koreninijo v črevesju za podporo prebavnega zdravja in nadzor nad prekomerno rastjo kvasa.

28. avgust zodiak

Kvas lahko uniči vaše zdravje. V normalnem, uravnoteženem, zdravem telesu kvas povzroča le malo težav, ko pa pridete do ravnovesja zaradi bolezni, prehrane, zdravil ali drugih dejavnikov, lahko naletite na težave. Najboljši način za nadzor kvasovk je izbira zdrave, večinoma ali vse rastlinske prehrane brez predelane hrane in kemikalij. S tem boste ustvarili okolje, v katerem kvas ostane pod nadzorom, tako da boste bolj zdravi in ​​kot najbolj energična različica sebe sposobni uresničiti vse svoje sanje in cilje!

Delite S Prijatelji: