Refleksna masaža stopal DIY: 7 tlačnih točk za zmanjšanje stresa in povečanje presnove

Vaše misli in vizualizacije vplivajo na svet okoli vas - začenši s telesom. Če je vaš cilj najboljša možna različica sebe, si zamislite oko te osebe.

Vaša sposobnost predstavljanja je najučinkovitejša takrat, ko ste sproščeni, zato poskusite najprej vizualizirati svojega jaza zjutraj in nato še enkrat, preden zaspite ponoči.

In seveda je vedno po vadbi joge, meditacije, masaže ali refleksoterapije.

Refleksoterapija pomiri vas v stanje globokega počitka in sprostitve , kjer ste odprti za predloge, ki jih dajete sami - podobno kot pri hipnozi. Vstopite na sprejemljivo mesto, kjer dovolite, da se izrazijo vaše želje srca.

Vaši možgani so kot računalnik ... lahko programirate in izbrišete kar koli o sebi ali svojem življenju, kar izberete.

Refleksna masaža nežno vpliva na vaše organe, žleze in vsak del telesa s spodbujanjem refleksnih področij / točk na stopalih, rokah, obrazu in ušesih.

26. april sign

Na teh območjih je na tisoče živcev - samo v vaših nogah 15.000 živcev! Zato so učinki refleksoterapije tako pomirjujoči in pomirjujoči.

Mnogi od nas iščemo udobje v presežkih, kar lahko negativno vpliva na naše počutje, zato je refleksoterapija lahko čudovita, hranljiva zamenjava za škodljive samozadovoljevanja. Pogosto, prenajedamo se kot reakcija na stres in napetost .

Čas, ki ga boste vložili v razvajanje s katero koli obliko sprostitve, vam bo pustil, da se počutite negovani, ljubljeni, utemeljeni in veliko boljši glede tega, kdo v resnici ste. Ne glede na to, ali se poskušate znebiti odvečnih kilogramov ali izbrati boljši način življenja, vam lahko pomaga refleksna terapija. Stimulacija predelov na nogah, ki so navedeni v tem grafikonu, bo neposredno povezana z žlezami, organi in živčnim sistemom, kar vam bo pomagalo, da se boste počutili najbolje.

S palcem ali kazalcem preprosto pritiskajte pet sekund na vsako od naslednjih zgornjih področij. Opomba: ta grafikon prikazuje podplat leve noge.

• The hipotalamus področje možganov ( zunaj palca na nogi ) nadzoruje apetit in žejo.

• The hipofize ali 'glavna žleza' ( sredino palca na nogi ) stimulira in uravnoteži hormonske izločke vseh drugih žlez.

797 angelsko število

• Vaš ščitnica ( dno palca na nogi ) uravnava vaš metabolizem.

• The torej larni pletež / prepona ( pod nogami ) zmanjšuje stres.

• The nadledvične žleze ( blizu notranjega roba stopala na sredinskem podplatu ) pomagajo ohranjati raven energije za izgorevanje kalorij.

• Spodbujanje sečil pomaga sprostiti zadrževanje vode.

• The debelo črevo in črevesje prebavnega sistema ( blizu spodnjega dela stopala na sredinskem podplatu ) spodbujajo k izločanju in lajšanju napenjanja.

Odkrijte svojega najboljšega z refleksoterapijo, ko stopite v pomlad, eno nogo naenkrat.

Grafična ljubezen avtorja

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: