Ali ženske resnično izgubijo zanimanje za seks po poroki? Seks terapevt razloži

Par v tridesetih letih, poročen 10 let, sedi v moji pisarni nasproti drug drugega z napetostjo in obupom na obrazu. Ko slišim njihovo zgodbo o spolni povezanosti, se mi sliši preveč znano. Benova zgodba je razočarana, ker se le občasno spopadata. Tudi Sarina zgodba je razočarana, ker se sprašuje, kako to popraviti med njima. Oba se strinjata, da ko se resnično ukvarjata s seksom, samo srečanje poteka dovolj dobro. Vendar to še nekaj časa ne pripelje do ponovnega zvitka v senu.

Še ena znana scena je skupina moških, ki se srečujejo na srečno uro in se pritožujejo kot poročeni moški, ki so sprejeli 'dejstvo', da ženske izgubijo zanimanje za seks, potem ko so poročene že nekaj let.

Anekdot je veliko, a splošno razumevanje, zakaj spol v dolgoročnih odnosih zmanjšuje trpi zaradi osupljivega pomanjkanja informacij o ženski spolnosti - in ni nujno, da je tako.

Da, nekatere ženske pravijo: 'Vseeno mi je, če bom kdaj še imela spolne odnose, dokler bom živa.' Mislim, da je resnica bolj verjetna: 'Vseeno mi je, če jo kdaj imam vrsta seksa , ali okoliščine, v katerih imam seks, ponovno.'

V spolnosti je znanje resnično močno. Odpakirajmo torej resnične vire vse te stiske.

Moč negativnih sporočil.

Najprej moramo poimenovati tisto, česar marsikdo ne želi imenovati: negativna sporočila, s katerimi so deklice bombardirana, saj so ugotovili, da so dekleta, so ustvarili ogromne ovire za spolno počutje . Še danes je še vedno neverjetno veliko sporočil 'Dobra dekleta ne _____', ki so vsa zasnovana tako, da modulirajo tisto, kar bi lahko prišlo naravno:

• Ne bodite preglasni ali preveč izraziti.
• Ne sedi tako na stolu.
• Ne bodite 'preveč'.
• Ne zanosite (kar pomeni 'seks je nevaren').
• Fantje vas ne bodo marali, če ...
• Vaše telo ni čisto prav.

Ste že kdaj slišali kliše 'Dekleta bodo dekleta', kot slišite 'Fantje bodo fantje?' Nikoli. Toda resnica je, da so vsi ljudje proizvodi svoje kulture. Kljub temu lahko nanje vplivajo celo ženske, ki se počutijo bolje, kot da bi se poslužile teh negativnih sporočil, ki so jih slišale odraščati.

Dobra novica je, da je dolgotrajni vpliv negativnih sporočil mogoče omiliti. Prvi korak je prepoznati sporočila, ki ste jih v otroštvu dobili od staršev in vrstnikov, vključno s socialnimi mediji. Kako so ta sporočila vplivala na vaše občutke o seksu? O svojem telesu? Naslednji korak je razmisliti o tem, kako ta sporočila še vedno vplivajo na vas, in poiskati način za zmanjšanje njihovega nadaljnjega vpliva. To je lahko videti kot pogovor s svojim partnerjem ali prijateljem o teh izkušnjah, branje knjig o ženski spolnosti ali iskanje pomoči terapevta.

Poleg tega je bilo toliko žensk izpostavljenih neprimernim spolnim komentarjem in dotikom, spolni zlorabi in spolnemu nasilju. Vpliv teh izkušenj je izjemen in dolgotrajen, običajno moti sposobnost uživanja v seksu. Obstajajo učinkovite strategije za sprostitev zadrževanja travme nad vami (najboljši prvi korak tukaj bi bil obisk terapevta), vendar tega konteksta ni mogoče prezreti v nobenem pogovoru o ideji, da 'ženske seks preprosto ne zanima.'

Dve vrsti želja.

Prav tako je ključni nesporazum, ko gre za žensko spolnost - in glavni vir spolne frustracije pri parih - ideja, da se spolna želja pojavlja pri vseh na enak način. Kadar se v razmerju ne zgodi tako, je običajno veliko zmede in krivde.

Dejansko obstajata dve osnovni vrsti spolne želje: spontana in odzivna. Zelo dobro poznamo spontani tip. Veste, tiste, ki povprečen dan hodijo po ulici, redno poželi želja po seksu. Zdi se, da so za seks najbolj pripravljeni kadar koli. Raziskovalec spolnosti Emily Nagoski, dr. nam pove, da je približno 75% moških članov te skupine, le približno 15% pa žensk.

Ker ženske pogosto niso izpostavljene temu, kar je bolj značilno za žensko spolno željo, pogosto na koncu rečejo: 'Kaj je narobe z mano?' ali lažno zaključil: 'Preprosto nisem spolna oseba.'

Mnoge ženske imajo tako imenovano odzivno spolno željo. Za ljudi s to vrsto želja je kontekst trenutka je ključnega pomena za vašo odprtost do ideje o seksu. Če ste utrujeni, skrbeti za kakšen delovni projekt ali težaven družinski član, pod stresom ali se počutite bla, bo zanimanje za seks težko dosegljivo. To niso samo dejavniki, ki vplivajo na vaše zanimanje za seks; so osrednji . Z vami ni nič narobe, če vas ne zanima. Potrebujete samo spremembo konteksta.

Pogosta izkušnja odzivnih ljudi je, da se pokaže želja po vzburjenje. To je normalno. Preprosto se ne oglašuje. To pomeni, da morate vprašanje spremeniti z: 'Ali se počutim prefinjeno?' na 'Ali sem odprt za stike?' S fizičnim dotikom se lahko pokaže vzburjenje, ki mu sledi: 'Oh, zdaj sem zelo vesel, da sem tukaj in to počnem!'

Večina ljudi sploh ne ve, da obstaja odzivna spolna želja - tudi tisti ljudje, katerih želja deluje tako. Nekoč sem svojemu možu opisoval odzivno spolno željo in rekel je: 'To je zanimivo. Tega v filmih ne vidite. ' Točno tako. Mediji, ki so glavni ponudnik spolne vzgoje, prikazujejo samo spontano spolno željo.

Kot kaže, se spontani ljudje pogosto znajdejo v odnosih z odzivnimi ljudmi. Ugotovil sem, da to pogosto velja tudi za istospolne pare. Torej se morajo te skupine med seboj spoznati.

Ko Benu razložim odzivno željo, mu čeljust nekaj časa pade in se ne zapre. Medtem ko Sara odločno prikima: 'To sem jaz. To sem jaz - nikoli nisem vedel, kako bi to razložil. ' Podobno, ko razložim, da Ben verjetno hodi po ulici z vsako šesto mislijo, da je spolna, ji oči izpadejo iz glave.

Spreminjanje konteksta.

Posledica mnogih žensk, ki danes odraščajo, je, da spolnost ni bila namenjena njim in njihovemu užitku. Zaradi neustreznih informacij o seksu je veliko mladih žensk pogosto prepuščenih temu, da se same naučijo, kaj se naučijo iz izkušenj z moškimi - ali iz filmov. Če se moški na začetku fizičnega srečanja le potopijo v erogena območja, potem mora to biti način seksa. Kadar pa želja po nagnjenju sledi vzburjenosti, se lahko neposredna osredotočenost na erogena območja počuti kot neželen napredek. Njihova telesa še niso pripravljena na spolno stimulacijo.

Kaj storiti? Spremenite kontekst. Če ste kot Sara in se odzivate na spolno željo in ne spontano, v kakšnem kontekstu se počutite odprte za fizični dotik? Namesto da bi rekli: 'Nisem razpoložen,' se vprašajte: 'Kaj bi me lahko spravilo v razpoloženje?'

2. februar znak

Morda pogovor, s katerim bi se počutili manj pod stresom, skupen kozarec vina ali skodelica čaja, masaža stopal, vroča kopel, branje erotike, umivanje posode s partnerjem in dajte otroke v posteljo. Obstaja most med tem, kje je trenutno vaša glava, in tam, kjer bi lahko bila - le zgraditi jo morate.

To je tudi projekt para. Če ste spontani fant v zvezi z odzivno žensko, ugotovite kaj jo vznemirja - in izklopite. Ali se ji približate na način, ki jo vabi? Ali ji pošljete ljubeznive oz seksi besedilna sporočila ? Pomislite na svoje zgodnje dni flirtanja - pokazali ste zanimanje in navdušenje za vse v zvezi z njo. Pozorni ste bili nanjo. Če je utrujena, ji ponudite naloge, da si oddahnete?

Kaj pa nerešeni konflikt ali ponavljajoči se prepiri? Za tiste, kot je Sara, je to ogromno. Pogosto se tip Ben približa svojemu partnerju za seks nekaj ur po tem, ko sta se sprla, in ona ga pogleda, kot da je vzklil rog, in ga pogleda, ki pravi: 'Ali ste [vstavite svojo najljubšo besedo s štirimi črkami ] me hecaš? Še vedno sem besna nate! ' Poskusite najti boljši način za rešitev konflikta, da v zraku ne bi vrelo zamere.

Ko razumemo odzivno željo in njen način delovanja, razkrije mit, da ženske izgubijo zanimanje za seks. Seveda večina žensk verjetno izgubi zanimanje za to, kakšen seks naj bi užival - pozno ponoči, ko so pripravljene na spanje, ne glede na to, kaj se zanjo še dogaja.

Prijeten seks se dogaja v kontekstu, ki vas upošteva.

Spodnja črta.

Vrnitev na to pot prijetnega spolnega življenja ne pomeni, da se zvezde ravno poravnajo. Gre za izobraževanje samega sebe, razumevanje negativnih sporočil in izkušenj, ki lahko vplivajo na vaš odnos, in natančno razumevanje tega, kako vi in ​​partnerjeva spolna želja deluje. Opremljeni s tem znanjem, lahko skupaj s partnerjem ustvarite kontekst, v katerem bosta oba polneje uživala v seksu.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: