Dodajanje tega v mojo nočno rutino mi je spremenilo spanec (ne, ne melatonin)

Dober nočni spanec je bistvo vsake rutine dobrega počutja-in vedno iščem načine za optimizacijo mojega. Nadgradil sem svojo blazino (uspeh!), Tapiranje ust (Preoblikovanje v uspeh!) In celo zamenjal žarnice brez rdečih luči (za določitev!) V prizadevanju za izboljšanje mojega dremeža.

Ampak tisto, česar nisem pričakoval, da bo največja menjava iger, so bili ušesni čepi - predvsem Sanje zanke . Ti brsti zmanjšujejo zunanji hrup za 27 dB, tako da prisilijo zvok, da gre skozi votli kanal.

V zadnjih šestih mesecih sem spal s temi udobnimi ušesnimi čepi, da vidim, kako vplivajo na moj spanec. Spodaj razčlenim prednosti in slabosti dizajna-skupaj s polno tekom tistega, kar naredi zanko, ki je vredna razgibanja.

711 pomeni ljubezen

Bonus: Zanke trenutno kupujejo dva in prihranijo do 15%. Tudi naši uredniki imajo radi Izkušnje ušesne čepe za dogodke, kot so koncerti in športne igre, in Tihe ušesne čepe Kajti ko potrebujete tišjo okolje, v katerem se lahko osredotočite.

Sanje zanke

Kaj je zanka?

Najprej najprej pojasnim, da to ni moj prvi rodeo z zanko. Kot skrbi glede zdravja ušesa Še naprej sem tema pogovora, ugotovil sem, da spremljam svojo izpostavljenost glasnim zvokom.

Obožujem koncerte in Boutični fitnes razredi, kjer je glasba dovolj glasna, da ropota kosti (in poškoduje občutljive dlake v vašem notranjem ušesu). Po enem preveč opozoril iz mojega Apple Watch o izpostavljenosti hrupu sem lani kupil par zanke.

Od takrat sem bil prepričan, da bi zaščitil ušesa v glasnih okoljih, vendar sem se tudi znašel, ko se moram osredotočiti. Smo sredi epidemija hrupa 1 , v katerem smo nenehno preplavljeni z zvoki.

To onesnaževanje s hrupom lahko privede do povišan krvni tlak 2 in zvonjenje -kar pomeni, da zaščita ušes ni samo za zelo glavna okolja.

Seveda si še vedno želim komunicirati s svetom, zato obožujem zanko. Njihov pameten dizajn  Muffles Hrup, namesto da ga v celoti blokirajo.

Nasveti ušesa prisilijo hrup, da gre skozi kanal, ki je ožji od vašega ušesnega kanala, imenovan akustični kanal. To zmanjšuje glasnost zvokov, ne da bi jih v celoti blokirali.

In v primeru oblikovanja blagovnih znamk - ki je namenjen koncertom in pogovorom - je celo mrežast nasvet, da se zvoki hrustljajo.

Kaj se za Loop Dream razlikuje?

Kot ste morda uganili po imenu, so sanje zanke narejene posebej za spanje. Ponujajo nekaj najvišjega zmanjšanja hrupa blagovne znamke pri 27 dB - vendar še vedno ni popolna odpoved hrupa.

Kot nekdo, ki živi sam, želim, da lahko slišim določene zvoke, ko spim. Na primer, nočem slišati moga mojega ledu ali čistilnika zraka, vendar želim slišati, če moj pes agresivno laja. Počutim se varno, ko nosim Sanje zanke .

Še več, ta dizajn se mi zdi še bolj udobna kot pretekle ponovitev Loop -a. Posodobljena različica doda pomnilniško peno na konico silikonskega ušesa. To omogoča, da zanka bolje ogleda naravna oblika ušesa - in da, pravzaprav je udobna za stranske pragove.

Končno ima prebojni dizajn celo svoj primer; Je bolj prostoren kot original, l z nizom, ki ga ne drži, kar trdno ohranja na vaši nočni omarici.

Moje izkušnje s sanjami

Ko odprete škatlo, boste imeli izbiro ušesnih nasvetov. Na začetku sem ohranil srednjo možnost, vendar sem se na koncu odločil, da bom rahlo velikosti za boljšo prileganje. Kot smo pričakovali, se tesno prilegajo v moj ušesni kanal.

Moja prva misel: lahko sem občutek Razlika z dodajanjem pomnilniške pene na konico silikona. Počutili so se mehkejše, a so bolj objeli strani mojega ušesnega kanala. Fit se je počutil bolj varno kot prejšnje iteracije - in tudi jaz sem lahko slišal še manj.

Prvo noč, ko sem spala z zanko, je bila v hotelu v Chelseaju. Čeprav sem bil v osmem nadstropju, se je nekaj dolgotrajnih zvokov še vedno podalo v stavbo. Ko sem se naslednje jutro zbudil in vzel sanje zanke, me je presenetilo količina hrupa, ki je potovala v hotelsko sobo. Sploh nisem opazil!

V tednu od takrat sem nosil Moja zanka sanja ponoči (In to je povsem blaženost). Ne slišim več rahlega hrupa mojega super premetavanja skozi recikliranje ob 14. uri ali soseda, ki se vrača domov pozno ponoči. Moja spalnica se končno počuti kot oaza, ki sem jo poskušal kurati za eone - in trajalo je le 50 dolarjev.

• Material: Silikon, spominska pena
• Zmanjšanje hrupa: 27 dB
• Barve: Črna, lila in breskev
• Cena: 49,95 USD

Sanje zanke

Odvzem

Raziskave kažejo, da celo nizka raven zveni kot šepetanje Negativno vplivajo na kakovost spanja 3 . Dodajanje zanka sanja o moji nočni rutini Zagotavlja, da ko zaspim, dejansko ostanem tam. Ne samo, da so dovolj udobni, da lahko nosijo celo noč - pozabim, da so tam! - tudi v njih se počutim varno spat kot nekdo, ki živi sam.