Ena sestavina, ki jo strokovnjakinja za funkcionalno medicino vsak dan doda v svoj smoothie

Ste že kdaj plačali 15 dolarjev za smoothie? Če že, je (upajmo) polno več kot le raznovrstnega sadja s tekočo osnovo. Včasih so te drage možnosti polne dodatnih beljakovin iz masla iz orehov ali velikega odmerka zdravilnih zelišč, kot sta ingver in kurkuma – kljub temu, da vsebuje veliko hranilnih snovi, vam lahko visoka cena le malce zlomi srce.

Medtem ko so smutiji, kupljeni v trgovini, včasih zelo uspešni, lahko svoje mešanice, ki jih pripravite doma, nadgradite (ceneje!). Kot lahko pričakujete, strokovnjak za funkcionalno medicino Dana James, MS, CNS, CDN , ima nekaj nasvetov in trikov za to. Tukaj je en dodatek, na katerega prisega.

Zakaj James prisega na mbg's beauty & gut collagen+.

'Uporabljam lepota in črevesje kolagen+ v prahu kot beljakovinski prašek v mojem jutranjem smutiju z mlekom iz orehov, zelenjavo in sadjem,« pravi James v pregledu . Prašek se zlahka meša v katero koli kombinacijo smutijev brez čudnega priokusa.

17. avgust znak

lepota in črevesje kolagen+

(128)

4444 pomeni ljubezen

'Končno, a kolagen, hranjen s travo prašek, ki ga želim zaužiti!' James se razburja o naši mešanici. 'Ta izdelek je fantastičnega okusa in nima dodane stevije ali umetnega sladkorja,' dodaja.

Celo čokoladna različica tega praška ne vsebuje dodanega sladkorja, zahvaljujoč naravno sladkemu organskemu izvleček menihovega sadja . Vendar pa je okus, ki ga prepoji ekološki kakav, še vedno bogat, kar je lahko odličen dodatek k smutiju iz čokolade in arašidovega masla ali morda čokoladna banana 'lepa krema' za sladico.

Še več, nekatera kolagenska dopolnila vsebujejo samo hidrolizirane kolagenske peptide, vendar naša mešanica vsebuje veliko več hranilnih snovi, da je vredno vašega denarja. Nekaj ​​dodatkov superzvezdnikov vključuje:

• Kurkuma
• Hialuronska kislina
• Biotin
• L-glutamin
• Vitamin C
• Sulforafan glukozinolat (SGS)
• vitamin E

Skupaj ta mešanica spodbuja elastičnost kože in navlaženost 1 , podpira močne lase in nohte, povečuje gladkost kože in podpira zdravo črevesno sluznico.* To je veliko prednosti za samo en dodaten korak (preberite več o teh prednostih tukaj ) in še en razlog, zakaj je vaša domača mešanica boljša od tistega smutija, kupljenega v trgovini za 15 $.

Odvoz.

Če plačate lep denar za smoothie, naj vsebuje več kot le sadje in tekočino, kajne? Eden od načinov, kako napolniti svoj smoothie od doma, na katerega prisegajo celo strokovnjaki za funkcionalno medicino, je, da svoji mešanici dodate merico visokokakovostnega kolagena v prahu. Toda najprej boste potrebovali okusno osnovo – tukaj je pet vrhunskih receptov za smoothieje za začetek .

angel številka 540

lepota in črevesje kolagen+

(128)