Se počutite spolno vzburjeni med jogo?

Kot učiteljica me zastavljajo najrazličnejša vprašanja o vadbah joge. Včasih so očitne in segajo od tega: 'Koliko časa bo trajalo, da se obvlada drža?' na 'Ali je kdaj enostavno?' Obstaja pa nekaj manj očitnih vprašanj, kot je: 'Počutim se zelo spolno med vadbo. Je to v redu? '

To vprašanje se je nanašalo na prakso backbends joge, ker lahko vzbudijo spolne občutke. Že več kot 10 let učim jogo, ki se ukvarja z upogibanjem, in kar je zanimivo, to je bil prvi študent, ki je imel hrabrost vprašati. To je precej provokativno vprašanje, vendar prihaja od študenta, za katerega vem, da se je v svoji praksi soočal z nekaterimi izzivi in ​​motnjami. Želel je vedeti, ali je: 1) normalno, 2) naj nadaljuje in 3) ali je edini?

Spolne zavoje

Pred nekaj leti mi je moj učitelj, ki je strokovnjak za hrbet, saj je zmagal na številnih prvenstvih, razkril, da lahko upogibanje povzroči zelo močno energijo. Z drugimi besedami, intenzivnost drže v kombinaciji s povečano prano (energijo) spodbuja veliko življenjsko pomembnih čakre (v jogi jih je 7, ki se nahajajo vzdolž hrbtenjače). Ena čakra je genitalij in razmnoževanja (svadhisthana). Stimulira se in aktivira v hrbtu, ker medenico nenehno pritiskamo in potisnemo naprej in nazaj. Glede na zmožnost študenta se lahko energija 'zatakne', namesto da bi se dvignila navzgor in povzročila močne spolne občutke.

Torej, ja, se zgodi, normalno je in niste sami.

leo moški oven ženska

Primer, ki sem ga poznal in skrajnost, je bil študent, ki je začel obsesivno trenirati hrbtne upogibe. Sčasoma se je njihovo energijsko polje vzbudilo izven 'običajnega' obsega. Niso bile le njihove spolne dejavnosti pretirane, ampak so se na mnogih področjih svojega življenja pretiravali, prespali in se precej pretirano razširili. To je povzročilo veliko škode njihovemu telesu, umu in živčnemu sistemu. Prav tako je uničila njihovo prakso.

Ravnovesje

Če vadbe ne mikajo druge drže in vaje, lahko povzroči motnje v telesu, umu in čustvih. Zato se vsi učitelji, zlasti bolj tradicionalni, držijo sistema drž, kakršen je bil predviden. Z drugimi besedami, preprosto ne počnete, kar se vam zdi. Obstaja poseben vrstni red drž. Večina sistemov joge ne vodi z upogibanjem, ampak se izvajajo ob koncu. Shri K. Pattabhi Jois ( Ashtanga Guru) je bil odločen, da je navedel nepravilno metodo in red vadbe bi lahko oslabil telo.

Vprašanje in skrb glede občutka, ki ga vzbujajo drže, osvetli, kaj točno je študentova praksa. Ali se izvaja poseben sistem? Ali so vdihi šteti? Je zaporedje nepravilno? Ali se izvaja brez kontinuitete? Je uravnoteženo z obračanjem, počitkom, ovinki in ovinki naprej?

Ogled nekaterih od teh področij lahko pomaga preusmeriti človekove energije in uravnotežiti prakso. Spolni občutki med vadbo niso napačni. Gre za učenje, kako usmeriti energijo. Reči, da je narobe, je kot reči, da je seks zgrešen. Spolna energija je ogromno in ves čas okoli nas. Doživijo jo celo rastline in rože.

Usmerjanje spolne energije

Vznemirjenje moramo sprejeti in odkriti načine, kako ga usmeriti. V jogi obstaja veliko starodavnih praks, ki se s tem ukvarjajo, saj je doživljanje orgazma izguba vitalnih tekočin, ki se imenuje 'ojas'. V sodobnem svetu gre za potešitev želje, ki jo ljudje napačno razumejo kot: 'Naredi, kar hočeš.' Nauki joge pravijo, da je to jasen način ponavljanja kroga karme z različnimi vzponi in padci.

Številna učenja so bila napačno razumljena v smislu odrekanja našim fizičnim željam. Ko Buda govoril o opuščanju navezanosti, ni mislil iti domov in vse vreči ven. Zunanja gesta morda ne bo povzročila notranje spremembe. Govoril je o sposobnosti in volji, da prevzame usmerjanje energije proti plemenitejšim letalom. To je pri neizučenem umu težko zaradi nenavadne težnje flip flopa iz ene skrajnosti v drugo. To je bodisi visoko na spolno energijo ali porabljen . Jogijski življenjski slog je, da se naučite jahati na valovih in energijo držite navzgor.

43 angelsko število

Joga položaji, ki uravnotežijo spolne energije, so:

• vsi zavoji naprej sedijo
• stojalo za glavo ali polovično stojalo za glavo
• glava do kolena se upogne naprej
• poza na rami
• meditacija

Najboljša metoda je lahko tudi, da se posvetujete z učiteljem in ga vprašate! Vsak se lahko nauči iz tako odprtega in drobnega vprašanja, vključno z učiteljem.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: