Lacy Phillips Free + Native's The Rutine, zaradi katere sija kožo
Lacy Phillips je ustvarjalka Brezplačno + domače , krasen vodnik po celostnem življenju. Je tudi utelešenje naravne lepote. Bili smo radovedni, če bi izvedeli več o ritualih, na katere prisega, da bi živela z namenom in milino.
Kot zeliščarka in vodnica po manifestacijah je bila lepota zame vedno notranja naloga. V najbolj naravnih in verodostojnih stanjih se mi zdijo ženske (in moški) presenetljive. Velik turški nos, vdolbina v zobeh, nedotaknjeni lasje po enem že ves dan plavajo v oceanu.
Vendar pa je tudi zdravje sijoča oblika lepote, ki je tako subliminalna, da nanjo skorajda ne moremo priti: žareča koža, svetla aura in nerazložljiva sreča in samozavest, ki ju imamo, ko sta v harmoniji. Takšna lepota se dobro nosi na vseh. In večino tega je notranje delo, zato v notranjosti delim svoje vsakdanje lepotne rituale in ven
7:00: Infuzija lepote
Ko se vsako jutro zbudim, spijem 8 unč polepšane zeliščne popare, sestavljene iz kopriv, listov rdeče maline in goji jagod.
Če jo želite narediti sami, to mešanico položite v kozarec (1 žlica na vsako skodelico, v katerem je kozarec), zelišča prelijte z vrelo vodo, pokrovček in pustite, da se strmi 4 ure. Pijte 2 do 3 skodelice na dan namesto vode.
To je najbolj krepitev / podaljšanje las in nohtov ter infuzija rosne kože. Vedela bom, da redno pijem koprive, ko ljudje vprašajo: 'Kako ti lasje tako hitro rastejo ?!'
Tu so vsi biološko dostopni minerali, vitamini in antioksidanti!
Oglas
9:00: Suho ščetkanje telesa
Približno v tem času bom končal trening za ta dan, ki je le 30 minut in je sestavljen iz HIIT ali uteži. Vsako vadbo sem opravil pod soncem in to sta dve stvari, zaradi katerih se resnično napnem s srečnimi endorfini in resnično toniziram svoje telo.
Po tem bom pred prho posušila krtačo za telo, da spodbudim svoj limfni sistem in odvržem toksine.
Nežno se bom prijavil LAXMI-jevo hladno stisnjeno čistilno olje pred obraz pod prho. To pari pomaga, da olje Mongongo, bogato z maščobnimi kislinami, raztopi strjeno olje in ostanke, zataknjene v pore kože, nasvet, ki sem ga pobral pri holistični negi obraza Kristini Holey pri Ayla Beauty.
Očistil bom telo z dr. Bronner's Tekoče milo za dojenčke brez vonja , in enkrat tedensko uporabljam šampon in balzam Acure.
Moji rituali za lase so zelo francoski: enkrat tedensko se umijem, umažem, razdelim na eno stran, pustim, da se posuši na zraku, in ga sedem dni ne umivam več. Če se preveč omasti, bom uporabil LuLu Organics puder za lase, ki daje popoln majhen dvig korenin. Če postane preveč ravno, bom škropil s solnim razpršilom. In če se preveč posuši, bom kot masko čez noč uporabil hudoben pripravek nucifera kokosovega olja svoje prijateljice Meredith Baird.
Za svoj obraz bom špricala Evana Healyja Hidrosol vrtnic za vlago in John Mastersov serum za obraz proti staranju z vitaminom C za antioksidante za nevtralizacijo onesnaževal v okolju. Nadaljujem z Evanom Healyjem Stepeno karitejevo maslo z oljčnim listom pomešano s tremi kapljicami njihovega Serum za obnovo granatnega jabolka . Za konec bom uporabil John Masters ' SPF 30 Naravna mineralna krema za sončenje na obrazu, prsih in hrbtu.
Po prhanju bom nanesla Jiva Apoha's Olje Mukti mešano s sončnimi napitki Surovo karitejevo maslo na moje celo telo. Sem vrhunski purist in uporabljam samo najbolj čiste, najučinkovitejše izdelke, da vzdržujem svoj endokrini sistem v ravnovesju.
angel številka 31
Zdaj je moje telo tako občutljivo, da me bo uporaba izdelkov s kakršnimi koli kemikalijami, ki motijo delovanje endokrinih žlez, takoj odnesla iz hormonske poti. Tudi zato uporabljam brez vonja kristalni roll-on dezodorant in Sageov roll-on parfum Oniks .
10.00: meditacija
Takrat izvedem zelo globoko 45-minutno meditacijo, da se pripravim na svoj dan strank. Ker imam zelo močan prostor, ko gre za treniranje ljudi, da izrazijo vsako svojo željo, bom zagotovo nekajkrat udaril tibetansko pojočo skledo, da bom poravnal svoje čakre in me odpeljal na območje theta brainwave, da bom lahko tapkal hitro v svojo intuicijo in ustvarjalnost.
To je neverjetno čudovita meditacija, ker ozdravim auro, okrepim barve čaker in globoko podzavestno delujem, da ozdravim omejujoča prepričanja. Ko smo energijsko onesnaženje očistili tako sebe kot druge, še nikoli niste videli, da bi človek žarel s tako neizmerno samozavestjo, vedoč, da je že prejel vse, kar si želi. To je precej globoko.
18.00: Wind Down
Običajno v tem času zaključim svoj delovnik. Majhna slovesnost za prehod na večer je sestavljena iz srkanja skodelice kostne juhe in dulse zaradi njenih pomirjujočih in protivnetnih učinkov, še bolj pa za obnovo kolagena v koži.
Če se odpravim zvečer, bom udaril malo RMS 'a' prikrivanje okoli oči, nosnic in brade. Vtiram tudi nekaj madežev njihovega lip2cheek Skromen na jabolku mojih obrazov. Potem so to W3LL LJUDI Ekspresionistična maskara , zaključena z malo RMS laka za oči v Lunin kot luminizer / označevalnik.
23.00: Pred spanjem
Moja zadnja mala lepotica pred upokojitvijo vsak večer je pop dva Tablete ReserveAge Collagen Booster (vsebujejo hialuronsko kislino in resveratrol, in ugotovil sem, da so opazno in šokantno učinkoviti!).
Potem se bom malo pogovarjal z vesoljem, v katerem izrazim hvaležnost za to noro neverjetno življenje, ki ga vodim. To je moj čas, da izvedem svoj osebni manifestacijski ritual in nato globoko zaspim, kar je najlepše sredstvo od vseh.
Fotografije avtor Jamie Arrigo
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
