guacamole
- Raven: enostavno
- Skupaj: 1 ura 20 min
- Priprava: 20 min
- Neaktivno: 1 h
- Donos: 6 obrokov
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 172
- Skupna maščoba
- 15 gramov
- Nasičena maščoba
- 2 grama
- holesterola
- 0 miligramov
- natrij
- 102 miligrama
- Ogljikovi hidrati
- 11 gramov
- Prehranske vlaknine
- 7 gramov
- Beljakovine
- 2 grama
- Sladkor
- 2 grama
- Raven: enostavno
- Skupaj: 1 ura 20 min
- Priprava: 20 min
- Neaktivno: 1 h
- Donos: 6 obrokov
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 172
- Skupna maščoba
- 15 gramov
- Nasičena maščoba
- 2 grama
- holesterola
- 0 miligramov
- natrij
- 102 miligrama
- Ogljikovi hidrati
- 11 gramov
- Prehranske vlaknine
- 7 gramov
- Beljakovine
- 2 grama
- Sladkor
- 2 grama
Sestavine
Počisti vse
3 Haasovi avokadi, razpolovljeni, očiščeni in olupljeni
1 limeta, sok
1/2 čajne žličke košer soli
1/2 čajne žličke mlete kumine
oven moški strelec ženska
1/2 čajne žličke cayenne
1/2 srednje čebule, narezane na kocke
1/2 jalapeno paprike, brez semen in mletega
2 romska paradižnika, brez semen in na kocke
1 žlica sesekljanega koriandra
1 strok česna, sesekljan
909 angelska številka ljubezen
Navodila
GLEJ Oglejte si, kako narediti ta recept. - V večjo skledo položite zajeto avokadovo pulpo in limetin sok, premešajte, da se premaže. Odcedite in rezervirajte sok limete, potem ko je ves avokado prevlečen. S strgalcem za krompir dodamo sol, kumino in kajenski čaj ter pretlačimo. Nato dodajte čebulo, paradižnik, koriander in česen. Dodajte 1 žlico rezerviranega limetinega soka. Pustite stati pri sobni temperaturi 1 uro in nato postrezite.
Delite S Prijatelji:
