Zdrave pijače mamice med dojenjem ne bi smele (vendar mi ni nihče povedal)

Pred kratkim sem imel ljubezen s kombučo. Kot nekdo, ki dela na področju zdravja in dobrega počutja, sem pogosto slišal za vse neverjetne prednosti tega fermentiranega čaja , vključno s povečano imunostjo, več energije in boljšo prebavo. In tako sem ga pred približno mesecem dni začel vsak dan piti - in postal obseden.

angel številka 445

Vsako popoldne bi hodil v lokalno trgovino z ekološkimi izdelki, da bi si popravil vsak dan. In kmalu sem začel osebno pričati vsem zdravstvenim koristim, o katerih sem že slišal. Na splošno sem se počutil bolje in imel več energije. Kot doječa mati 3-mesečne punčke se tudi nisem mogla načenjati, da bi pijača koristila tudi mojemu otroku.

Vendar pa je nekaj tednov po tem, ko sem vsak dan pil kombučo, dojenček začel biti zelo razdražljiv in imel je strašne napade slabega zaprtja. Ko sem se spominjal, kaj se je spremenilo v moji prehrani, da bi poskušal natančno določiti vzrok njenega čudnega vedenja, sem ugotovil, da je bila edina sprememba kombucha.

Ko sem vzpostavila to povezavo, sem se odločila, da poiščem, ali se med dojenjem pije kombuča - in kar se mi je zdelo šokantno in moteče.

Po mnenju dr. Thomasa Haleja Zdravila in materino mleko: 14. izdaja , priljubljena referenca za doječe matere, čaj kombucha velja za „L5“ ali kontraindiciran, kar je največje tveganje za doječe matere. Čeprav še ni bilo obsežnih študij o vplivu kombuche med nosečnostjo ali dojenjem, pijača dejansko vsebuje majhne količine alkohola, saj je fermentirana - česar se kot potrošnik nisem zavedala.

Po nadaljnjih raziskavah sem ugotovil, da FDA ne zahteva oznaka za alkohol, če izdelek vsebuje 0,5% alkohola ali manj. Zdaj se sprašujem o varnosti tega pravila za nosečnice in doječe matere. Konec koncev, v skladu s Ameriška pediatrična akademija , uživanju alkohola med dojenjem se je treba izogibati, ženske pa morajo ob dojenem majhnem vnosu počakati dve uri pred nego.

Drugi prav tako svetujejo, da se med nosečnostjo ali dojenjem kombuče izognete, saj lahko vsebuje škodljive bakterije, čeprav je tveganje verjetno majhno. Na splošno WebMD opozarja, da je 'kombucha čaj morda nevarno med nosečnostjo in dojenjem. Ostanite na varnem in se izogibajte uporabi. '

Obsežne raziskave na to temo so spet omejene in priporočam, da se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Toda osebno sem po branju vseh teh informacij takoj prenehal piti kombučo in ugotovil, da so simptomi mojega dojenčka popustili. Seveda nikoli ne bom prepričan, ali so bili njeni simptomi povezani z mojim uživanjem kombuče - ampak raje sem na varnem kot pa žal.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji:

22. februar znak