Zelišča, ki jih je treba sprejeti in se jim izogibati v sezoni alergij

V nasprotju s splošnim prepričanjem alergije niso znak nezdravega imunskega sistema. Pravzaprav so dejansko znak nekega preveč aktiven imunski sistem. Za boj proti histaminskim reakcijam na to, kar telo vidi kot napadalce, bi morali začeti 'prepričevati imunski sistem, da lahko mirno sobivati s temi snovmi. Konvencionalna medicina tega cilja ne doseže (Andrew Weil, Naravno zdravje, naravna medicina ). '

V redu, super. Kako za vraga pa to počnemo? No, moji vohajoči, prva stvar je, da se odpravimo s antihistaminikov. Vem, vem. A pomislite na to tako: antihistaminiki ne ustavi telo, da proizvaja histamine. 'Namesto tega blokirajo delovanje histaminov na receptorskih mestih (Michael Murray, N.D.).' Pravzaprav spodbujati imunski sistem pretirano reagira, kar povzroči večjo občutljivost na alergene.

Ja, kajne? Ja. Torej, kaj lahko storiš? Medtem poskusite z naslednjimi predlogi zožitev zdravila proti alergijam (prehladeno puranje je morda preveč za vaš sistem - telo je konzervativno; vedno bodite potrpežljivi in nežen do sebe in se o morebitnih spremembah zdravil pogovorite s svojim zdravnikom *).

1. Koprive ( Urtica dioica ):

To sem že povedal, toda v dvomih izberite koprive. Koprive so čudovit tonik za imunski sistem in pomagajo telesu, da se nauči obvladovati svojo preveč reaktivno naravo. Lahko poskusite velik vrč koprivnega čaja. Zgrabi kozarec kozarcev, približno pol skodelice listov koprive (posušenih ali svežih - porabite dvakrat več, če uporabljate sveže zelišče in nosite rokavice! koprive za nič) in zelišče prelijte z vrelo vodo. Če je mogoče, strmo čez noč, a nekaj ur bo uspelo. Pijte 2-4 skodelice na dan - vroče ali ledene. Verjetno boste ugotovili, da je to edino zelišče, ki ga potrebujete - dajte mu nekaj tednov dnevnega pitja, preden se odvadite zdravil za alergijo. Dajte svojemu telesu priložnost, da se pozdravi (čeprav, če se počutite bolje, ni razloga, da se ne bi mogli zmanjšati prej).

2. Angelica ( Angelica sinensis ) - v tradicionalni kitajski medicini znan tudi kot dong quai:

Angelica je visoka, čvrsta, čudovita rastlina (če boste kdaj imeli srečo, da vidite, kako raste, boste vedeli, na kaj mislim; počutili se boste popolnoma varno, če boste vedeli, da ima takšna rastlina hrbet). Angelica zmanjša količino protiteles, ki jih vaše telo proizvaja ob soočanju z alergeni. Ta akcija pomaga telesu vzgajati, da mu ni treba, da se zbudi v njihovi prisotnosti. Čudovito pomirjujoč tonik za telo lahko to varno uporabite s koprivami. Priporočam, da poiščete tinkturo te rastline - to bo verjetno lažje kot čaj ali samo posušeno zelišče. Upoštevajte navodila na steklenički s tinkturo (opomba: navodila na stekleničkah z dodatki so običajno za odraslega 150 lb - povečajte ali zmanjšajte sorazmerno glede na svojo težo).

3. Sladki koren ( Glycyrrhiza glabra ):

Sladki koren je podoben kortizonu (tudi steroidi): stimulira (vendar zdravi!) Nadledvične žleze in zavira vnetje (zaradi česar se v sezoni alergij tako nelagodno sprehajate) in vse to počne brez vseh neprijetnih stranskih učinkov steroidov . Poskusite to, če imate akutni napad, vendar se držite kopriv ali angelike za vsakodnevno tonično uporabo. Dolgotrajna uporaba sladkega korena lahko zmanjša raven kalija in povzroči zadrževanje natrija (zato se ljudje z visokim krvnim tlakom najbrž izogibajo tej rastlini).

leo moški oven ženska

***

Zdaj obstaja nekaj zelišč, ki se jim morate, če imate alergije, verjetno izogibati, dokler jih ne dobite pod nadzorom. Na primer:

1. Če ste alergični na ambrozijo, se izogibajte naslednjim (vsem iz družine rastlin ambrozije):

• Kamilica
• Milk Thistle
• Pelin
• Goldenseal
• Ehinaceja

2. Če ste alergični na lateks, se izogibajte:

11. december znak

• Regrat (vem, čudno, kajne? No, očitno je iz nekaterih vrst regrata mogoče izdelati lateks. Najbolje, da se vsemu skupaj izognemo).
• Mak in makovo seme

3. Če ste alergični na aspirin, se izogibajte:

• Lubje bele vrbe
• Wintergreen
• Rman
• Rdeča detelja

Čeprav bom rekel, da ta zelišča vsebujejo acetilsalicilno kislino in ne salicilno kislino (ki je sestavina aspirina, ki povzroča alergije), zato je vredno poskusiti ta zelišča za lajšanje bolečin ali se preizkusiti, ali ste alergični na obe kislini.

***

Ne glede na to, na kaj ste alergični ali na katere simptome trpite, nekaj tednov preizkusite eno od zelišč (Ali sem omenil koprive? Res bi morali poskusiti koprive), nato pa si privoščite poskusni piknik (pod nekaterimi drevesi , ali morda ob polju zlate rozge) in ne kihajte več.

* Ne morem pozabiti običajne izjave o omejevanju odgovornosti zeliščarjev: pred uporabo katere koli druge vrste zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: