Kako razbiti svoje celo življenje za več veselja, lahkotnosti in ustvarjalnosti
Vsi poznamo prednosti razmetavanje naših domov , kaj pa preostanek našega življenja? Vsak ima svojo različico 'življenjskega nereda', ki se nabira v romantičnih odnosih, prijateljstvih, potekih dela, načrtovanju itd. Ko to očistimo, se lahko začnemo počutiti bolj pozorne, produktivne, naravno motivirane in intuitivne. Tukaj je hiter načrt igre za odstranjevanje življenjske nereda, kadar koli se vam zatakne:
1. korak: Neželene in nepotrebne dodatke črtajte s seznamov opravil.
Po navedbah Feng shui , organizacija in načrtovanje sta bistvenega pomena za ohranjanje pretoka. Če pa vsak dan nagibate k spakiranju toliko, da se ves čas počutite odrinjenega, da vse to opravite, je čas, da prečrtate nebistvene stvari. Nato preverite, ali lahko prenesete ali poenostavite preostalo. Tako se boste med delom po skrajšanem koledarju počutili bolj osredotočene in energične.
Oglas2. korak: Naredite enako za svoje cilje.
V enem letu sem videl (in sestavil) veliko izčrpnih seznamov ciljev. Če imate tudi vi dolg seznam ciljev, se vprašajte, ali je vse na njem globoko, resnično pomembno. Če je kaj tam, kar ste zapisali samo zato, ker se je slišalo dobro ali je to nekaj, kar imajo drugi, lahko to prečrtate s seznama.
Katere cilje in sanje bi storili za izpolnitev? To naj bodo v vašem središču. Ko prepoznate stvari, ki si jih resnično želite, poiščite kreativne načine za njihovo načrtovanje. Obožujem uporabo revije bullet in kreativni načrtovalci , in tam je toliko fantastičnih!
3. korak: Poglejte, kam gre vaša energija ves dan.
Ko razčlenite koledar in poenostavite svoje cilje, povečajte, kako vsak dan porabite svojo energijo. Začnite tako, da spremljate, kako preživljate svoj čas: Ali se kaj od tega vpije v moteče stvari ali stvari, ki jih ne uživate, so popolnoma nepomembne? (Kdo se pomika po družabnih omrežjih?) Razmislite, kaj bi lahko bila boljša naložba tistega časa. Odstranite navade in vzorce, ki odvajajo čas in energijo, da boste imeli več prostora za tiste cilje, ki ste jih pravkar opredelili.
4. korak: Vsak dan si razporedite čas.
Naj bo resnično 'jin' prosti čas - tip, ki je tih in sproščen, zaradi česar se počutite bolj magnetno in prijazno do vseh dobrih stvari. Sprehodite se, dohitevajte prijatelje, sanjarite. Ta čas je tako pomemben kot čas, ki ga porabite za 'početje' veliko stvari.
Ko v svojem urniku počistite še nekaj prostora, ga zaščitite in preprečite, da bi bil spet neurejen:
NE: Porabite ga na telefonu.
Čeprav obstaja veliko strategij za bolj premišljeno preživljanje časa, nobena ni imela tako velikega vpliva na moje stranke (ali mene!), Kot da bi zmanjšali čas za telefoniranje. To pomeni, da čim pogosteje puščate telefon nedotaknjen - in po možnosti izven vidnega polja. Priporočam tudi, da vsaj eno uro pred spanjem izklopite vso elektroniko s svetlečimi zasloni. Vsa sporočila / delo / podatki / drame, s katerimi nas hranijo, niso vedno najbolj prijazne zgodbe pred spanjem.
DO: Postavite zdrave meje.
Če vas socialne interakcije izčrpajo, zaljubljen v enostranske odnose , ali če pomagate vsem v škodo sebi, boste morda morali premisliti o svojih mejah. Ustvarjanje zdravih meja je bistvenega pomena za uspešno življenje in pridobivanje navade njihovega doslednega nastavljanja in krepitve je lahko resnično spreminjanje iger.
DO: Družite se v prostorih, ki vas dvignejo.
Mi smo vedno interakcija z energijo , kamor koli gremo. Če se v barih počutite izčrpani ali ne marate določenih restavracij ali drugih krajev, kjer se družijo vaši prijatelji, predlagajte nova mesta: Priredite nočni igrani klub ali knjižni klub ali razširite kakšen drug skupni prostor okoli sebe.
DO: Poiščite prakse, s katerimi lahko redno čistite energijo.
Obstaja veliko vsakodnevne prakse samooskrbe, ki očistijo energijo —Od Epsom solne kopeli do novinarske prakse in rutine dihanja .
kozorog in devica spolno
DO: Naredite več umetnosti.
Skica za zabavo. Prilepite kolaže. Plesti. Poberi stare hobije in teci z njimi. Ustvarjanje umetnosti vam lahko razjasni misli, na toliko načinov zmanjša stres in prinese več ravnovesja v vaše življenje.
