Kako ločiti mejo od ultimatuma + Zakaj je to bistveno za odnose

Veliko slišimo o postavljanju meja v odnosih, vendar pogosto obstaja veliko zmede glede tega, kaj je meja in kdaj jo je primerno postaviti.

Sonia mi je zastavila naslednje vprašanje, ki ponazarja njeno zmedo glede meja:

Berem o pomembnosti postavljanja meja in o tem, kako to pomaga v odnosih. Moje vprašanje je naslednje: Če moški, v katerega ste zaljubljeni, redno umakne svojo ljubezen, ker nekaj sproža njegov strah pred zapuščenostjo, kako lahko z ljubeznijo sprejmete to vedenje in hkrati spoštujete svoje meje / vrednote, ki v mojem primeru vključujejo medsebojno sodelovanje podporno, dosledno zavzeto in ljubeče razmerje, kjer moj partner rutinsko ne umakne vse komunikacije in naklonjenosti?

Seveda si Sonia želi ljubeče zveze, pri kateri njen partner rutinsko ne umakne svoje ljubezni, vendar nima nadzora nad tem, ali to počne. Nad tem ima nadzor, kaj počne.

Meja je nekaj si določite sami - ne na način, kako nadzorovati svojega partnerja. Na primer, Sonia lahko reče svojemu partnerju: 'Preveč boleče mi je, ko se umakneš, zato se strinjaš, da greva v svetovanje, če bova lahko to rešila, ali pa bom zapustila zvezo.' Lahko pa reče: 'Preveč boleče je, da sem ob tebi, ko se umakneš, zato bom naslednjič, ko boš to storila, ostala s prijateljem, dokler mi ne sporočiš, da si na voljo za pogovor.' Gre za kaj ona namesto da bi poskušal spremeniti ali nadzorovati njega .

Meja je, da bo odšla, če on ne bo mogel ali noče delati za ozdravitev te dinamike, ali bo ostala s prijateljem. Nad tem ima nadzor. Vendar mora slediti mejam, ki si jih je zastavila - da dejansko zapusti razmerje ali ostane s prijateljem, če ni odprt za svetovanje. Če ne sledi, potem to ni več meja; to je grožnja, ki jo izkorišča, da pridobi nadzor nad njim.

Sonia se bo morda želela odpreti učenju s svojim partnerjem z izjavo: „Zelo me boli, ko se umakneš. Ali kaj počnem, kar ti tako grozi, da se mi umakneš? ' To bi lahko odprlo komunikacijo in privedlo do novega učenja o njihovem sistemu odnosov.

Obstaja velika razlika med namenom, da ljubeče skrbite zase, in namenom, da poskušate nadzorovati svojega partnerja. Na primer, če vaš partner vedno zamuja in sovražite zamudo, lahko postavite mejo, če rečete: 'Resnično sovražim zamudo in sovražim tudi, da se nagajam. Naslednjič, ko bova zaročena, ko mi je pomembno, da pridem pravočasno in pozno zamujaš, se bom peljal z lastnim avtom in se tam srečal. Če je to rečeno brez jeze, krivde ali presoje in se temu ravnate, je to meja in naj bi ljubeče skrbel zase. Če je to rečeno z jeznim tonom, je verjetno grožnja, ki naj bi nadzorovala vašega partnerja. Vaš namen, da se ljubite ali obvladujete svojega partnerja, se bo prenašal skozi vašo energijo in ton glasu.

žaba v sanjah pomeni

Ko gre za ljubezen do sebe, potem izjava govori o tem, kaj boste storili ob nesprejemljivem vedenju drugega. Sprejeli ste, da svojega partnerja ne morete spremeniti, partnerju pa samo sporočite, kaj boste storili, ko se bo to zgodilo naslednjič.

Pogosto lahko pripravljenost, da postavite jasne meje glede tega, kaj boste počeli in nato to storili, popolnoma spremeni dinamiko odnosa. Ko niste več žrtev druge osebe in je ne poskušate več nadzorovati, se lahko odpre prostor za spremembe.

Začnite se učiti, kako se ljubiti, s 30-dnevnim tečajem dr. Margaret doma, Ljubite se.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: