Kako onesnaženje vpliva na vašo kožo? Plus, kako ravnati naravno
Obstajajo nekatere okoliščine, ki so preprosto zunaj našega nadzora, ko gre za zdravje kože - in sicer? Onesnaževanje zraka. V preteklih letih je naraščanje onesnaženosti zraka nedvomno oslabilo moč našega dragocenega planeta, hkrati pa je prizadelo največji organ. Koža deluje kot ščit pred prooksidativnimi kemičnimi in fizikalnimi onesnaževalci zraka - vsakodnevna izpostavljenost pa se sešteva, saj ima visoka raven različnih onesnaževal močno negativne učinke na kožo.
Kako onesnaženje vpliva na vašo kožo?
Obstaja nekaj običajnih onesnaževal zraka, povezanih s težavami s kožo, ki na enak način vplivajo na kožo. Vendar so njihovi učinki večinoma enaki: poškodovane kožne celice, prezgodnje staranje in splošno pomanjkanje živahnosti.
Oglas1. Delci
Prvo onesnaženje z delci (ali delci) sestavljajo majhni plavajoči delci v zraku, ki prihajajo iz vsega, od izpušnih plinov avtomobila do taljenja kovin do kajenja. Raziskave so ugotovile da so celo dovolj majhni, da se potlačijo v vaše pore. Ugotovila je tudi študija onesnaženje z delci vodi v nastanek prostih radikalov, poškodbe DNA in celično smrt .
565 angelsko število
2. Prizemni ozon
Prizemni ozon ali O3 je drugo najpogostejše onesnaževalo zraka. Ta nevaren plin nastane, ko se združijo dušikovi oksidi (NOx) in hlapne organske spojine (HOS). Skupaj s prispevanjem k različnim drugim zdravstvenim težavam, obstajajo dokazi O3 lahko pospeši proces staranja kože, kar ima za posledico pojav drobnih gub, gub, razbarvanja in povešanja kože.
3. Ogljikov monoksid in dušikov dioksid
Potem sta tu še ogljikov monoksid in dušikov dioksid. Ogljikov monoksid vodi v tkivno hipoksijo (pomanjkanje kisika v tkivu). To upočasni presnovni proces kože, kar povzroči bledo polt, prezgodnje staranje, suhost in še več. Slednji, dušikov dioksid, poškoduje hidrolipidni film , zaradi česar postane koža razdražena in občutljiva. Viseči delci lahko povzročijo draženje in alergije.
4. Policiklični aromatski ogljikovodiki
Policiklični aromatski ogljikovodiki (PAH), ki so skupina več kot 100 različnih kemikalij, ki se sprostijo pri nepopolnem izgorevanju premoga, nafte, bencina, smeti, tobaka, lesa in še več, lahko privede do draženje in vnetje kože. Hlapne organske spojine (HOS) so organske spojine, ki hitro izhlapijo v ozračje in se oddajajo iz široke palete izdelkov; oni lahko povzroči draženje kože .
Spodnja črta:
Onesnaževala zraka so bili najdeni vplivati na normalno delovanje lipidov, DNA in beljakovin človeka z oksidativnimi poškodbami. Rezultati so turobni: staranje kože, vnetna ali alergijska stanja, vključno z atopijskim dermatitisom, luskavico in aknami, celo kožni rak.
Torej, kaj lahko storite glede tega?
Medtem ko je onesnaževanje zraka v veliki meri neizogibno, ko gre za zdravje vaše kože, obstajajo bistveni koraki za zaščito dragocene pregrade vašega telesa:
1. Vsak večer očistite obraz.
Vsako noč čiščenje obraza ni potrebno le za odstranjevanje ličil. Ves dan izpostavljate kožo onesnaženju zraka, umazaniji in drugim ostankom. Če izperete dan, osvobodite površino kože in pore pred dnevnim nabiranjem škodljivih drobcev.
2. Zaščitite ga z izdelki za nego kože.
Obstaja veliko zaščitnih izdelkov, ki zaščitijo kožo pred onesnaževanjem. Poiščite izdelke z antioksidanti, kot so vitamini C in E. Nato z uporabo zagotovite, da je funkcija vaše kožne pregrade optimalna hidratantna mehčala . Te sestavine so bistvenega pomena za zdravje in delovanje kože.
3. Vzemite oralne antioksidante.
Ker so antioksidanti vaš najboljši prijatelj proti onesnaževanju, jih jemljite peroralno s prehrano in dodatki. Z nevtralizacijo molekul in preprečevanjem morebitnih znakov staranja preprečujejo površinsko poškodbo kože zaradi prostih radikalov. Dokazano je, da na primer astaksantin pomaga zmanjšati drobne linije in temne lise ter podpira hidracijo kože. *
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
