Kako sem naravno pozdravil črevesje + Zakaj sem se odločil za kolonike, nisem bil odgovor

Bil sem prijatelj z vsakodnevnimi pritožbami zaradi 'bolečine v trebuhu', ki je brez uspeha preizkušal zdravila brez recepta in zdravila na recept. Nisem hotel upočasniti, Pepto sem držal v torbici in bolečine v trebuhu videl kot osebni izziv za delo. Potem sem izvedel za hidroterapijo debelega črevesa in mislil, da sem našel popolno zdravljenje zase sindrom razdražljivega črevesja (IBS) simptomi - način, kako začeti zdravljenje in ohraniti simptome pod nadzorom.

30. oktober horoskopsko znamenje

Hidroterapija debelega črevesa, sicer znana kot debelo črevo, je naravna alternativna medicina. Združenje registriranih hidroterapevtov debelega črevesa opisuje kot 'nežno izpiranje debelega črevesa ali debelega črevesa s toplo vodo za odstranjevanje odpadnih snovi, rehidracijo in vadbo črevesja.' Čeprav ta postopek ni varen za vsa črevesna stanja, sem se odločil, da ga preizkusim, saj mi zahodna medicina ni olajšala in moje telo je imelo skoraj dovolj.

Ponastavite črevesje

Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja, ki vsebuje zdravilne recepte in nasvete.

Moja prva kolonija je bila v zdraviliškem dnevu na Baliju. Hidroterapevt je bil odličen, vendar sem med posegom doživel hude krče. Počutil sem se, kot da mi poči trebuh, in terapevt mi je masiral trebuh, da bi olajšal krče. Sčasoma so bolečine popustile in po posegu sem se počutil odlično. Všeč so mi bili rezultati in počutil sem se lažji, čustveno razčiščen in opazil, da so se mi simptomi tedni zmanjšali. Vsem prijateljem sem zapel hvali debelega črevesa in tudi oni so šli v cerkev hidroterapije debelega črevesa.

Opazil pa sem, da nihče od mojih prijateljev ni imel hudih krčev, kot sem jih jaz. Kljub različnim metodam in različnim hidroterapevtom so bile moje izkušnje vedno enake: močni, boleči krči med posegom. Med zadnjo sejo debelega črevesa mi je hidroterapevt rekel, da sem bil najbolj skrajni primer krčev, kar jih je videla. Pogovarjali smo se o mojih simptomih. Predlagala je povečano pogostost debelega črevesa in priporočila, da preučim možnosti zdravljenja hude IBS-C ( IBS z zaprtjem ).

Takrat sem spoznal, da me ne zanima drugo zdravljenje simptomov, ampak sem bil končno pripravljen soočiti se z osnovnim vzrokom. Vsako četrtletje sem uporabljal hidroterapijo debelega črevesa, ko je bil IBS-C tako resen in neprijeten, da nisem mogel več več samozdravljenja. Moral sem priznati, da je IBS-C povzročil takratna prehrana in nezdrav življenjski slog. Vedel sem, da moram spremeniti vedenje in prenehati uporabljati kolonike kot hitro rešitev, da se počutim bolje. Ko sem dobil svoje vedenje, sem ugotovil, da se več ne moram tako močno zanašati na debelo črevo. Spodaj je pet razlogov, zakaj ne potrebujem več kolonikov in lahko sam obvladujem simptome IBS:

1. Začel sem se nastavljati v svoje telo.

Prvi korak k zdravljenju vzroka je bilo učenje komuniciranja s svojim telesom v njegovem jeziku. Po seji z intuitivnim zdravilcem sem začel razumeti, da so bolečine v želodcu in bolečine način, kako mi telo sporoča, da nekaj ni v redu. Naučila sem se spoštovati inteligenco svojega telesa in nehala toliko potiskati in zahtevati od nje. Uglasil sem se kako sem se počutil po določeni hrani in pijače ter se začel učiti, kaj deluje in kaj ne.

2. Prenehala sem.

Kdor trpi za IBS-C, pozna izzive, ki jih prinaša uživanje težko prebavljive hrane: bolečine v trebuhu, napihnjenost in nelagodje so zelo znani občutki. Namesto da bi se izogibal živilom, ki so povzročala težave, bi se nanje opil, popil skozi bolečino in uporabil odvajala. Zdelo se mi je pretežko zavrniti mehiško hrano in margarite s prijatelji, a sčasoma sem se moral naučiti biti trden do sebe. Ko sem začel sprejemati bolj celostno življenje, sem vedel, da ne morem več piti ali uporabljati odvajal tako pogosto, kot sem bil. Spremenil sem to vedenje in spremenil živila, ki sem jih jedel. S prehrano z nizko vsebnostjo FODMAP in drugimi IBS sem ugotovila, katera živila bi bila najlažje naravno prebavljiva. Ustavil sem sprožilce s hrano in dodal prebavni encimi delati na doseganju ravnovesja v prehrani in prebavi.

3. Spoznala sem čarobnost probiotikov.

Kot je dejal oče medicine Hipokrat, 'vse bolezni se začnejo v črevesju.' Vedel sem, da če bi hotel pozdraviti IBS, bi moral ozdraviti črevesje. dodal sem dnevni probiotiki prehrani in večerno vino zamenjal za kombučo. Če sem dodal ta orodja, sem lajšal napihnjenost, ki sem jo nosil, in pomagal moji prebavi, da je postala bolj 'pravilna', če se mi zanesete.

4. Naredil sem več joge.

Zdravnik je menil, da IBS izvira iz stresa, in predlagal, naj poskusim joga . Sprva sem se zapletal, ko pa sem se resno lotil zdravljenja, sem se resno lotil tudi svoje prakse joge. Ko sem opazila, da se počutim bolje, sem se vpisala na izobraževanje učiteljev joge, da bi izvedela več. Če bi se pojavili simptomi IBS, bi skupaj zaporedje postavil, kar je pomagalo pri prebavi. Ko so se moje notranje filozofije o jogi in zdravljenju spreminjale, sem bila priča tudi spreminjanju zunanjega telesa in pogostosti simptomov.

5. Odločil sem se, da je zdravo bolj pomembno kot suho.

Pred IBS sem se osredotočil na to, da sem suh. Izpuščala sem obroke, jemala dietne tablete in preizkušala vse modne diete. Po zadnji hidrološki terapiji debelega črevesa sem ugotovil, da je poudarek na tem, da sem 'suh' verjetno vzrok mojega nezdravega vedenja in povzroča zaostren odnos s telesom. Odločil sem se, da se osredotočim na preprečevanje simptomov, zaradi katerih sem tekel po debelo črevo. Svojo namero sem spremenil v zdravo in prebavo postavil na prvo mesto. Ironično je, da sem zdaj manjši in izgledam bolje kot prej.

Medtem ko imajo debelo črevo veliko koristi, ga nisem imel več kot eno leto in sem s tem v redu. Ta čas sem se moral obrniti navznoter in pustiti, da mi telo pokaže svojo pot do zdravljenja. IBS me vsekakor ne pozdravi, a redko imam hude simptome. Še vedno grem lahko s svojimi puncami na mehiško hrano in margarite, zdaj pa načrtujem in vnaprej jem, da preprečim prebavno krizo in obdržim trebuh.

Vas skrbi zdravje črevesja? Tukaj so pet znakov, da so vaše prebavne težave resnejše, kot si mislite .

Delite S Prijatelji: