Kako sem spoznal, da mi alkohol uničuje življenje

Pogosto se vprašam, zakaj sem potreboval 20 let težkega in pogostega popivanja, da sem ugotovil, da zastrupim telo in duha vsakič, ko sem popil kozarec vina.

Alkohol je bil vedno moj zaveznik, nekaj, kar me je vodilo skozi dobre in slabe čase. Povezal sem ga s šampanjcem v restavracijah, rdečim vinom ob obrokih, hladnim pivom v vročem dnevu s prijatelji na vrtu.

Nikoli nisem ničesar obtoževal pijače. Težave v mojem življenju so bile vedno posledica nečesa drugega: brezvestnega fanta, nerazumnega šefa, preveč natrpanega urnika, kar je pomenilo, da sem si vsak večer zaslužil to sproščujočo steklenico vina.

Danes prebivam v drugem svetu, a trezen in celotno poslovanje uživanja alkohola vidim drugače.

februar 6 zodiak

Evo, kaj si mislim o svojem nekdanjem prijatelju, pijanki, po skoraj dveh letih izogibanja v korist zdravega in srečnega obstoja: alkohol razjeda naravno sposobnost vašega telesa, da se spoprijema s težavami v življenju in tako povzroča tesnobo.

Dal vam bom primer.

Z očetom svoje najstarejše hčerke sem se poročila, ko sem bila stara 23 let, in se od njega ločila štiri leta pozneje. Ker sem samohranilec, me je zaskrbelo. Izguba moža zaradi druge ženske me je prizadela. Občutek, kot da mi v življenju nekako ni uspelo, mi je uničil samozavest.

Po razpadu zakona moja čustva niso nikoli imela možnosti, da bi izbruhnila, ker nisem jokala ali kričala. Pil sem.

Alkohol je motil moj centralni živčni sistem, kar je imelo naslednje fizične učinke: pomanjkanje koncentracije, padec krvnega sladkorja, spremembe ravni serotonina, kar je posledično povzročilo nihanje razpoloženja in povečan srčni utrip, ki je pogosto povzročal palpitacije.

Mačka je postajala vedno hujša, ker so se moji živci vedno bolj navadili na pijačo v mojem sistemu. Tako sem vsako jutro, ko je moje telo končno razpršilo strup, ki sem mu ga podvrgel prejšnji večer, doživel umik. Živci so se mi morali nenehno prilagajati na življenje brez zdravila, zaradi česar sem se počutil bolj slabo in vedno bolj tesnobno.

Namesto da bi nekaj mesecev izposojal piščančje flikse in si polnil obraz s sladoledom, sem vsako noč odprl in spil steklenico vina. Nikoli se nisem lotil postopka žalovanja, da bi razumel in rešil razpad svojega zakona in kasnejšega samohranilstva, s katerim sem se zdaj soočil.

Vse te žalostne misli sem dejansko zgnal, potisnil v škatlo in se pretvarjal, da jih nimam. To je imelo za posledico zamrznitev moje čustvene zrelosti in trpljenje zaradi nešteto tesnob, povezanih z odnosi, ki so prišle do izraza vsakič, ko sem se zapletla z novim moškim.

Odnosi so bili posledično kratkotrajni in uničujoči. Zaskrbljen zaradi moje nizke samozavesti in negotovosti bi zadevni moški na koncu hodil.

Moje bleščanje s temi katastrofalnimi romantičnimi srečanji je še povečalo mojo, do zdaj že tragično nizko samozavest. Sovražila sem se in verjela, da sem ničvredna. Edini način, kako prezreti te strašne misli, je bil, da sem si tako izginil iz misli, da so vsaj za nekaj ur izginile.

Alkohol mi je dal pot za pobeg in sem ga prijel z obema rokama.

Vsak dan je postal nekaj ur brezumne, a nujne banalnosti, pomembne za boj, da sem lahko prišel do vina na drugem koncu. Gor in dol, gor in dol; življenje je postalo tobogan čustvene nesposobnosti, ki ga je povezoval vedno šibkejši občutek, kdo sem in kam grem.

Ampak tukaj je smešno: nikoli niti za trenutek nisem verjel, da mi alkohol škoduje.

Pred skoraj dvema letoma sem nehal piti alkohol. Iz meseca v mesec se je moja samozavest zvišala do tiste, ki je bila prej, preden sem začela piti vsak večer. Moj centralni živčni sistem je imel možnost, da si opomore od pretepanja, ki sem mu ga bil izpostavljen že 20 let, in napadi panike, za katere sem mislil, da so ravno 'takšni, kot sem', so se skoraj čez noč ustavili.

Zdaj, ko se ne prebujam več in se moram soočiti z posledicami svoje pijane neumnosti prejšnji večer, sem se spet naučil zaupati vase in odkriti stvari, ki sem jih želel doseči v življenju, da bi izvedel kakšno vrsto osebe, ki sem.

Malo sem jokala o stvareh, ki so se zgodile v preteklosti: razpad zakonske zveze, družinske izgube, ne vedno mati, kakršna bi morala biti pri svoji najstarejši hčerki, ker je bila pijača pogosto bolj prednostna kot starševstvo. Jok mi je pomagal nadaljevati in razviti svoje čustveno bitje.

Če ste ljubitelj alkohola, si nedvomno škodujete - ne mislim samo na povečano tveganje za raka in pivski trebuh ter izčrpane finance. Mislim na tvojo dušo. Preprečujete si, da bi postali resnični.

Omejite svoj potencial kot zaposleni, starši, partner; ne morete vedeti, kdo ste v resnici in kaj resnično želite od življenja; vaše skrbi vas bodo bolje izkoristile in vam preprečile premikanje naprej, preizkušanje novega tla; zataknili se boste v kolotečino.

In medtem ko pijete, ne boste prepoznali nobenega od naštetega zaradi malenkosti, imenovane zanikanje. Zanikanje vas bo držalo v temi in povzročilo, da boste za vedno ostali neznanec resničnega sebe.

To pomeni, če ne prenehate s pijančenjem in resničnim daste priložnost, da se pojavijo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: