Kako narediti velike življenjske spremembe (tudi če ne veste, kje začeti)

Dolga leta sem si želel narediti veliko velikih sprememb v svojem življenju, a presenetljivo se počutim obtičal in nisem prepričan, kako se dejansko lotiti sprememb. Občudoval sem in zavidal nekaterim drugim posameznikov zaradi njihovih prednosti. Zdelo se je, da vsi okoli mene vedo svoje cilje, kako uravnotežiti svoje obveznosti in se nenehno razvijajo.

Pa vendar me je mučil tudi kliše, rekoč: 'Ljudje se ne spreminjajo.' V moji glavi mi je pelo kot privlačna pop melodija, vsekakor pa mi ni uspelo dobro, ko sem poskušal rasti in se spreminjati. Vedela sem, da se moram, da bi našla svojo notranjo srečo, odlepiti, kar bi vključevalo tudi prebolevanje mojega največjega neuspeha: neverovanja vase in svoje sposobnosti spreminjanja.

Zato sem si zastavil edino vprašanje, ki si ga lahko zastavi vsak, ko poskušamo v svojem življenju prestaviti: Kje naj začnem?

No, začela sem z branjem knjig, pogovorom s strokovnjaki in izpraševanjem svojih motivacij. A zdelo se je, kot da se premikam nazaj namesto naprej. Vedela sem, kje sem in od kod prihajam, vendar mi ni bilo jasno, kje želim biti v prihodnosti. Svoje razmere sem zapletal tako, da sem namesto da bi najprej odgovoril na majhna vprašanja, odgovoril na velika vprašanja. Poleg tega sem sčasoma ugotovil, da ne potrebujem nasveta, ki sem ga iskal, ker so bili vsi odgovori na vprašanja, ki sem jih zastavljal, resnično že v meni, kot so v vsakem od nas.

Tako sem z lastnimi (številnimi) preizkušnjami in težavami pripravil nekaj preprostih nasvetov, s pomočjo katerih boste lažje ugotovili, kako začeti proces sprememb in kako najti bolj svojo smer v življenju.

1. Priznajte se.

Ne pritiskajte nase, da se nenehno pohvalite, če se vam zdi preveč. Vem, da se postavite dol, se zdi pot najmanjšega upora. Izberite torej srednjo pot in si preprosto priznajte. To je najboljše, kar lahko storite v tem trenutku.

Med razmišljanjem o vseh različnih področjih svojega življenja, za katera se mi je zdelo, da jih je treba prenoviti, sem ugotovil, da si ne pripisujem zaslug za neverjetne in neverjetne sposobnosti, ki sem jih že imel. V tem času sem začel opazovati in si zapisovati vse, kar sem dosegel, naučene lekcije in dobroto, ki sem jo že delil s svetom. Nisem čutil potrebe, da bi skakal gor in dol, vendar sem se počutil samodejno bolj samozavestnega in pripravljenega za naprej.

V kratkem času so se začela moja majhna priznanja da se počutim bolj samozavestno in dragoceno . To je ustvarilo trdno podlago za gradnjo in rast mojega življenja.

2. Osredotočite se na tukaj in zdaj in nič drugega.

14. april znak

Če poskušate ustvariti velike premike - bodisi v svoji karieri, v odnosih ali preprosto tako, kot razmišljate o svetu - se verjetno sprašujete, kam bi morali usmeriti svojo pozornost in energijo. Lahko se vam zdi ogromno ali celo skoraj nemogoče odgovoriti, če razmišljate o dolgoročnih spremembah abstrakta.

A lažje si privoščite in stvari razrežite na koščke, velike. Verjeli ali ne, naše življenje lahko razdelimo na vrsto kategorij. Na primer: fizično okolje; zabava in rekreacija; duhovnost; romanca; prijatelji in družina; zdravje; denarja in kariere. Samo nekaj.

V različnih življenjskih obdobjih bo ena kategorija pomembnejša od druge in to je povsem normalno. Naše prioritete se nenehno spreminjajo in razvijajo v skladu z našimi okoliščinami. Torej, kje so vaše prednostne naloge? Katere od teh kategorij so vam trenutno najbolj pomembne?

Ta korak lahko posamezniku, ki se počuti preobremenjenega s številnimi področji v življenju, ki trenutno potrebujejo pozornost, prinese veliko jasnosti. Če svoje življenjske kategorije postavite v perspektivo od najmanj pomembne do najpomembnejše, lahko začnete iskati dobro izhodišče za svoje potovanje.

3. Izkoristite svojo moč - že je notri!

Tako je: Močni ste in vse, kar potrebujete, je že v vas. Kako osvobajajoče je to! Imate sposobnost ustvariti življenje, ki ga imate resnično radi. Vsak trenutek imate priložnost, da sami izberete. To je lahko nekaj tako preprostega, kot je izbira vode pred vinom ali kaj bolj zapletenega, na primer kakšno izobraževalno pot, v katero vlagati.

Vedeti, da ste sami odgovorni zase, za svoja dejanja in svoje misli, vam daje veliko moči. S prepoznavanjem nadzora, ki ga imate, boste začeli razumeti resnično neodvisnost. Ne boste več pričakovali, da vam bodo drugi izboljšali življenje. Namesto tega si boste življenje izboljšali tako, da si boste povrnili moč. Odločite se torej, da imate v sebi moč, da spremenite svoje življenje in se odločite za to!

Čeprav se evolucija mojega potovanja nadaljuje vse do danes, sem lahko naredil številne spremembe naenkrat. Proces spremembe se začne tako, da se želite spremeniti. Če ste se torej odločili, da so spremembe nekaj, kar si v življenju vsekakor želite (in jih potrebujete), potem ste že na pravi poti.

Nimam dobrega življenja ... naredite dobro življenje. Verjamem vate in vem, da lahko spremeniš svoje življenje že danes.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: