Kako narediti konec otroškim nemirnim nočem, od certificiranega strokovnjaka za otroško spanje
Kot odrasli, ki ljubijo spanje, si težko razberemo, zakaj se na svetu otroci upirajo spanju, se borijo proti težkim vekam in si potisnejo pred spanjem. Navsezadnje nas naredi odličen spanec čutiti super - to je eden od temeljev zdravega, srečnega, produktivnega življenja.
Da bi vam in vaši družini pomagali dobiti več tistih okusnih restavrativnih Zzzov, smo se pogovarjali z njimi Vijolična strokovnjak za spanje, certificiran pediatrični strokovnjak za spanje in ustanovitelj podjetja Drobni prehodi Courtney Zentz, da ugotovimo, zakaj se otroci točno upirajo spanju in kako jih lahko pripravimo na uspeh spanja.
Zakaj se otroci upirajo spanju.
Povejte nam zdaj: Spanje rodi spanje.
Eden najpogostejših razlogov, zakaj se mlajši otroci upirajo spanju, je preutrujenost. Da bi to preprečili, morajo starši za dojenčka, dojenčka ali malčka prijeti desna budna okna.
Slika avtorjaVijolična/ Sodelavec
„Na primer,“ pojasnjuje Zentz, „bi moral biti 9-mesečnik med spanjem buden približno tri ure. Novorojenček naj bo buden le približno 45 do 60 minut. In večina staršev tega ne ve, zato se sprašujejo, ali bi morali spati cel dan. In odgovor je, no, ja, precej! ' Ko otroci čez dan ne spijo dovolj, to sproži težave pri poravnavi pred spanjem, ker so ožičeni, popolnoma izčrpani in preutrujeni.
Če imate urejene ure dremanja ali vaši otroci rastejo čez dan in se še vedno upirajo spanju, se osredotočite na navade. Z doslednim dojenjem, zibanjem, poskakovanjem ali zaspanjem otroka ga boste naučili, da se upira spu, dokler se to ne zgodi - ne zelo praktično ponoči, še posebej, če se zbudi ob 2. uri zjutraj!
'Spanje je v osnovi nabor veščin. Če otroke naučimo spretnosti spanja in jim omogočimo pravi čas, da se pripravijo na uspeh, bodo lažje zaspali. In odkrito povedano, tudi njim je veliko lažje. Ne želim zanašati se na rekvizite, ki so jih spoznali, toda tako znajo zaspati. '
Tu so trije preprosti načini, kako otroke naučiti spretnosti spanja. Morda boste le ugotovili, da se imajo tudi odrasli v družini kaj ali dve naučiti!
Oglas
1.Postavite si zatočišče za uspeh spanja.
Dojenčki potrebujejo predvsem trden, varen prostor za spanje. Ko pa se otroci nekoliko starajo in je čas za vzmetnice, je Zentz v svoji praksi opazila, da starši preprosto ne vedo, da mora imeti otrok visoko kakovostno vzmetnico.
Kot odrasli raziskujemo, preizkušamo v trgovinah, preučujemo, beremo ocene in zapravljamo denar, da dobimo kakovostno vzmetnico, ki je udobna in podporna. Otroci pa imajo večjo verjetnost, da bodo dobili na roko ali najprimernejšo in stroškovno najučinkovitejšo možnost. Čas je, da razmislite o pomembnosti podpore, udobja in kakovosti tudi za svoje otroke.
Za vas smo opravili del raziskav, preučevanja in preizkusne vožnje (ne bomo lagali; preizkušanje postelj ni tisto delo, za katerega rečemo ne!) In našli smo popolno možnost za otroke: novo Vijolična otroška vzmetnica . Ta pametna vzmetnica ponuja enake edinstvene prednosti Purple Grid, kot so podpora brez pritiska, mirno spanje in takojšen odziv, vendar je zasnovana posebej za otroke, mlajše od 115 kilogramov, in je optimizirana za popolno udobje in podporo. Poleg tega ima otrokom prijazno prevleko, ki jo je mogoče prati v stroju! Je nadvse udoben in v kombinaciji z Otroška vijolična blazina , Kid Sheets in Purple Foundation ustvarjajo popoln prostor za počitek otrok.