Kako ostati zaljubljen, ko nehaš biti zaljubljen

Moja študentska leta psihologije, literature, poezije in mitologije - plus 35 let terapevta za pare - so me naučila, da ljubezen doživljamo kot vrsto ciklov. So predvidljivi in ​​zato dovolj univerzalni, da jih lahko poimenujem: Najprej pride Združitev, sledijo Dvom in zanikanje, nato Razočaranje, Odločitev in na koncu Ljubezen iz vsega srca. Potem ko sem o tem desetletja govoril, sem ga končno zapisal v svojo knjigo Ljubezenski cikli .

Nekateri se skozi teh pet ciklov premikajo tiho. Drugi se počutijo prisiljeni odigrati (potencialno eksplozivno) dramo. Mnogi od nas delamo malo obojega. Kakor koli se kažejo, so te razvojne stopnje vgrajene v naše odnose.

Čeprav so stopnje neizogibne, način, kako se nanje odzovemo, ni. Ni nam treba biti kraljice drame ali pasivna bitja, ki se ne zavedamo dogajanja, če tega nočemo. Lahko smo samozavedni udeleženci, ki smo odgovorni za svoje življenje. Prvi korak je seveda poznavanje ciklov.

Združitev

Prvo stopnjo, ki jo poganja okusen in močan ljubezenski napoj, zaznamujejo spremembe v sami možganski kemiji. Ljudje postanejo obsedeni s čudenjem in veseljem svojega novega partnerja. V našem ljubimcu vidimo le najboljše. Pri njih je vse zlato.

Zaradi zapeljive moči te stopnje se lahko dolgoročno zaljubimo v nekoga, ki ni primeren za nas. Kasneje bomo morali spet stopiti v stik z racionalnim delom naših možganov, da bomo delovali v našem najboljšem interesu.

Tudi če se naš partner dobro ujema, ne moremo dolgo uživati ​​v soju začaranosti. Niti moč ljubezni nas ne more rešiti težav in sitnosti, ki si ju dvoje človeka ustvarjata. Ljubezenski napoj se resnično obrabi.

angel številka 81

Dvom in zanikanje

Zbudimo se iz transa zaljubljenosti in začnemo videti drug drugega kot ločena človeka. Zdaj nas začnejo motiti iste lastnosti, ki so se včasih zdele tako popolne: njegova zanesljivost se počuti togo, njena radodarnost se zdi neodgovorna. Občutki ljubezni se mešajo z odtujenostjo in draženjem, kajti trenje je naravno, ko se drgnemo medsebojne razlike. Boji z močjo se povečujejo in sprašujemo se o spremembi našega partnerja.

Ko se naše razočaranje stopnjuje, se povečujejo tudi naši biološki odzivi na stres. Naše reakcije so različne. Glede na svojo osebnost in okoliščine se bomo morda želeli boriti ali pobegniti ali ostati, če smo v maskirni obleki. Na primer, morda se vam je treba boriti za obrambo svojih vrednot, kar se lahko dejansko spremeni v željo, da bi imeli vse po svoje. Ni smiselno pričakovati, da bo druga oseba takšna, kot smo mi, vendar se na neki ravni mnogi od nas ponavadi vprašamo: 'Zakaj nisi jaz?'

Lahko pa ste tudi oseba, ki ne prenese konflikta. Ko ljubezenski balon enkrat poči, ste od tam. Če ostaneš, zapreš ušesa za vsak disonančen akord in se pretvarjaš, da je vse čudovito ali vsaj znosno.

Težko se odpovemo ideji popolnega partnerja, lahko pa se odločimo, kako se bomo odzvali. Trudimo se po svojih najboljših močeh, da ponudimo dobro voljo in prijaznost, tudi ko se napetost zgosti. Zavestno se lahko odločimo, da si bomo prizadevali za povečanje občutka strpnosti in sprejetosti.

Na žalost te možnosti med tem ciklom niso na površju. Ker nismo več slepi od zaljubljenosti, odkrijemo, da ta oseba ob nas preprosto ni tako dobra, kot smo mislili: Dobrodošli v tretji fazi - razočaranje.

angel številka 62

Razočaranje

Na tej točki se zdi, da so težave vse, kar obstajajo. Zdaj so naše razlike že znano ozemlje in ujeti smo v bitke, ki potekajo po istem terenu (tj. Neskončne zanke). Spolni del našega odnosa se lahko ustavi in ​​zamera in točkovno točkovanje sta lahko tisto, s čimer se ukvarjamo, namesto tistega začetnega občudovanja in sposobnosti, da vidimo vse dobro drug v drugem.

V tej tretji fazi, ko naši možgani signalizirajo velik alarm, je bistvenega pomena, da se odločimo za prehod od reakcije k racionalnosti. Ko smo mirno prisotni, lahko svobodno delujemo v najvišje dobro odnosa in ne iz strahu in potrebe.

Seveda, ker smo ljudje, se na svojega ljubimca ne bomo vedno odzvali iz najvišjega jaza. Včasih nas bodo ljubosumje, jeza, prizadetost in ponos dobili najboljše. In kaj potem? Se lahko opravičimo, se popravimo in prevzamemo odgovornost za svoje vedenje, kljub temu, da nas je partner vznemiril ali nagajal? Mi se lahko odločimo za to.

Sklep

To je krizna točka. Odločimo se, četudi le, da se odločimo, da ne bomo storili ničesar: ohranili status quo, ne glede na to, kako bedni smo. Lahko pa še naprej živimo skupaj, drugače pa živimo ločeno, brez upanja na intimnost. Če se odločimo za razhod, ali lahko svojemu nekdanjemu partnerju zaželimo najboljše? Če je to pretežko, ali jim vsaj ne moremo zaželeti najhujšega?

Druga možnost je, da se odločite za učenje spretnosti, zaradi katerih odnosi uspevajo, in za njihovo izvajanje.

Iskreno ljubeče

Če se odločimo za to zadnjo odločitev, izkoristimo priložnost, da se naučimo lekcij, ki nam bodo pomagale postati najboljši ljudje, ki smo lahko, čeprav dajemo našemu odnosu možnost, da raste in se poglablja. V tej zadnji fazi se iz vsega srca ljubimo.

Nekateri od nas imamo srečo, da dolgo uživamo v močni povezavi z istim partnerjem. Ne glede na kakovost našega intimnega odnosa pa se naše čustveno in duhovno potovanje začne in konča v nas. V tem smislu je vsak odnos notranje delo. V nas se začne, kjer se začne - in znotraj, kjer se tudi konča.

Za več o tem, kako ohraniti svojo zvezo srečno in zdravo, začnite tukaj:

4. december horoskopsko znamenje

• 4 lastnosti zavestnega odnosa
• 9 Znakov, da je vaša zveza zdrava
• 4 vprašanja, ki jih morate zastaviti, če želite okrepiti odnos

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: