Ugotovite Svoje Število Angela

Poskusila sem golo jogo, da bi se počutila osvobojeno. To se je zgodilo

Bodimo jasni: ukvarjanje z golo jogo je presegalo meje mojega območja udobja. Gole joge ne delam v svojem stanovanju, kaj šele v sobi, polni drugih golih ljudi. Nisem odraščal v goli hiši - niti v goli ne spim.





Kakšen smisel ima gola joga?

Torej, v čem je smisel , primerno vprašate. Z lahkoto bi ga vložil pod „stvari, ki jih počnem za svoje delo“, saj očitno naredi čudovito zgodbo. Toda globoko v sebi kot učitelj joge in vaditelj sem bil radoveden: če ni seksualno, zakaj obstaja gola skupnost joge v New Yorku? Zakaj so ti jogiji želeli vaditi goli skupaj? Je bila kakšna oblika povezave telesa in duha, ki sem jo zamudil? Moral sem izvedeti.

Ko sem se enkrat odločil, da grem, nisem rekel nikomur, razen svojemu možu (blagoslovi ga). Nisem hotel opravljati nobenih raziskav zunaj iskanja studia, da bi ohranil izkušnjo - hotel sem iti z njo čisto čisto. In čas se je zdel pravi. Kaj bi lahko kot ženska bolj opolnomočilo čutiti strah in to vseeno storiti?



Seveda se je vse spremenilo v dveh urah pred poukom. Prijateljem sem pošiljala sporočila in jih vprašala, ali je kdo v moji skupnosti joge že poskusil, ali bi moral dobiti Brazilca, ali je pomembno, kakšno spodnje perilo nosim, ali naj se predhodno stuširam? Njihov odmeven odgovor je bil: 'haj, noro si, ampak kako gre.' Po tem začetnem življenju sem spoznal, da bi bilo bolj pooblastilo, če bi prišel takšen, kot sem bil, tako sem tudi storil.



Oglas

In potem me je zadelo kot tono opeke. Negotovost.

Ko sem prišel do vrat, sem hitro ugotovil, da ne gre za prostor za jogo, temveč za fotografski studio, ki je osvetljen kot en sam. Vsi so bili še vedno oblečeni, sedeli na preprogah. V sredini so bile štiri vrste preprog, dve in dve obrnjene druga proti drugi. Nato se je začel strah: iz sobe s približno 25 do 30 ljudmi sem bila ena od štirih žensk v sobi. Dve sta bili tam na zmenkih s partnerjem, druga pa je bila naša učiteljica Willow. Njen razred, klic Goli v gibanju , je eno redkih pionirjev gibanja golih jog. Začel sem se spraševati, kaj za vraga sem počel tukaj.

Preden se je začela gola joga, je Willow razložila pravila in meje. Brez soglasja se nikogar ne dotikajte, kar je vključevalo tudi njene prilagoditve poravnave. Brez strmenja in popolnoma nobenega 'križarjenja', kar je pomenilo, da sem poskušal najti datum. Ženske in transfolki so imeli možnost, da ostanejo na dnu, a vse ostalo je moralo iti. Zaradi teh meja sem se počutil veliko bolje, če bi mi samo to, da sem se na kratko posvetil njeni pozornosti, odvzelo misli, kaj kmalu se bo spustilo.



9. februarja zodiakalna združljivost

Čas je za derobe!

'Čas je za preobleko!' je vzkliknila. Nisem se ozrl okoli sebe, zato sem se osredotočil nase, kar se mi je zdelo čudno čutno. V tistem trenutku sem si zaželel, da bi namesto bluze z gumbi oblekel majico: dal bi vse, da bi se počutil okorno nad seksi, smešno nad žensko, ljubko nad lepo. Nisem tukaj, da bi se pretvarjala, da tako ni bilo težko - nisem tip 'boginje', ki bi zlahka rodila vse in bi bila lastnica svoje ženskosti. Izlivanje ene tanke plasti je nenadoma postalo nekaj drugega: sprejemanje kaj je .



Naredili smo pot z vinjaso in bil sem ji hvaležen. Namesto mojih potepajočih misli - mogoče ta konec tedna ne bi smel imeti dveh rogljičkov, prosim ne prdi, to je zagotovo največ penisov, kar si jih kdaj videl, kam bo šel tvoj boob, ne morem verjeti, da ne diši slabše tukaj —Počel sem, kar sem znal. Obrnil sem se navznoter in se osredotočil na sapo.

Z vidika mehanike je bilo čudovito biti gol. Vi in vaš učitelj lahko vidite vrtenje, upogibanje in subtilne neusklajenosti, ki jih skozi majico ni mogoče videti.



Pa sem se počutil osvobojenega?

Moj um se je razgibal od globoke vadbe do tega, da bi me motilo tisto, kar bi lahko videl v naših krogih mačk / krav. Moram reči, da so bile mačke in krave najslabše v 'golem' delu. Da, obstajali so zadki. Ja, videl sem jih, prebolel in zaprl oči, da sem šel vase. Večina poz je bila takih. Najljubše mi je bilo delati bogota dva gola. Bilo je ranljivo, močno, osvobajajoče in nekaj, kar se močno poenoti, je v tem, da smo v sobi s kopico ljudi, ki delajo isto gibanje v naši najbolj prvotni državi.



Ta izkušnja ni edinstvena. Ko sem Willow vprašala o najpogostejših povratnih informacijah golih študentov joge, je rekla: 'Rekla bi, da je najpogostejša povratna informacija ljudi, ki so obiskovali pouk, ta, da se potem počutijo zelo osvobojene. Ljudje mi pravijo, da se počutijo tako svobodne! Slišim tudi, da ljudje govorijo, da je bilo gibanje toliko lažje brez oblačil. Ljudje poročajo, da lahko delajo poze, ki jih prej niso mogli, ker so jih oblačila omejevala, ali da so se počutili tako izvrstno, da jim ni bilo treba prilagajati ničesar, kar bi zajahalo ali padlo. Strinjam se. Na tej točki se res težko ukvarjam z jogo. «

Res je, lažje se je gibalo brez omejitev oblačil. Morda bolj zanimivo je, da dialog s sabo, ki se pojavi takoj, ko se oblačila odlepijo in med celotnim poukom: 'kaj delam' in 'hudiča, to počnem,' resnično govori o dinamiki med občutkom moči in hkrati ranljivi.

Ko sem Willow vprašal o ranljivosti, je pokimala raziskovalcu poguma in sramu Brené Brown. 'Ljudje se oblačijo na določene načine, da sporočijo, kako želijo, da jih vidi svet, od resnih poslovnežev do punk-rockerjev. Ko slečeš oblačila, se znojiš z ličil, ko ugotoviš, da si pozabil obriti noge, ko slečeš ogrlico, ker ti ovira, ne ostaneš nič drugega kot ti, ne ostane nobene škatle To je zelo ranljivo mesto, 'kdo sem v resnici?' vesolja. Iz lastnih izkušenj mislim, da največja osebnostna rast prihaja iz časov, ko se počutim najbolj ranljivega, najbolj golega! ' Zdaj, ko sem poskusil golo komunalno jogo, se nisem mogel strinjati več.



Bi to ponovila še enkrat?

Mogoče ... mislim, da ne bi, če Willow ne bi bila inštruktorica. To je naredila nenavadno, kot nič hudega, in nas opozorila, da je pomembno, da smo včasih goli. Menim, da je pomembno, da več časa preživimo sami zunaj 10 minut pod tušem. Golost ni nujno spolna; pravzaprav včasih ne bi smelo biti. Zame je bil skupni tečaj joge najbolj neposreden način, kako biti v trenutku in bolje spoznati sebe, zlasti v kontekstu drugih, ki so tako drugačni od mene. Na koncu, ali ni to namen katere koli prakse?

Od tega predavanja pred dvema tednoma sem že nekajkrat udaril golo mat - solo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: