Preizkusil sem tradicionalno kitajsko medicino za kronično napihnjenost. Tukaj se je zgodilo

Ležal sem ravno na listu nagubanega papirja. Ventilator, nameščen na steni za mano, je med nihanjem zaškripal. Zunaj okna je žvrgolil čriček, kot da bi vprašal, ali je kdo tam. Infrardeča svetloba, ki je lebdela nad menoj, je ob segrevanju občasno tikala. Na koži se mi je stopila mehka toplota - ne čisto kakovost sonca. Začutil sem nežen utrip energije, ki mi je tekel po rokah, nogah in vratu.

Odprl sem oči in pogledal navzdol na pokrajino svojega telesa - približno 16 igel je štrlelo iz različnih delov gležnjev, telet, trebuha, zapestja in lasišča, vendar nisem čutil nič drugega kot popolno in popolno sprostitev. To je bila moja prva izkušnja z akupunkturo in priznam, da je bilo potrebno veliko duševne moči, da sem tam voljno ležal, ko se je moj kitajski naturopat pripravil, da me je zabodel z iglami in brisal predele s hladno blazinico, prepojeno z alkoholom.

Ni bilo boleče ali celo neprijetno - najbolj začutil sem majhen, droben pik. Če kaj drugega, je bilo prijetno. Obvezna sprostitev za pol ure je bila čuden blagoslov in nikoli se nisem počutil tako povezan s svojim pretokom energije. Čeprav je bila izkušnja sproščujoča, nisem prispel pred vrata akupunkturista, ker sem mislil, da bo. Na svojem medicinskem ležišču sem se znašel v tem gnezdo iz krhkega papirja zaradi prebavnega sistema in njegove odločitve, da bom stavkal pred približno dvema letoma.

Kako se je začelo moje napihnjenost

Previjte nazaj na leto 2014. Doživela sem napade močnega napihnjenosti, tako da je prijatelj mislil, da je slika mojega trebuha nosečnica. Napihnjenost trebuha mi je bila huda in neprijetna, tako fizično kot čustveno. To bi se zgodilo neizogibno po vsakem obroku in bi ga ponavadi spremljalo grozno napenjanje. Hlače so se mi nehale pravilno prilegati - konec dneva bi bila moja sredina surova od pritiska na pas. Poskusila sem izrezati živila, uporabila plinsko zdravilo, prebavni dodatek, popila injekcije ACV pred obroki. Zdelo se je, da nič ne pomaga. Moje zavarovanje doma v zveznih državah ni pokrivalo naturopatskega zdravnika iz prebavil. Nisem imel pojma, kam bi se obrnil.

Hrana je postala sovražnik - nujna, a grozna sestavina mojega vsakdana, ker sem vedela, da bo neizogibno povzročala tako nelagodje in zadrego.

junijska zodiakalna znamenja

Skoraj dve leti sem se bal, da bi se jedel, se prebudil v raztegnjeno, napihnjeno telo in se zmešal v misli, zakaj se to dogaja.

Previj naprej na štiri mesece nazaj. Pravkar sem sprejel položaj poučevanja angleščine na Tajskem - natančneje Chiang Mai, ki je meka za vegane, jogije in obsedene wellness. Ko sem se dotaknil in uredil, sem uporabil Facebook in se pridružil skupini skupin skupnosti Chiang Mai, ki bi mi pomagale pri orientaciji. V eni, samo za ženske, sem opazil, da je nekdo vprašal za zdravnika naturopatskega zdravnika. Ušesa so se mi zašinila. Skoraj vsi odgovori so prvotni plakat usmerili v eno kliniko za tradicionalno kitajsko medicino (TCM) na vzhodni strani starega mesta.

Moj prvi obisk pri zdravniku tradicionalne kitajske medicine

Zanimiva sem si rezervirala sestanek. Spomnim se našega prvega srečanja - sedeli smo v njeni knjižni pisarni, ki je spominjala na knjižnico, sredi modelov prebavil. Segla je čez mizo in s hladnimi, papirnatimi rokami preverila moj utrip in me nežno vprašala, kaj je narobe.

Ko sem razložil svoje simptome: napihnjenost trebuha, napenjanje, občasno zaprtje, me je pogledala z mešanico humorja in gravitacije. 'Niste prva oseba, ki je prišla sem s temi simptomi. Tudi drugega ne. Verjetno 400. ' Vprašala me je o mojem duševnem in čustvenem zdravju.

Pojasnila je, da ima črevesje lasten nevrološki sistem in da so številne težave s črevesjem psihosomatske - negativno poslabšajo stanje stresa ali konflikta.

30. oktober horoskopsko znamenje

Bilo je kot pri obisku nobenega drugega zdravnika, ki sem ga kdaj doživel, in prvič sem se počutil resnično slišanega in iskreno upam.

Kaj je ta zdravnik TCM predpisal za kronično napihnjenost

Po daljšem pogovoru je predpisala tri kroge infrardeče akupunkture in zeliščna zdravila, na katerih bo nadaljevala. Predlagala mi je tudi, naj jem manjše, pogostejše obroke, vsak dan pazljivo jem ob podobni uri. Naročila mi je, naj jem počasi in si vzamem čas za temeljito žvečenje in prebavo hrane. 'Brez hladne vode!' je opozorila in moje srce se je stisnilo v 90-stopinjski tajski vročini. Opozorila je pred obilico sadja ('preveč jin!') In pitjem vode ob obrokih, saj to razredči želodčno kislino. Oborožen s to inteligenco sem zapustil pisarno in nestrpno čakal na svoj prvi akupunkturni sestanek. Tako sem se znašel, ko sem se namakal pod svetlobo, moja koža je bila obarvana z drobnimi iglami, kot je hibrid med človekom in porcupinom. Pred tem se nikoli nisem zares seznanil s TCM - bil sem mu malo izpostavljen in med vzgojo so me preplavile bolj običajne oblike zdravil.

Moje iskanje iskanja pomoči v Chiang Maiju je bilo osredotočeno le na željo po naravnem popravku - takem, ki ne bi izčrpal moje črevesne flore in služil kot 'hitra rešitev'. Po treh seansah akupunkture mi je prijazni zdravnik dal lastniško mešanico 15 zelišč TCM, ki so bila stisnjena v drobne kapsule, ki so bile, odkrito po okusu, podobne umazaniji. Vzela sem 10 po jutranjem obroku in 10 po večernem obroku. Družina in prijatelji so bili videti šokirani, ko sem jim povedal o svojih izkušnjah in zeliščih, ki sem jih jemal. Dvajset tablet na dan ?! Večina jih je bila nekako zgroženih. Nekateri so mislili, da so me prevarali.

Trajalo je dva tedna zelišč in sprememba življenjskega sloga, vendar moje napihnjenost ni več.

Kratek čas se je zdelo, da se stvari premikajo od slabega k slabšemu. Dva ali tri dni se je napenjanje poslabšalo. Odhod v kopalnico je bil redek pojav. Začel sem skrbeti. Potem sem se spomnil, da na črevesje negativno vpliva notranji stres. Torej, čeprav sem se trudil, da ne, me je še nekaj skrbelo. Skrbelo me je zaradi skrbi.

In potem, četrti dan ali približno, sem se zbudil z nenapihnjenim želodcem. To se ni zgodilo skoraj dve leti in zajokal sem, ko sem to videl.

Minilo je mesec in pol - še vedno upoštevam zdravnikova navodila. Jem manjše obroke, temeljito žvečim, nikoli ne pijem ledene vode, celo vsak dan poskušam meditirati. Pelete sem jemal dvakrat na dan, vsak dan, dva tedna in imam rezervno zalogo, če se mi težave kdaj izbruhnejo. Niso pa. Del mene misli, da je to zato, ker sem upošteval ta navodila. Del mene verjame, da so zelišča mojemu sistemu pomagala, da se je spet postavil na pravo pot. Del mene ve, da je zdravljenje v mojem črevesju posledica notranjega miru, ko sem končno vedel, da lahko ozdravim.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: