Bil sem prvič v Barryjevem Bootcampu in živel, da sem pripovedoval zgodbo. Tukaj se je zgodilo

Vedno sem mislil Barry’s Bootcamp je bila precej intenzivna konvencija, namenjena vrhunskim športnikom in tekačem.

Torej, seveda, ko me šef pošlje, naj grem poskusit, me skrbi, da ne bom mogel slediti. Glejte, ukvarjam se z obnovitveno jogo, a skorajda kdaj se ukvarjam s kardio. Če je lepo zunaj, obstaja majhna možnost, da se odpravim na tek, a veliko večja možnost, da ga ne bom. Vsak dan hodim do podzemne in iz podzemne železnice (30-minutno krožno potovanje) in vedno se potim, ne glede na vreme, zato si bom to dal.

Ampak jaz, začetnik kardio, sem lahko nadaljeval s tečajem Barry's Bootcamp. Evo, kako so potekale moje izkušnje in kaj sem si mislil o trendovskem treningu.

23. oktober znak

Preden sem stopil v studio, sem bil živčen.

Torej, grem na 16.20. pouka v petek in ves dan pred njim je težko jesti. Pravzaprav sem tako živčen, ker so mi mnogi (resda dramatični) prijatelji rekli: 'Si delaš Barryja ?! O moj bog, umrl boš. '

Se bom kričal? Mislim. Ali bom odletel s hitro tekalno stezo in si počil glavo? Te tesnobne misli so se mi vrtinčile po glavi, preden sem stopil v infrardeči studio.

Barry ima inštruktorja, podobnega vrtanju, ki vas s kombinacijo tekalnih stez in uteži eno uro spodbuja, da svoje telo izzivate. Vstopim v studio NoHo in takoj opazim, da so vsi vsi v črnem. Notranjost odraža stranko: izjemno elegantna, moderna, temna in brez madežev. Prav tako nihče ne vzpostavlja očesnega stika. Vsi so bodisi osredotočeni na tla bodisi strmijo v vrata studia in čakajo na predavanje pred nami. In ko se enkrat odprejo ta vrata, je nora poteza za uteži ali tekalne steze, odvisno od tega, za kaj so se ljudje prijavili.

Zavedam se, da pouk pooseblja duh Newyorčanov, ki hodijo po ulici: ne gledajo vas in ne obsojajo, ker jim je preprosto vseeno.

Pri Barryju se vedno odvijata dva pouka hkrati. Ali začnete na tekalni stezi ali na tleh in se med razredom izmenjate. Za tekalno stezo sem se odločil, ker so mi rekli, da bi šprinte najprej želel odstraniti s poti.

Trenerka, Natalie, je zelo močna - kar je nekako zastrašujoče, vendar mislim, da samo kaže, da bi Barryjeva res lahko bila 'najboljši trening na svetu', kot trdi.

tehtnica ženska vodnar moški

V notranjosti studia je temno in težko je krmariti, saj so povsod ogledala. Našel sem svojo tekalno stezo, a Natalie ne najdem več. Ko vpraša: 'Ali je kdo prvič?' ne vidi me, kako mrzlično maham z rokami.

Ne morem vedno ugotoviti, ali so Natalijina navodila za talno skupino ali za tekalno stezo, zato v bistvu ves čas gledam, kaj počne ženska ob meni. Zdi se kot prekaljena Barryjeva veterinarka. Vidim po tem, da nosi Barryjev športni modrček. In ima resno definicijo mišic.

Nihče ni bil pozoren name - in všeč mi je bilo.

Najbolj me veseli ta tečaj, da me, v nasprotju z drugimi butičnimi tečaji fitnesa, nihče ne gleda. Športna modrčka poleg mene sploh ni opazila, da sem neprestano opazoval njeno hitrost tekalne steze.

Osredotočena je nase. Vsakdo osredotočeni nase. Zavedam se, da pouk pooseblja duh Newyorčanov, ki hodijo po ulici: ne gledajo vas in ne obsojajo, ker jim je preprosto vseeno. Želijo samo, da se jim ne bi umaknili.

V resnici nikogar ne zanima, če ne sprintam s hitrostjo 10 milj na uro. Natalie me močno spodbuja, naj se potisnem, naj grem eno miljo na uro hitreje, vendar me sploh ne prigovarja. Šprintam ob osmih in tečem ob šestih, ženska ob meni pa 10 in osem. Mislim, da mi gre v redu.

Potem gremo na tla in mislim, da sem s tekalno stezo končal. Joj, to ni bilo tako slabo, Zavedam se.

Uteži so izvedljive: samo kup kodrov in počepi in izpadi. V primerjavi s pljučnim kardio, ki sem ga doživel, se mi zdi, da piha. Ljudje okoli mene se tako pozorno gledajo v ogledalo v ogledalo, prisežem, da si bodo kmalu izgovorili besede navdiha. Torej, čeprav mi v smešni meri primanjkuje koordinacije, nihče ne opazi.

Ko je konec dela z utežmi končan, sem tako olajšan, da sem opravil s predavanjem. Uspelo mi je! Doživel sem zgodbo!

Potem pa se zavedam, da se moram vrniti na tekalno stezo. Kar pomeni, da je dvigovanja uteži več, in kar pomeni, da smo šele na polovici razreda. Kako sem lahko bil tako naiven? Toda na moje olajšanje je preostanek pouka precej replika prvega polčasa.

Torej, kakšen je moj pogled?

Tukaj je moj pregled: Res ni bilo tako slabo! Še bolj neverjetno je, da gre pravzaprav precej hitro. Verjemite mi: težko je. Izvedel bom, kako zelo me boli naslednji teden, vendar je vsestransko neverjetna vadba za celo telo.

To je čudovito mesto: modna oprema, modni smutiji, modne prhe, celo modno milo (krik Malin + Goetz). Zato ni čudno, da imajo ljudje tam izmišljen odnos. Toda nikogar ni zanimalo, kaj počnem, razen trenerja, kar je tudi meni všeč. Ljudje so tam, da vstopijo, se oblikujejo in izstopijo.

profil horoskopa za rojstni dan

Seveda pa je na voljo po izjemni ceni (35 USD na razred v New Yorku). Torej, verjetno se ne bom vrnil, ampak samo zaradi tega. Če pa imate sredstva, je Barry’s verjetno največji tečaj butičnega fitnesa. Vzemite mi, jogi, kardio novakinji.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: