Sem zdravnik z ADHD. Tu je 9 razlogov, zakaj ga praznujem
Čas je, da odpravimo zmotno prepričanje, da je ADHD stiska, ki jo je treba popraviti. Tudi njegovo ime, motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, vključuje dvojno moč negativnih konotacij - primanjkljaj in motnja - to pomeni, da je nekdo, ki ima svoje tipične značilnosti, pokvarjen in mu primanjkuje.
21. januarja zodiakalno znamenje
Toda ta naložen izraz je popolnoma napačno poimenovan. Zame ADHD ni strogo negativen.
Kot psihiater sem videl na stotine visoko delujočih in uspešnih bolnikov z diagnozo. Pravzaprav sem tudi sam ADHDer in ga drugače ne bi imel. Z vzvodom in razumevanjem je to lahko velik plus, zato sem napisal svojo novo knjigo, Prednost ADHD .
Zavedati se moramo, da imajo tisti z lastnostjo ADHD izjemno pomembno vlogo v naši družbi kot inovatorji, raziskovalci, voditelji in prevzemniki tveganj. Seveda nimajo vsi z diagnozo ADHD istega seznama lastnosti v enaki številčnosti. Toda zdaj jih potrebujemo bolj kot kdaj koli prej, da pretresemo stvari in izzovemo obstoječe stanje.
Tu so moji najljubši razlogi za praznovanje ADHD:
1. Ste večopravilnik.
V svojih kliničnih opazovanjih v zadnjih 27 letih sem bil iz prve roke priča, da tisti z ADHD uživajo v večopravilnostih veliko bolj kot povprečni človek, ki je zaradi žongliranja nagnjen k stresu in pod stresom. To je lahko na današnjem delovnem mestu velika prednost.
Oglas
2. Ste kreativni mislec.
Bolj znan kot nelinearno razmišljanje, ima oseba z ADHD-jevimi možgani hitrost osnove, cik-cak iz enega miselnega mehurčka v drugega in v tem procesu pripravi neverjetno izvirne in kreativne ideje.
Večini ljudi je težko slediti, toda tistim z ADHD je povsem smiselno. Čeprav se ta miselna okretnost lahko spremeni tudi v raztresenost, ob ustreznem upravljanju ustvari izjemne ideje, ki lahko spremenijo obliko industrije.
3. Hitro ukrepate.
Ta nagnjenost k delovanju na podlagi intuicije, včasih z malo premisleka, pogosto dobi slab rezultat. Večina ljudi se boji te nepredvidljive kakovosti in pričakuje katastrofalne posledice. Vendar pa lahko ob primerni in funkcionalni uporabi izkoristi ogromne koristi.
Sposobnost hitrega ukrepanja brez pretiranega razmišljanja podjetnikom in poslovnim voditeljem omogoča hitro sprejemanje odločitev in izkoriščanje priložnosti, ki bi jih sicer zamudili.
4. Imate veliko energije.
Tukaj ni presenečenje: ADHD-jevci smo ponavadi vedno ojačani. Čeprav ta lastnost, ki je pogosto opredeljena kot hiperaktivnost, lahko povzroči motnje v učilnici, pa ne imeti biti problem. Nemir in nepazljivost sta pogosto le posledica dolgčasa z rutino. To ni slabo, če ne vztrajamo pri strukturiranem življenju za vse.
5. Pod pritiskom ste mirni.
Ljudje z ADHD so sredi vrtinca izjemno mirni. Takrat so v svojem elementu. Zaradi izjemnih stresnih situacij dopamin črpa v možganih, zato so ponavadi odlični gasilci in zdravniki, pa tudi briljantni trgovci z delnicami in podjetniki. Zdi se, da se svet upočasni, ko se izostrijo z laserjem, ostanejo hladni, bistre glave in učinkoviti. Zato pacientom z ADHD pogosto svetujem, naj si določijo lažni rok, da povečajo pritisk in pridejo v cono.
6. Ste naravni športnik.
S tako veliko medaljo osvojenih rekordnih profesionalnih športnikov in olimpijcev z diagnozo bolezni bi morala obstajati športna dvorana slavnih ADHD. Na primer Michael Phelps imel hudo ADHD in se boril v učilnici. Plavanje mu je postalo odrešenje.
Ena fascinantna študij kaže, da imajo igralci baseballa večje lige dvakrat večjo pojavnost ADHD kot v splošni populaciji. Atletizem pomaga izboljšati nemir, ki je pogosto povezan z ADHD, in omogoča tistim, ki se s športom predajajo svoji fizični naravi, da se osredotočijo in se bolje odrežejo na številnih drugih področjih življenja.
7. Vi ste življenje zabave.
Ljudje z ADHD so ponavadi radovedni in navdušeni nad spoznavanjem drugih ljudi. Njihovo hrepenenje po pustolovščinah in zabavi navadno vleče druge v svojo orbito. Radi so zunaj na svetu, premetavajo se od enega pogovora do drugega.
8. Imate pustolovski duh.
Tveganje je še ena pogosta lastnost tistih z ADHD. Drugi način je, da so življenjski raziskovalci, željni videti nove kraje in preizkusiti nove stvari.
9. Hitro se odbiješ.
Seveda lahko impulzivnost in tveganje pogosto privedeta do neuspeha. Toda ADHD-ji imajo ponavadi nenavadno sposobnost, da se vrnejo nazaj. To je potrdil majhen, a zelo pomemben študij odpornosti študentov, kar je pokazalo, da so bili tisti z diagnozo ADHD v veliki večji meri prilagodljivi in odporni.
Ne glede na to, s koliko ovirami, razočaranji in katastrofami se soočamo, imamo trajni optimizem in sposobnost, da se vedno znova vračamo nazaj.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
