Žalostna sem, ker se je moj otrok preselil - Evo, kako se spopadam

Po skoraj 20 letih, ko sem vsak dan videval svojega otroka, se je moj sin odselil. Obstajajo obdobja, ki jih sploh ne vidim in ne govorim z njim. Ta ločitev je prinesla nepričakovani občutek izgube. Seveda kot starš upate, da bo dan, ko bodo vaši otroci dokončali prehod v dobro prilagojeno odraslost in imeli samozavest in zmožnost, da se odpravijo v svet in zacvetijo. Toda v pogovoru z drugimi starši sem ugotovil, da je ta občutek izgube pogost, ko greste skozi 'prazno gnezdo'.

Na svoji poti sem našel načine, ki olajšajo to obdobje prilagajanja, in jih želel deliti z vsemi starši, ki so v neki fazi doživeli ali bodo doživeli otroka, ki odhaja od doma:

1.Ne zatirajte čustev.

Opazujem svoja čustva in fizične občutke, ki se z njimi porajajo, ne da bi me prevzela. Preverite, ali lahko sedite in bodite čustveni: opazujte jih, dihanje vanje , s prijaznostjo, sočutjem in radovednostjo. Ne upirajte se svojim občutkom. Čustva so začasna in ne boste vedno žalostni, toda odrivanje bi lahko postavilo temelje za prihodnja vprašanja.

dva.Bodite iskreni do ljudi okoli sebe glede tega, kako se počutite.

Z možem in prijatelji se pogovarjam s podobno starimi otroki. Pomirjujoče je vedeti, da nisem tako osamljen. Pravzaprav, ' sindrom praznega gnezda je zelo pogosta - in če se lahko pogovarjamo z drugimi, ki preživijo ista čustva, je zelo koristno.

23. maj

3.Poiščite pozitivne strani.

Otroci si vzamejo veliko časa, energije in prostora - in ko odidejo, to dobite nazaj. Naš hladilnik se ne prazni več, ko se živila razpakirajo, in košara za perilo se ne napolni s tako zaskrbljujočo hitrostjo. Znižali so se celo naši računi, zlasti račun za vodo. Čiščenja in pospravljanja je manj, vsak dan pa ne izčrpavam popolnoma. Čeprav pogrešam svojega otroka, ki ni v hiši, pa mi pomaga ta majhen pozitiv.

Štiri.Začnite nov hobi.

Pravkar sem kupil akustično kitaro. Od nekdaj sem se želel učiti, vendar nikoli nisem čutil, da imam čas. Želim si znova odkriti stvari, ki sem jih rad počel, pa tudi najti novi hobiji in interesi. Svojo energijo sem vlila v vzgojo otroka in se nekje v tem procesu izgubila. Zdaj želim ponovno odkriti, kdo sem bil, preden sem bil nekomu mama.

5.Proslavite svoj uspeh.

Pomembno je vedeti, da če se je vaš otrok odselil, je verjetno, da ste svoje delo kot starši dobro opravili. Ustvaril sem in vzgojil človeka, ki je tako iznajdljiv, dobro uravnotežen in udoben s tem, kar je, da lahko odleti v svet. Prepričan sem, da imajo veščine, ki jih potrebujejo za uspeh, in to ni majhen podvig.

6.Komunicirajte in načrtujte.

Čeprav ni pošteno do mojega sina, če mu povem, kako sem bil vznemirjen ob njegovem odhodu, pa redno komuniciramo. S Skypeom, mobilnimi telefoni in družabnimi omrežji ohranjanje stikov še nikoli ni bilo lažje. Da, to ni isto kot osebni pogovor, vendar vsaj vem, da je srečen in varen. V načrtu imamo tudi, da se dobimo, ko le lahko. Ko ne delam, se lahko odpeljem do njega in se srečam ob uri za kosilo.

7.Bodite srečni.

Vaš odnos je izbira. In čeprav vem, kako pomembno je čutiti svojo žalost, vem tudi, da se na koncu lahko odločim, da bom srečna za sinovo in svoje življenje. Odločil sem se, da bom navdušen nad tem, kako se bo moje življenje še naprej razvijalo in raslo!

13. april zodiak

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: