Ugotovite Svoje Število Angela

Imel sem 44 let in bil sem zdrav, ko sem imel srčni infarkt: kaj me je ta izkušnja naučila

nasmejana ženska s majico s hvaležnim srcem Avtor slike sodelavec mbg / Ratona Harr 18. marec 2023 Naši uredniki so neodvisno izbrali izdelke, navedene na tej strani. Če kupite nekaj, kar je omenjeno v tem članku, lahko zaslužite majhno provizijo . Medtem ko so nekatere zdravstvene težave vidne zunanjemu svetu, se veliko ljudi sooča s kroničnimi boleznimi, ki nimajo navzven vidnih znakov ali simptomov – znanih tudi kot nevidne bolezni . V seriji mindbodygreen ponujamo posameznikom z nevidnimi boleznimi platformo za izmenjavo osebnih izkušenj. Upamo, da bodo njihove zgodbe osvetlile te razmere in ponudile solidarnost drugim, ki se soočajo s podobnimi situacijami.

V sredo zjutraj sem poučeval tečaj kolesarjenja, ko sem nenadoma opazil, da v mojem telesu nekaj ni v redu. Bilo je, kot bi preklopilo stikalo – približno 20 minut po začetku pouka sem takoj začutila pritisk in tiščanje v prsih. Stopil sem s kolesa, vendar sem še vedno lahko dihal in komuniciral – zato sem poskušal ne razmišljati preveč in sem to pripisal prebavni motnji.





Nikoli si nisem mislil, da bi lahko bil ta neprijeten občutek smrtno nevaren.

Moji simptomi so bili znak nečesa veliko hujšega.

Po poučevanju jutranjih ur pri CycleBar , kjer sem že leta inštruktor, sem šel popoldne domov in malo zadremal. Nato sem se vrnil v studio, da bi zvečer poučeval predavanja. Preostanek dneva sem še naprej čutil stalni pritisk v prsih.



Naslednje jutro nisem imel nobenih bolečin. Samo utrujen sem se počutil. Odločil sem se, da bom naslednja dva dni počival, a sem se v soboto vrnil k poučevanju. Med prvim predavanjem v dnevu sem takoj začutila eksplozijo bolečine v prsih, kot bi me nekdo udaril. Nato sem ugotovil, da ne čutim svoje roke ali ničesar ne primem – bila je popolnoma odrevenela in mravljinčasta.



Sprva sem mislil, da morda moj krvni sladkor je bil nizek zato sem zapustil razred, da bi vzel prigrizek. Komaj sem naredila nekaj korakov na hodnik, ko sem se zgrudila. Tresel sem se, zmrzoval sem in težko sem dihal. Nisem čutil svojega telesa.

Na srečo je bilo v studiu veliko ljudi, ki so videli, kaj se je zgodilo, in takoj so me poslali v bolnišnico. Kasneje sem izvedel, da sem doživel ' widowmaker srčni napad ”, ki se zgodi, ko imate blokado v levi sprednji padajoči (LAD) arteriji srca. V mojem primeru je bil 100% blokiran.



srečni horoskop za danes

Pred tem dogodkom nikoli nisem imel težav s srcem in nisem imel nobenih predhodnikov srčnega infarkta (hipertenzija, sladkorna bolezen itd.). Imel sem 44 let, bil sem zelo aktiven in na splošno zdrav. Zato je bilo enostavno prezreti ali upravičiti kakršno koli nelagodje, ki sem ga čutil. Če pa bi šel k zdravniku v sredo, ko sem prvič izkusil simptome, se sprašujem, ali bi to morda preprečilo to travmatično zdravstveno izkušnjo.



Kljub temu sem tako hvaležna, da sem živa, in verjamem, da je moj aktivni življenjski slog res treniral moje telo, ko sem to najbolj potreboval.

Po srčnem infarktu sem nekaj dni preživel na kardiološki intenzivni negi, da so zdravniki lahko spremljali moje srce. Ko so me končno odpustili iz bolnišnice, sem moral naslednjih šest mesecev ves dan, vsak dan nositi telovnik, ki je služil kot prenosni defibrilator. Ker je bil moj infarkt tako hud, mi je močno poškodoval srce in zdaj živim s kongestivnim srčnim popuščanjem.



Pot do okrevanja me je okrepila, fizično in psihično.

Medtem ko sem želel skočiti nazaj v svoje staro življenje takoj po srčnem infarktu, sem vedel, da je edini način, da bom resnično ozdravel, ta, da stopim nazaj in počivam. Spomnim se, da sem tako zasopel, ko sem prvič moral hoditi po stopnicah, da sem začel jokati od frustracije, in od takrat sem moral vsak dan vaditi veliko potrpljenja sam s seboj.



Ni bilo lahko prilagoditi toliko vidikov svojega življenjskega sloga. Na primer, pred infarktom nisem jemal nobenih zdravil, zdaj pa moja rutina vključuje celo lekarno tablet. Prav tako sem moral biti potrpežljiv s svojim telesom, ko sem opravil kardioterapijo, ki je v bistvu fizikalna terapija za srce. Prebil sem skozi vsako stopnjo, poskuša najti pozitivnost in hvaležnost .

Po šestmesečnem premoru s poučevanjem sem se postopoma vrnila in skozi celoten proces poslušala svoje telo. Poleg poučevanja joge in tečajev moči se zdaj držim enega tečaja kolesarjenja na teden, kar se zdi varno zame in za moje telo. Končno, ko sem zaupal procesu okrevanja, zdaj spet počnem vse stvari, ki jih imam rad.

3. dec zodiak

Kaj sem se naučil na svoji zdravstveni poti.

Verjamem, da je bil moj srčni napad moj največji učitelj.



Čeprav ne morem zagotovo reči, verjamem v to stres je imel veliko vlogo pri mojem srčnem napadu — kot lastnik podjetja v fitnesu sem bil, zlasti med pandemijo, pod velikim pritiskom in obremenitvijo.

Na svojem potovanju je največ, kar sem se naučil, to, da se zanašam na počitek in okrevanje svojega telesa in duha. Namerno razmišljam o svojem času, svojem delu in o tem, kako razporejam svojo energijo. Ne glede na vse, med 14.-15. vsak dan se zaprem in sprostim.

30. december nebesno znamenje

Kar sem se naučil med svojim šestmesečnim dopustom po napadu, je, da vsako leto potrebujem pomemben počitek in imam odgovornost do sebe, da mu dam prednost. Iz tega razloga sem se tudi zavezal, da bom ves mesec maj vzel prost poučevanje. To počnem vsako leto, od mojega srčnega napada pred tremi leti.

Končno sem to idejo sprejel počitek je prav tako pomemben kot delo, ki ga opravljate .

Kaj želim, da ljudje odvzamejo iz moje zgodbe.

Zelo pomembno je vedeti, da ima lahko vsakdo srčni infarkt – zdravi posamezniki, ženske, kdorkoli. Tega ne govorim zato, da bi strašil ljudi, ampak da bi ozaveščal. Odkrito povedano, še vedno ne morem verjeti, da se mi je to zgodilo – in zgodilo se mi je.

Prav tako ne morem dovolj poudariti, kako pomembno je poslušati signale svojega telesa, preden postane kaj hudega. Ne sprašujte se, če se vam kaj zdi narobe: zaupajte svoji intuiciji.

Delite S Prijatelji: