Notranja in zunanja motivacija: Kako spodbuditi svoje otroke

Večina staršev ve, da bi lahko pridobivanje otrok, da kaj naredijo sami - pa naj gre za domače naloge, opravila ali pomoč pri hiši - bil težava. Morda se celo sprašujete, Uf, kako naj jih motiviram, da karkoli storijo? redno. Ta stalna bitka ni zabavna za nikogar.

Najti način, kako verodostojno motivirati otroke, je torej najpomembnejše. 'Motivacija je zapletena in ima veliko vplivov,' Aliza Pressman, dr. , direktor soustanoviteljice in direktor kliničnega programiranja za starševski center Mount Sinai. In izkaže se, da obstajata tehnično dve vrsti motivacije: notranja in zunanja.

Kaj to pomeni, kako lahko otrokom pomagajo, da opravijo delo in ali obstaja slog, ki je bolj učinkovit? No, za ugotovitev smo se pogovarjali s strokovnjakom.

zodiak za oktober

Kaj je zunanja motivacija?

Zunanjo (zunanjo) silo spodbujajo k zunanji motivaciji. Omenjena motivacija je lahko pozitivna ali negativna, kar pomeni, da jih je mogoče spodbujati, da naredijo kaj, da bi prejeli korist ali pohvalo, ali pa jih odvračajo od tega, da bi kaj storili zaradi strahu pred posledicami.

Primeri zunanje motivacije:

• Ukvarjanje s športom za osvojitev nagrade.
• Dokončanje šolskih nalog, da bi lahko gledal televizijo.
• Pomoč po hiši da se lahko igrajo s prijatelji.

Zakaj uporabljate zunanjo motivacijo.

Seveda obstajajo tehtni razlogi, da otroke lahko spodbujate tako, da pred njimi obesite nagrado - in seveda imajo dejanja posledice, zato boste pogosto morali jih disciplinirati, kadar se neprimerno obnašajo . Da ne omenjam, nagrade lahko vašemu otroku dajo signal, da je dobro opravil svoje delo in da ste ponosni nanje, kar je dobro, kajne?

„Ko vam je vseeno, ali otrok na primer ponotranji motivacijo za nekaj, na primer, si zelo želite, da gredo v posteljo in ostanejo v postelji, ker ste tako utrujeni! Če imate dovoljenje, lahko nastavite sistem nagrad, če jim ne bo mar, da bodo kaj dejansko počeli, «pravi Pressman. 'Tudi če ni zaskrbljujoče, da bodo dolgoročno zataknjeni, ko bodo potrebovali zunanje nagrade, da bodo kaj naredili.'

Težave z zunanjo motivacijo.

Vendar se težava pojavi, ko se motivacija tam konča. Otroci in ljudje na splošno lahko delujejo tako dobro le, če njihova potrditev prihaja izključno od zunaj. Tudi to je podkrepljeno z raziskavami: v eni študiji so malčki dobili nagrade po igranju z igračo - igračo, za katero so prej izrazili zanimanje. Po prejemu omenjene nagrade, igrača jih je začela manj zanimati ki so jih prej zanimali.

Pa ne samo to, ampak če nenehno ponujate zunanje nagrade za pozitivno vedenje, lahko otrokom pošiljate napačen signal, ko odrastejo: za dobro vedenje vedno dobite nagrado - in to preprosto ne deluje tako, kot je življenje. Zato vas strokovnjaki spodbujajo, da pomagate zgraditi notranjo motivacijo, ko le lahko.

Kaj je notranja motivacija?

Notranja motivacija je tisto, kar se zgodi, ko otroci ravnajo v skladu s tem, ker se jim zdi to koristno. Nekaj ​​počnete, ker to želite storiti, ne zato, ker ste k temu prisiljeni ali ker hrepenite po pohvalah. 'Notranja motivacija pomeni, da ste zaradi svojih razlogov motivirani, da nekaj storite ali se naučite,' pravi Pressman. 'Ko ima nekdo notranji nagon, da nekaj naredi, se počuti bolje in ima več življenja v življenju.'

Primeri notranje motivacije:

• Pridno vadite v športu, ker uživate v tej aktivnosti in se počutite srečni, ko se izboljšajo.
• Domače naloge opravijo pravočasno, ker se počutijo ponosne, ko izpolnijo svoje naloge.
• Razumevanje gospodinjskih opravil pomaga drugim družinskim članom in tako poskrbijo, da bodo opravila svoja opravila.

Kako razviti lastno motivacijo.

Težava je torej v tem, da je razviti notranjo motivacijo izziv. Le malo ljudi naravno uživa v pospravljanju, kajne? Torej, kako lahko dosežete, da otroci občutijo notranjo potrditev, ko omenjena naloga ni vedno privlačna?

'Motivacija prihaja iz niza nevrokemičnih mrež, ki se sčasoma razvijejo kot rezultat izkušenj, ki jih imamo,' pravi Pressman in poudarja, da lahko s pomočjo teh izkušenj razvijete motivacijo. „Najboljši način za ohranjanje motivacije je podpiranje notranjih gonilnikov s pravo vrsto zunanjih povratnih informacij: ne veliko, osredotočenih na proces, in ne pozabite, da če je otrok popolnoma notranje motiviran, ga ne prekinite veliko z zunanjimi komentarje ali pa lahko izgubijo pogled na svoj notranji pogon. '

8. november nebesno znamenje

Njeni nasveti za razvoj notranje motivacije pri otrocih:

• Pomagajte jim izbrati dosegljive cilje in izzivati ​​otroke ravno dovolj.
• Osredotočite se na postopek načrtovanja, spodbujajte otroke, da prepoznajo nekaj posebnega, kar želijo doseči. Najpomembneje je, da so cilji smiselni za vašega otroka in jih drugi ne določijo.
• Otroke opomnite, naj občasno spremljajo svoje vedenje in razmislijo, ali delajo stvari, ki so jih načrtovali, in ali ti načrti dosegajo cilje, ki so jih opredelili.
• Dajte otrokom agencijo —Če so sposobni nekaj narediti sami, jim dovolite. Če so skoraj sposobni, jim malo pomagajte.
• Spodbujajte / nagrajujte le, kadar je potrebno, da začnete novo navado, ki jo je težko motivirati znotraj in ki vas ne skrbi, bo imelo dolgoročne posledice.
• Pohvalni postopek, ne izid: želite, da so otroci motivirani za trdo delo in vztrajanje pri tem, ne za dosego končnega cilja.
• Ohranite tesno povezavo , zlasti pri mladostnikih.
• Bodite pozorni na jezik - ko vi ali otrok rečete: 'Nisem dober v xyzu', ga premaknite na 'V tem še nisem dober.' Bodite odprti za to, da vas vaja naredi pametnejša.
• Spremljajte svoje vedenje: pomislite, kako pred svojimi otroki ne uspete. (Vse vemo o tem, da smo vzor za uspeh, kaj pa, če smo dober * neuspešen * vzor?)

Odvoz.

Spodbujanje otrok k razvoju notranje motivacije jim bo dolgoročno pomagalo najti veselje, vrednost in nagrado pri svojih nalogah. Seveda obstaja čas in kraj za zunanjo motivacijo, vendar je ne bi smeli uporabljati kot edino spodbudo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: