Je odprta zveza prava za vas? Poglobljen vodnik

Ko si na začetku novega leta ogledamo svoje življenje, morda razmišljate, ali je odprta zveza primerna za vas in vašega partnerja. Nekaj ​​raziskav kaže, da so starejši ljudje v sporazumno nemonogamnih odnosih srečnejši od svojih monogamnih vrstnikov. Druge raziskave pravijo, da odprti odnosi ne povzroči večjega spolnega zadovoljstva . Ker vam znanost ne bo dala dokončnega odgovora o tem, ali je monogamija najboljša ali ne, si oglejmo nekaj razlogov, zaradi katerih se ljudje odločijo za sporazumno nemonogamijo, kaj je potrebno za uspeh in kaj bi lahko bilo slabo ideja za vas in vašega partnerja.

Kako deluje odprt odnos?

Najprej določimo nekaj izrazov. Sporazumna nemonogamija (CNM) se razlikuje od goljufanja. Jedro načela prakse je poštenost in privolitev. Pri tem ne gre za nobeno tajnost ali prisilo. CNM je dogovor med partnerjema, da imata druge spolne in / ali čustveno intimne partnerje. Obstajajo različne oblike. Nekateri najbolj priljubljeni dogovori na primer vključujejo:

• Nihanje , praksa, pri kateri par odhaja ven in uživa v spolnih srečanjih z drugimi ljudmi, včasih skupaj in včasih ločeno.
• Odprti odnosi , ki običajno vključujejo dogovor, da lahko vsak partner seksa z drugimi ljudmi pod različnimi pogoji in z določenimi omejitvami.
• Poliamorija , praksa, da imamo več predanih partnerjev.

Obstajajo dosti načinov za uporabo CNM v vašem odnosu; ključno je, da si natančno določite, kaj vi in ​​vaš partner želite in pričakujete.

Kako vedeti, ali je odprt odnos pravi za vas.

Ljudje se iz različnih razlogov odločajo za CNM. Marsikdo idejo o monogamiji načeloma zavrača. Na monogamijo lahko gledajo kot na vsiljivo družbeno zadržanost, zadržek pred posesivnim pogledom na zakonsko zvezo ali evolucijsko neprimerno. Glede na visoke stopnje nezvestobe in dejstvo, da nas privlačijo drugi ljudje, se veliko ljudi, ki so v odprtih odnosih, odloči za popolno preglednost raziskovanja teh interesov, saj se zaveda, da nihče ne more izpolniti vseh naših potreb. Nekateri pari, ki se odločijo za nemonogamijo, to počnejo za rast in razvoj lastnih odnosov; raven komunikacije in podpore, ki jo zahteva CNM, je za par lahko zelo bogata. Drugi to počnejo raziskati spolno in erotično raznolikost , ne glede na to, ali imajo različne interese, ki jih ni mogoče izpolniti v svojem primarnem razmerju, ali ker cenijo spolno raznolikost.

denarni horoskop tehtnice danes

Kljub temu obstaja nekaj razlogov, da je raziskovanje nemonogamije morda slaba ideja. To ne bo rešilo težav v vašem razmerju, spolnih ali drugačnih. Tako kot ni dobro imeti otrok, da bi rešili razmerje, tudi vi ne bi želeli odpreti svojega odnosa, da bi ga rešili. Za prehod v nemonogamijo so potrebni trdni temelji. Če imate težave s partnerjem, jih najprej odpravite! Prav tako je težava iti v CNM, če to počnete samo zato, da obdržite svojega partnerja. Pomembno je, da si oba resnično želita ta dogovor. Če nekdo to počne zaradi pritiska, prisile ali obupa, to ne bo uspelo.

Verjetno bo problem tudi, če se kdo od vas spopada s čustvi, komunikacijo ali poznavanjem svojih meja. CNM zahteva visoko stopnjo čustvene inteligence in čustvene regulacije. Če želite biti uspešni pri CNM (torej - če želite poskrbeti, da boste izboljšali odnos s spremembo in ne s tem, da bi jo poškodovali), morate imeti vi in ​​vaš partner nekaj spretnosti in medsebojne zavezanosti. Potrebujete samozavedanje o svojih občutkih, svojih željah in potrebah ter svojih mejah; Pomembno je, da se lahko zavzemate zase, ko definirate strukturo odnosov. Poleg tega vi in ​​vaš partner potrebujete močno sposobnost jasnega in učinkovitega komuniciranja, zlasti z visokimi čustvi. CNM pogosto vzbuja močna čustva, vključno z ljubosumjem in negotovostjo, vidva pa morata biti sposobna govoriti o dogajanju in skupaj prebroditi to. Potrebujete tudi osnovno spoštovanje in skrb drug za drugega. Sporazumna nemonogamija ne bo delovala, če je eden od vas pripravljen delati, kar si želi, ne glede na vpliv na partnerja.

Pomembno je tudi razumeti, da lahko eden ali oba doživljata ljubosumje, konstelacijo občutkov, ki vključujejo negotovost, zavist, posesivnost, neprimernost in občutek izpuščenosti (med drugim). Vsi se ne borijo s temi občutki (pravzaprav nekaj raziskav predlaga, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k njim kot drugi), vendar mnogi. Nekateri ljudje na te odzive gledajo kot na naučene in si prizadevajo premagati te čustvene težnje. Drugi nanje gledajo kot na prirojena čustva in si prizadevajo komunicirati in uravnavati lastno čustveno stanje. Premislite, ali ste morda nagnjeni k ljubosumju, kako se na ljubosumje odzivate, ko to čutite, in ali verjamete, da lahko vi in ​​vaš partner to vedno znova uspešno opravite. (Jasna komunikacija, dobra skrb zase, zagovarjanje tistega, kar potrebujete, in prilagajanje meja in dogovorov vam lahko pomagajo prebroditi. Glejte naslednji odsek.) In ne pozabite, da veliko ljudi doživlja nasprotje ljubosumja - prisila — Kjer se veseliš drugih partnerskih intimnih izkušenj.

dec 30. zodiak

Nazadnje, CNM ne bi smel slediti aferam ali vključevati nobene tajnosti. Da bi delovalo, mora biti brez madežev nepoštenosti ali nezvestobe.

Kako začeti odpirati svojo zvezo.

Če boste odprli svojo zvezo, bi morali imeti jasno predstavo o tem, kaj vsak od vas in vašega partnerja želi in pričakuje. Pomagajo vam jasni dogovori, ki oblikujejo vaše odprto razmerje. Tu je nekaj vprašanj, o katerih morate razmisliti in se dogovoriti, preden začnete:

• Koga lahko vsak izmed vas zabava in kdo je zunaj meja? Samo tujci? Ali pa ste vsi v redu s spolnimi odnosi z ljudmi, ki jih poznate? Ali obstajajo določeni ljudje, s katerimi nočete, da bi bil vaš partner povezan?
• Kje se ta srečanja dogajajo? Vam je v redu, če ima vaš partner nekoga, ki pride k vam domov? Si želite le, da se izkušnje zgodijo zunaj mesta? Ali so s spanjem v redu ali želite, da se vaš partner ponoči vedno vrača k vam domov?
• Kako pogosto si predstavljate, da bo vsak od vas sodeloval z drugimi? Bi radi delili vse izkušnje? Ali pa je v redu, da imata vsak ločene ljubimce?
• Razmislite o razkritju. Ali želite vnaprej vedeti o partnerskih eskapadah? Bi radi vedeli po? Kakšno raven podrobnosti pričakujete od vsakega?
• Kaj pa moč veta? Ali želite, da bi kdo od vas lahko rekel ne kateremu koli srečanju?

To je le nekaj vprašanj, ki jih boste želeli razmisliti, če ste resni izvajanje CNM v vašem odnosu . (Lahko preverite Odpiranje ali Etična kurba za več navodil.) Morda boste želeli začeti z nekaj več omejitvami in jih nato sprostiti, ko greste naprej, kot je primerno.

Veliko ljudi se zavestno odloči, da bo v monogamnem razmerju in so srečni in zadovoljni . Mnogi drugi uživajo v takšni strukturi odnosov, kot je zgoraj opisana, ki omogoča druge partnerje. V tem, kar izberete, ni prav ali narobe, vendar poskrbite, da ustreza vašim željam in idejam o tem, kaj želite v zvezi. Cilj je ustvariti intimno partnerstvo, ki najbolje deluje obema.

horoskop za 20. marec

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: