Je 'spomladanska vročina' resnična stvar? Klinični psiholog tehta
Dnevi se podaljšujejo, ptice žvrgolijo, brsti dreves pa se po dolgi mrzli zimi končno začnejo spet pojavljati. Mnogi od nas verjetno čutijo klic, da bi šli ven, še posebej potem, ko je COVID-19 več mesecev omejeval možnosti rekreacije v zaprtih prostorih.
Lahko mu rečete spomladanska mrzlica - kaj pa ta izraz dejansko pomeni? In kako, če sploh, vpliva na nas biološko? Da bi to ugotovili, smo vprašali kliničnega psihologa, Ayanna Abrams, Psy.D. Tukaj je povedala.
Torej, ali je 'spomladanska mrzlica' resnična stvar?
Abrams pove za mbg, da je v svoji klinični praksi videla kombinacijo reakcij na pomlad, 'nekatere biološke in nekatere povezane s pomenom, ki ga pripisujemo pomladi.'
Pomlad je navsezadnje čas, ki smo ga mnogi od nas pripravljeni pričakovati. Pomladne počitnice, spomladanska čiščenja in tako naprej nas usposobite, da to obravnavamo kot obdobje ponovnega rojstva in priložnost za druženje. Ni zastonj, pomlad je tudi takrat, ko marsikdo začne razmišljati o načrtovanju poletnih potovanj.
'Življenje ima občutek, da se v tem letnem času odpira za ljudi, kar je energija, ki jo lahko izkoristijo mnogi,' ugotavlja Abrams.
Kar zadeva, ali je spomladanska mrzlica 'resnična', trdi, da 'to, kar ljudje doživljajo v sebi in njihovem razpoloženju, je resnično, ne glede na to, kaj lahko spodbudi.'
Oglas
Kako je 'spomladanska mrzlica' povezana s sezonsko afektivno motnjo?
Izraz ali izkušnja s spomladansko mrzlico pravzaprav ni zdravstveno diagnosticirano stanje razpoloženja, pojasnjuje Abrams za mbg. Vendar sezonska afektivna motnja (SAD) zagotovo je, in z nastopom pomladi bomo nekateri začutili, da se težka zima začne izgubljati.
Zamisel o spomladanski mrzlici 'ima svoje korenine v zelo resničnih spremembah, ki jih ljudje lahko doživijo, ko vreme postane toplejše in se noči zaradi povečane sončne svetlobe zvečer počutijo dlje,' pojasnjuje. To lahko privede do 'skoka' našega razpoloženja, ugotavlja.
horoskop 24. januarja
Na drugi strani medalje pa 'Ljudje lahko občutijo tudi večjo energijo, ki se počuti škodljivo, ker se počuti nemirno, vznemirjeno in nekoliko bolj podivjano,' dodaja Abrams. To pomeni, da imajo težave s koncentracijo, občutek neproduktivnosti , ki si prizadeva ohraniti medosebne odnose in celo opaziti spremembe v vzorcih spanja in apetita niso redke reakcije tudi na ta letni čas.
Moral zgodbe: Sezonski premiki vplivajo na vsakogar drugače, zato je spomladanska mrzlica zelo resničen pojav - vendar ni nujno, da je od osebe do osebe enaka.
Delite S Prijatelji:
