Jagodni beljakovinski shake, ki ima okus kot sončni dnevi in vas ohranja energijo
Ob prvem pogledu na topel vikend prezgodaj trgujem s svojimi plaščemi za sundresses. Če ignoriram hladnejše temperature, ki so še vedno resničnost v zgodnji pomladi, hitro in brezsramno sprejemam poletno miselnost. Po njenem videzu Nostalgični jagodni tresenje , zdi se kot osebni trener in svetovalec za celostno prehrano BB Arrington, CPT, Ali enako.
Pomladni (ali poletni) beljakovinski shake pomaga Arringtonu, da ostane negovan in napolnjen, ne da bi se občutil. 'Medtem ko sem velika oboževalka, da jem polno hrano, je ta beljakovinski tresenje edino, kar lahko trepetam med vadbo,' piše.
ki je kozorogova sorodna duša
Skupaj z beljakovinski prah , Prehrana v tresenju izvira predvsem iz oreha. Če se raje zamenjate v mandljih, orehih, oreščkih makadamije ali svojem najljubšem orehovem maslu. Samo 'Prosim, ne pozabite na maščobo,' poziva Arrington. To srčno hranilo je glavni energijski povečanje pijače.
Okus, ki spominja na toplo vreme, in kremna tekstura izhaja iz zamrznjenih jagod surova kokosova voda , Naj bo pijača super hidrata.
angel številka 353
'Zadnja sestavina je Pièce de Résistance-Oh, in tudi malo nizko odpadkov kuhinjski kramp,' pravi. Dodajanje v polovico a limonina lupinica (vključena je) , izboljšuje sadni zing, hkrati pa zagotavlja fitohranil, skupaj z antioksidativnimi in protivnetnimi flavonoidi.
'Torej naslednjič Stisnite nekaj limone na ribe Ali karkoli že, držite lupino in ga shranite v hladilnik ali zamrzovalnik za vaš smoothie, 'predlaga Arrington.
Energiziranje jagodnih beljakovin Shake
Sestavine
- 1 skodelica zamrznjene jagode
- 1 serviranje vanilijevega beljakovinskega prahu (ali beljakovinskega prahu po izbiri)
- 15 gramov surovih indij (ali matice po izbiri)
- ¼ do ½ limonine lupine, vključeno
- Surova kokosova voda do želene debeline
Metoda
- Mešajte, dokler sestavine niso vgrajene in je tekstura kremna.
- Oblecite si oblačila za toplo vreme in olajšajte v pomlad ali poletje, miselnost.
Delite S Prijatelji:
