Je soda bikarbona dobra za vašo kožo? Dermatolog pretehta

Sem velik zagovornik preprostih rutin nege kože in sem še večji oboževalec naravnih sestavin. Kot rečeno, naravno ni vedno bolje, ko gre za nego kože – odličen primer je trendovsko čistilo s sodo bikarbono. Sledi, kaj si derms resnično mislijo o tem živahnem podvigu DIY.  

Je soda bikarbona dobra za vašo kožo?

Pred kratkim sem naletel na video posnetek a ustvarjalec vsebine, ki uporablja sodo bikarbono kot čistilo , in to me je ustavilo. Njena koža je bila popolnoma sijoča ​​in (videti je bilo) popolnoma brez gub – te pozitivne lastnosti je pripisala temu ritualu dvakrat na teden. 

Ko sem dodatno raziskoval temo na TikTok , sem našel nekaj videoposnetkov odzivov dermatologov, ki so odgovorili na moje pereče vprašanje: Ali je ta preprosti vložek za nego kože res tako transformativen?

Izkazalo se je, da res ne. Kot certificirani dermatolog Andrea Suarez, M.D., FAAD , pojasnjuje v a odzivni video , DIY čistilo s sodo bikarbono za večino ljudi ni vredno tveganja.

»Ne priporočam nanašanja sode bikarbone na vašo kožo,« pravi. »Je zelo jedka, lahko moti vaše pH kože , kar vodi v veliko suhost in razdraženost, in lahko resnično poslabša osnovne težave s kožo, kot so akne in atopijski dermatitis.”

Njen odgovor je le eden od številnih videoposnetkov dermatologov in estetikov na TikToku proti sodi bikarboni, ki kažejo, da bi morala večina ljudi preskočiti ta DIY trik – še posebej ljudje z občutljivo poltjo ali vnetnimi kožnimi stanji. 

Soda bikarbona ima antibakterijske lastnosti 1 , zaradi česar ljudje morda domnevajo, da je varen za kožo, nagnjeno k aknam, vendar slabosti v tej situaciji odtehtajo prednosti, saj bosta suhost in razdraženost akne verjetno poslabšala.

To ne pomeni, da oboževalci sode bikarbone nujno lažejo o svoji sijoči koži, vendar se zdi, da raziskave ne podpirajo vzvišenih trditev, da bo zmanjšala gube in vam dala stekleno polt. 

Tudi če lahko prenašate sodo bikarbono na svojem obrazu, Suarez pravi: 'Še vedno ne pojasni, kako ti ljudje izgledajo tako, kot so.' 

Poglejte, količina drobnih linij in globina gub, ki jih imate, ko se starate, je veliko bolj povezana z dejavniki življenjskega sloga, kumulativno izpostavljenostjo soncu in genetiko, ugotavlja. Zato je veliko bolj pomembno, da se osredotočimo na tiste raziskovalce, ki prispevajo, kot da preizkušamo zdravila TikTok. 

Glede na to nihče ne pozna vaše kože tako kot vi. Torej, če čistilno sredstvo s sodo bikarbono deluje za vas in nikoli ne občutite draženja ali suhosti, prosim, nadaljujte. Vendar je pomembno vedeti, da ta preprosta sestavina ne bo preprečila staranja vaše kože, kot mnogi trdijo na spletu. In na tej opombi nam dovolite, da poudarimo, da je v redu, če se s staranjem pojavljajo gube – to je naravna človeška izkušnja, ki je ne bi smeli stigmatizirati.

združljivost zodiaka 25. avgusta

Boljši načini za spodbujanje napetejše in svetlejše kože

Kljub temu razumemo privlačnost steklene polti. Najbolje je, da se držite preizkušenih in resničnih korakov za nego kože za zdravo staranje, vključno z: 

• Nošenje SPF dnevno
• Ohranjanje vašega kožna pregrada hidrirano
• Uporaba retinol v vaši rutini nege kože
• Upoštevajoč dodatki kolagena  za dodatno učvrstitev kože
• Omejitev stresa, kajenja in uživanja alkohola, kadar je to mogoče

Odvoz

Uporaba sode bikarbone na koži lahko povzroči suhost, neravnovesje pH in dodatno poslabša vnetna stanja kože, kot so akne in ekcemi. Poleg tega ne res preprečiti gube, kot nekateri mislijo. Namesto tega naj bo vaša rutina preprosta, dajte prednost zaščiti pred soncem in uporabljajte retinol, če ga lahko prenašate. Tukaj je več nasvetov za zdravo staranje kože, podprtih z raziskavami (ki ne vključujejo DIY).