Kaj se zgodi z vašimi možgani ob umetnosti? Odkrijte raziskavo tukaj

Vsi imamo drugačen odnos do umetnosti. Za nekatere je umetnost epicenter človeške izkušnje; za druge je zgolj razkošje ali premišljenost. Toda na neki točki smo vse ganila pesem, pesem ali film. Umetnost spreminja naša telesa in možgane – in Vaši možgani o umetnosti nam pokaže, kako. Ta knjiga, ki sta jo soavtorici Susan Magsamen in Ivy Ross predstavila nastajajoče področje nevroestetike. S prepričljivimi raziskavami in pripovedovanjem zgodb dokazuje, da umetnost ni le močna, temveč tudi potrebna. Obstaja razlog, zakaj zdravniki predpisujejo obiske muzejev in prvi posredovalci slikajo, da bi sprostili travmo ... Umetnost zdravi. In po tem branju vam bo jasno zakaj.

Spodaj je izvleček Vaši možgani o umetnosti , vključno s kvizom, znanim kot ocena estetske odzivnosti (ugotovite, ali potrebujete več umetnosti v svojem življenju!). Klikni tukaj za nakup lastnega izvoda.

Odlomek iz Your Brain o umetnosti

Poznate transformativno moč umetnosti. Izgubili ste se v glasbi, sliki, filmu ali predstavi in ​​začutili ste, da se je v vas nekaj premaknilo. Prebrali ste knjigo, ki je tako prepričljiva, da ste jo stisnili v roke prijatelja; slišali ste tako ganljivo pesem, poslušali ste jo znova in znova in si zapomnili vsako besedo. Umetnost prinaša veselje. Navdih. Dobro počutje. Razumevanje. Celo odrešitev. In čeprav teh izkušenj morda ni enostavno razložiti, ste vedno vedeli, da so resnične in resnične.

Toda zdaj imamo znanstvene dokaze, da je umetnost bistvena za naše preživetje.

Vemo, kako umetnost v svojih neštetih oblikah zdravi naše telo in um. Imamo dokaze, kako umetnost izboljšuje naša življenja in gradi skupnost. Vemo tudi, kako estetske izkušnje, ki sestavljajo vsak trenutek, spreminjajo našo osnovno biologijo.

Napredek v tehnologiji nam omogoča, da preučujemo človeško fiziologijo kot še nikoli doslej, in vse večja skupnost multidisciplinarnih raziskovalcev raziskuje, kako umetnost in estetika vplivajo na nas, kar ustvarja področje, ki radikalno spreminja naše razumevanje in prevajanje moči umetnosti. To se imenuje nevroestetika . Ali, širše, nevroumetnosti .

Skratka, umetnost in estetika nas spremenita in posledično lahko spremenita naša življenja.

Napisali smo svojo knjigo, Vaši možgani o umetnosti, za vse – za tiste, ki nimajo veliko izkušenj z umetnostjo ali znanostjo, in za tiste, ki so na teh področjih. Naš cilj je z vami deliti gradnike nevroumetnosti. Upamo, da bo obogatil in navdihnil vas, vašo družino, vaše sodelavce in vašo skupnost.

Mnogi med nami o umetnosti razmišljamo bodisi kot o zabavi bodisi kot o pobegu. Nekakšen luksuz. Toda ta knjiga vam bo pokazala, da je umetnost veliko več. Z njimi lahko temeljito spremenite svoje vsakdanje življenje. Pomagajo lahko pri reševanju resnih telesnih in duševnih zdravstvenih težav z izjemnimi rezultati. Oba vam lahko pomagata pri učenju in uspevanju.

V domu na severu zvezne države New York moški z napredovalo Alzheimerjevo boleznijo prvič po petih letih prepozna svojega sina, potem ko sliši izbrani seznam skladb iz svoje preteklosti. Na Finskem mlada mamica zapoje svojemu novorojenčku, da bi si hitreje opomogla od poporodne depresije kot samo z antidepresivi. V Virginiji prvi posredovalci slikajo, da sprostijo travmo nege na prvi liniji, izdelava mask pa pomaga vojakom, da si opomorejo od PTSM. V Izraelu bolnišnica za raka, zasnovana z upoštevanjem čutnih izkušenj, pomaga bolnikom hitreje ozdraveti.

Po vsem svetu zdravstveni delavci predpisujejo obiske muzejev. Digitalni oblikovalci sodelujejo s kognitivnimi nevroznanstveniki, da bi našli nove načine zdravljenja motnje pomanjkanja pozornosti in izboljšali zdravje možganov. Obstaja program virtualne resničnosti, ki lajša bolečine. In ker raziskave kažejo, da nam senzorično bogata okolja pomagajo pri hitrejšem učenju in boljšem ohranjanju informacij, se številne šole, delovna mesta in javni prostori preoblikujejo in preoblikujejo.

Vse zaradi napredka v nevroestetiki.

Na enak način, kot je formalna ustanovitev nevroznanstvene discipline v poznem dvajsetem stoletju spodbudila revolucijo v našem razumevanju možganov, oblikovanje polja nevroumetnosti gradi pomemben sklop dokazov o naših možganih na umetnosti. In toliko je še, da pridejo. Delo umetnika Normana Galinskega Spiralni grozd predstavlja dinamičen odnos med umetnostjo in znanostjo. Odkritja in ugotovitve o človeški biologiji bodo še naprej spodbujale na umetnosti temelječe prilagojene programe preprečevanja in dobrega počutja, ki bodo vedno bolj postajali del splošnega zdravstvenega varstva in javnega zdravja, saj so zdravniki in zavarovalnice prepričani zaradi vedno večjega števila dokazov, da nam umetnost resnično pomaga pri zdravljenju in uspevati.

Preprosta, hitra in dostopna »umetniška dejanja« vam lahko izboljšajo življenje. Že zdaj opažamo porast mikrodoziranja estetike, saj ljudje uporabljajo posebne vonjave za lajšanje slabosti, umerjajo vire svetlobe za prilagajanje ravni energije in uporabljajo posebne tone zvoka za lajšanje tesnobe. Na enak način, kot bi lahko telovadili za znižanje holesterola in povečanje serotonina v možganih, lahko samo dvajset minut črčkanja ali brenčanja takoj podpre vaše fizično in duševno stanje. Pravzaprav je toliko študij pokazalo hitre fiziološke koristi umetnosti in estetike za naše zdravje, da smo razpravljali o naši knjigi Dvajset minut o čl.

Midva sva se zamislila Vaši možgani o umetnosti kot kalejdoskop, pri čemer vsaka zgodba in podatek tvorita pisane predmete, čudovite vzorce in oblike v sebi. Naredite samo en majhen obrat zaslonke kalejdoskopa in vaše dojemanje večplastne slike se spremeni in razkrije nekaj, česar še niste videli. In možnosti so neskončne.

Ne na nek idealističen, intelektualen način.

Na pravi, utemeljen, praktičen način.

Vaši možgani o umetnosti vam bo pokazal, kako.

Kviz: Imate estetsko miselnost?

An estetsko miselnost so preprosto načini, na katere se zavedate umetnosti in estetike okoli sebe in kako jih z namenom vnašate v svoje življenje.

Tisti, ki imajo estetsko miselnost, imajo štiri ključne lastnosti: (1) visoko stopnjo radovednosti, (2) ljubezen do igrivega, odprtega raziskovanja, (3) izostreno čutno zavedanje in (4) željo po ustvarjalnem dejavnosti kot ustvarjalec in/ali opazovalec.

Irski pesnik John O'Donohue je nekoč dejal: 'Umetnost je bistvo zavedanja.' Biti v estetski miselnosti pomeni biti prisoten in usklajen z okoljem, v katerem ste. Spodbuja stalno povezavo z vašimi čutnimi izkušnjami in odpira vrata ustvarjanju umetnosti in cenitvi estetskih izkušenj – kar vas na koncu spremeni.

Vabimo vas, da izpolnite naslednjo kratko anketo. Indeks estetske miselnosti temelji na raziskovalnem instrumentu, imenovanem Aesthetic Responsiveness Assessment ali AReA, ki so ga razvili Ed Vessel in njegovi sodelavci na Inštitutu Maxa Plancka za empirično estetiko v Frankfurtu v Nemčiji, kjer je Ed raziskovalec kognitivne nevroznanosti. V sodelovanju z Edom smo spremenili AReA, da bi zagotovili dodatne pozive, ki raziskujejo vaš estetski um in načine, kako estetika in umetnost trenutno vplivajo na vas. Predlagamo, da ga vzamete zdaj, nato pa ga ponovno vzamete čez mesec ali dva, potem ko ste imeli čas, da greste v svet in preizkusite nekaj idej v Vaši možgani o umetnosti . Oglejte si, kako se vaš rezultat spreminja.

Preberite naslednje trditve in si z naslednjo lestvico zabeležite število, ki ustreza temu, kako pogosto veljajo za vas.

1 = nikoli

2 = Redko

3 = Včasih

4 = Pogosto

5 = Zelo pogosto

1. Obiskujem glasbene, plesne, gledališke, muzejske in/ali dejavnosti digitalne umetnosti.

1 2 3 4 5

2. Vidim lepoto, ko gledam ali doživljam umetnost.

1 2 3 4 5

3. Glasba me čustveno gane.

1 2 3 4 5

4. Navdušuje me simetrija v likovnih delih.

1 2 3 4 5

5. Kiparim, slikam, rišem, izdelujem, ustvarjam filme/video ali oblikujem.

1 2 3 4 5

6. Ko gledam umetnost, čutim pozitivno energijo ali poživitev.

1 2 3 4 5

Horoskop za 17. februar

7. Pišem poezijo, besedila, publicistiko in/ali leposlovje.

1 2 3 4 5

8. Ko gledam umetnost, mi srce bije hitreje ali imam druge fizične učinke.

1 2 3 4 5

9. Cenim vizualno oblikovanje zgradb in notranjih prostorov.

1 2 3 4 5

10. Hodim (ali sem obiskoval) tečaje umetnosti, obrti, kreativnega pisanja, estetike itd.

1 2 3 4 5

11. Ko ustvarjam ali gledam umetnost, doživljam občutek povezanosti in skupnosti.

1 2 3 4 5

12. Ko doživljam umetnost, čutim enost, enotnost ali povezanost z vesoljem/naravo/obstojem/božanstvom.

1 2 3 4 5

13. Ko gledam umetnost, sem globoko ganjen.

1 2 3 4 5

14. Ko ustvarjam ali gledam umetnost, doživljam veselje, vedrino ali druga pozitivna čustva.

1 2 3 4 5

Kako oceniti svoje rezultate

Lestvica je organizirana v tri kategorije:

Estetsko spoštovanje je stopnja, do katere se oseba odziva na estetiko izkušenj in svojega okolja.

Intenzivna estetska izkušnja je stopnja, do katere se oseba redno odziva na estetske izkušnje na zelo intenziven način v nasprotju z bolj običajnimi oblikami vrednotenja.

Ustvarjalno vedenje predstavlja stopnjo, do katere se oseba ukvarja z ustvarjalnim vedenjem, kot je ustvarjanje umetnosti.

Dokončajte naslednje korake, da določite svoj individualni rezultat za vsako od teh področij in kumulativni rezultat. Vaš kumulativni rezultat predstavlja splošni posnetek estetske odzivnosti.

Rezultati na individualni lestvici: Preštejte svoj rezultat za vsako spodnje vprašanje in ga delite s številom vprašanj.

Estetsko vrednotenje: vprašanja 1, 2, 3, 4, 6, 9, 13, 14

_____ Deljeno z 8 =______

Intenzivna estetska izkušnja: vprašanja 8, 12, 13

_____ Deljeno s 3 =______

Ustvarjalno vedenje: vprašanja 5, 7, 10, 11

_____ Deljeno s 4 =_____

Kumulativna ocena lestvice: Če želite določiti svoj skupni rezultat, seštejte vseh štirinajst rezultatov vaših posameznih vprašanj in delite s 14.

______ deljeno s 14 =______

Točkovanje: Če želite videti, kje je vaša estetska odzivnost na treh posameznih lestvicah in kumulativni lestvici, uporabite to razvrstitev, da določite svojo estetsko odzivnost:

1 Nizka

2 Pod povprečjem

3 Povprečje

4 Nadpovprečno

5 Visoko

Na primer, morda imate 3 iz estetskega spoštovanja, 2 iz intenzivne estetske izkušnje, 5 iz ustvarjalnega vedenja in kumulativno oceno 4.