Kaj slikanje možganov razkriva o ljudeh s samomorilnimi mislimi

Opozorilo sprožilca: Ta članek obravnava samomor in samomorilne misli. Pokličejo lahko ljudje s samomorilnimi mislimi krizna rešilna bilka in 988 da prejmete brezplačno podporo. Viri so na voljo tudi na Spletno mesto uprave za zlorabo substanc in duševno zdravje (SAMHSA). .

Zakaj? To je vprašanje, ki nas preganja, ko ljubljena oseba umre zaradi samomora ali poskusi samomora. Včasih se zdi, kot da ni opozorilnih znakov, in ljudje se počutijo zaslepljene. In za posameznike, ki trpijo in razmišljajo o tem, da bi končali svoje življenje, je to vprašanje brez odgovora.

Zakaj se tako počutim?

Zakaj ne morem nehati tako razmišljati?

Zakaj ne najdem izhoda iz bolečine?

Samomor je zelo zapleten in ni enotnega ali preprostega odgovora, zakaj se nekateri ljudje ujamejo v samomorilne misli in vedenje. Toda naše slikanje možganov na klinikah Amen razkriva, da je vsaj del odgovora v možganih.

76 angelsko število

Samomor in možgani.

pri Klinike Amen , uporabljamo funkcionalno tehnologijo slikanja možganov, imenovano SPECT (enofotonska emisijska računalniška tomografija), ki meri pretok krvi in ​​aktivnost v možganih kot del celovite psihiatrične ocene. SPECT zagotavlja dragocene informacije o možganih, vključno z območji z zdravim pretokom krvi in ​​aktivnostjo, območji, ki so prekomerno dejavna, in območji, ki so premalo dejavna.

Izvedli smo skeniranje možganov več kot 300 ljudi, ki so poskušali narediti samomor, in več sto ljudi, ki so imeli samomorilne misli. Velika večina teh ljudi ima nekaj kombinacije teh značilnosti:

• Negativni vzorci razmišljanja
• Slaba presoja
• Impulzivnost
• Težave z razdražljivostjo ali jezo

Kaj kažejo preiskave možganov?

Ljudje s samomorilnimi mislimi in vedenjem imajo običajno eno ali več od naslednjih možganskih nenormalnosti:

Poškodba glave.

Poškodba možganov zaradi enega ali več pretresov ali travmatičnih možganskih poškodb (TBI) – tudi blage poškodbe glave, ki niso diagnosticirane in ne povzročijo izgube zavesti – so pogosta ugotovitev pri samomorilnih ljudeh. Študija iz leta 2018 v LJUDJE 1 ugotovili, da se tveganje za samomor potroji v prvih šestih mesecih po TBI in ostane povišano še dolgo po tem. V primerjavi s tistimi, ki niso imeli poškodbe glave, so ljudje, ki so doživeli TBI, na a 75 % povečano tveganje za samomor sedem let po poškodbi.

Avtomobilske nesreče, padci, športne poškodbe in drugi dogodki lahko poškodujejo možgane na načine, ki povečajo tveganje za depresijo, tesnobo, jezo, impulzivnost, slabo odločanje in zlorabo substanc. Vse te težave so bile povezane z večjo pojavnostjo samomorilnosti.

Na klinikah Amen preiskave SPECT kažejo, da je zaskrbljujočih 40 % bolnikov imelo možgansko poškodbo; vendar se velika večina od njih ne spomni, da bi bili poškodovani, ali pa se ne zdi, da je bila njihova poškodba dovolj pomembna, da bi jo omenili. Večina ljudi nikoli ne ugotovi povezave med preteklo poškodbo glave in duševnim zdravjem ali samomorilnimi mislimi.

angel številka 315

Težave s temporalnim režnjem.

Pregledi SPECT razkrivajo, da so nenormalnosti temporalnega režnja pogoste pri samomorilnih ljudeh. Pri tem sodelujejo temporalni režnji, ki se nahajajo pod templji in pod očmi stabilnost razpoloženja in težave s temperamentom, med drugimi funkcijami 2 . Težave v temporalnih režnjih so povezane z nestabilnim razpoloženjem, težavami z jezo, črnimi mislimi in nasiljem.

Študija klinike Amen je odkrila težave z levim temporalnim režnjem pri 62 % posameznikov, ki so poskušali storiti samomor ali so imeli samomorilne misli.

Nizka aktivnost v prefrontalnem korteksu.

Prefrontalni korteks 3 (PFC) je vključen v nadzor impulzov, načrtovanje, presojo in razmišljanje o posledicah lastnih dejanj. Kadar je v tem možganskem predelu nizka aktivnost, kar je običajna ugotovitev pri slikanju SPECT pri ljudeh s samomorilnimi mislimi in vedenjem, to vodi do težav, kot so impulzivnost, slabo odločanje in motena presoja.

Pri ljudeh, ki so dovzetni za samomorilnost, vedenje, ki zmanjšuje aktivnost PFC, kot je pitje alkohola, poveča tveganje za samomor. Raziskovanje 4 v Preprečevanje poškodb kaže, da je bilo 22 % tistih, ki so umrli zaradi samomora, takrat pijanih.

Prekomerno aktiven anteriorni cingularni girus.

The sprednji cingularni girus 5 (ACG) je prestavna ročica možganov, ki vam omogoča, da greste od ene misli k drugi. Prekomerna aktivnost v tej regiji je pogosto opažena pri slikanju SPECT pri ljudeh, ki so poskušali narediti samomor. Ko to področje možganov dela premočno, obstaja večja verjetnost, da se bodo ljudje zataknili ob negativnih mislih. Negativni vzorci mišljenja so ena od značilnosti, ki jih pogosto opazimo pri ljudeh s samomorilnimi mislimi. Postanejo ujeti v skrbi in negativnosti, zaradi česar lahko oseba pada.

Kako optimizirati zdravje možganov, da preprečimo samomor.

Ker disfunkcija možganov poveča tveganje za samomorilne misli, je optimizacija zdravja možganov kritična sestavina preprečevanja samomora. Tukaj je nekaj strategij za uravnoteženje delovanja možganov:

27. avgust združljivost zodiaka

• Poškodbe glave: Nevrofeedback in hiperbarična kisikova terapija (HBOT) spodbujata celjenje po poškodbi. Nutracevtiki, ki podpirajo proces celjenja možganov, vključujejo ginko bilobo, acetil-l-karnitin, huperzin-A, N-acetil-cistein, alfa-lipoično kislino in fosfatidilserin.
• Temporalni režnji: Poslušanje klasične glasbe, petje, ples in druge oblike ritmičnega gibanja so lahko zdravilne. Nutricevtiki, ki so lahko koristni, vključujejo SPREDAJ , magnezij in L-teanin.
• Prefrontalni korteks: Če želite povečati pretok krvi v PFC, se vključite psihične vaje in vadite meditacijo . Prehranska dopolnila, ki podpirajo PFC, vključujejo rodiola , Ashwagandha in izvleček zelenega čaja.
• Sprednji cingularni girus: Če se želite sprostiti, opazite, kdaj se vam v mislih vrvijo negativne misli, in se zamotite. Za povečanje serotonina, ki je pogosto nizek pri ljudeh z visoko aktivnostjo ACG, razmislite o jemanju prehranskih dopolnil žafran ali 5-HTP oz. poskusite eno od teh strategij .

Odvoz.

Po podatkih naše klinike za možgane imajo ljudje s samomorilnimi mislimi običajno poškodbo glave, nenormalnosti temporalnega režnja, nizko aktivnost v prefrontalnem korteksu in/ali čezmerno aktiven anteriorni cingularni girus. Čeprav ni preprostega odgovora ali zdravila za samomor, je zaščita teh prizadetih predelov možganov lahko bistveni del preprečevanja samomora.

Pokličejo lahko ljudje s samomorilnimi mislimi krizna rešilna bilka in 988 da prejmete brezplačno podporo. Viri so na voljo tudi na spletni strani Uprave za zlorabo snovi in ​​duševno zdravje (SAMHSA): https://www.samhsa.gov/ .