Kako naoljiti lase za močne, sočne pramene + kratka zgodovina

Morda ste že naleteli na mastenje las Tik Tok , glede na to, da so videoposnetki rutinskega mazanja las zbrali milijone ogledov. Morda pa ne veste, da ima olje za lase dolgo zgodovino Ajurvedski ritual, ki spodbuja rast las in zdrave pramene.

25. december nebesno znamenje

Poleg zgodovinskega pomena ima lahko praksa mazanja las nekaj omembe vrednih koristi v vaši vsakodnevni rutini. Tukaj so navodila in zakaj deluje, da ga lahko preizkusite tudi vi.

Kratka zgodovina.

Lisa Mattham , ustanoviteljica in izvršna direktorica blagovne znamke Ayurvedic Beauty Sahajan , lase maže že od malega. Praksa je zakoreninjena v južnoazijski kulturi, pravi Mattam, vendar ne le zaradi estetskih prednosti za lase.

'V tem je nekaj tako družinskega,' pojasnjuje. 'Večina ljudi ima zgodbe o svojih mamah in očetih, ki vsak teden sedijo in si mastijo lase.' Za Mattam je bil njen oče tisti, ki je prevzel vlogo namazanja las, da bi spodbudil močne in lepe pramene.

'Lasje veljajo za odraz zdravja,' ugotavlja. Poleg tega obstaja sistem prepričanj v ajurvedi, ki pravi: 'Dejanje mazanja z oljem od glave do pet je najvišja oblika samoizražanja ali ljubezni,' pravi.

celo kje začnete masirati lasišče, ima pomen. 'Ko začneš na temenu, je to tisto kronska čakra , ki je področje znanja in energije,' pojasnjuje. Kronska čakra je tudi področje, ki zadržuje toploto, kar lahko povzroči stres, pojasnjuje Mattam. (To lahko pojasni, zakaj je tako pogosto, da zadržite napetost v lasišču .)

Kako naoljiti lase.

Kot odrasla Lisa to prakso še naprej deli s svojimi otroki in prijatelji. Tukaj ponuja vadnico po korakih:

Nanesite svoje olje.

'Olje nanesite skozi lasišče in nato v lase,' pravi. Med odraščanjem je Mattam pogosto uporabljal kokosovo olje zaradi njegovih hladilnih učinkov. Uporabite lahko naravno olje (npr kokos, argan ali jojoba ) samostojno ali vnaprej pripravljeno olje za lase, kot je Sahajan Nurture Oil .

natančen horoskop vsak dan

Če iščete spodbujajo rast las , poskusite najti izdelek, ki vsebuje rožmarinovo olje , kot se je izkazalo enako učinkovit kot 2% minoksidil (aktivna sestavina v številnih komercialnih izdelkih za rast las) za odpravo izpadanja las, ki ga povzročajo androgeni (tudi izpadanje las po moškem in ženskem vzorcu).

Lase razdelite tako, da začnete od ene strani do druge, in na vsak del nanesite olje za lase. Bodite prepričani, da nasičite zadnji del glave, pa tudi korenine pod njim.

Razčešite od korenin do konic.

Nato boste želeli olje vtriti skozi lasišče in lase. 'Lase počešite ali krtačite, kolikor lahko, dokler lasje niso mastni,' pravi Mattam. To bo pomagalo porazdeliti izdelek in zagotovilo, da bodo vaši prameni in lasišče izkoristili prednosti.

Sporočilo.

Tretji in zadnji korak: olje vmasirajte v lasišče. 'Začnite na temenu s krožnimi gibi in se pomaknite ven,' pojasnjuje Mattam. Uporabljajte raje konice prstov kot nohte. Olje lahko hranite na laseh do en dan ali pa ga po nekaj urah izperete.

okt 16. zodiakalno znamenje

Poleg tega, da služi kot trenutek samooskrbe in sprostitve, masaža lasišča lahko tudi spodbudi rast las zaradi svoje sposobnosti povečanja cirkulacije na lasišču. Pravzaprav je v študiji iz leta 2016 majhno število moških dnevno prejelo štiriminutno masažo lasišča. Ob zaključku študije so preiskovalci ugotovil povečanje debeline las . Novejša študija iz leta 2019 je pokazala, da je od približno 300 udeležencev, ki so sledili določenemu režimu masaže, skoraj 70 % poročalo, izboljšana debelina las na koncu .

Da ne omenjam, ohranjanje hidracije lasišča je bistveno za ohranjanje zdravega mikrobioma. Povečana vlažnost bo koristila tudi vašim pramenom, še posebej, če lahko olje držite v laseh nekaj ur do enega dneva po izvedbi te prakse.

Odvoz.

Medtem ko je mazanje las morda trenutno zelo razburjeno, to nikakor ni nova praksa. Ajurvedski ritual nanašanja olja na lasišče in njegovega masiranja lahko služi kot trenutek pozornosti in spodbuja rast las . In glede stanja lasišča, preverite ta vodnik za še več načinov za nego vaših foliklov.