Kako očistiti in posušiti zobno ščetko - in kdaj jo preprosto zamenjati

Čeprav si morda mislite, da je hitro izpiranje zobne ščetke pod pipom dovolj, da je čist, strokovnjaki za ustno higieno pravijo drugače.

'Usta vsebuje veliko vrst bakterij. Medtem ko v ustih medsebojno delujejo, in ponavadi' dobre 'bakterije držijo' slabe 'bakterije,' pojasnjuje Mark B. Desrosiers, DMD, Član Ameriškega združenja endodontistov in docenta na šoli za zobozdravstveno medicino Boston University. 'Zobna ščetka je drugačno okolje in lahko spodbudi rast' slabih 'bakterij, če jih ne skrbi pravilno.'

'Vaša zobna ščetka lahko hrani bakterije iz ust, kar se bo pomnožilo, če ne razkuženo,' odmeva Steve Dumas na Philips Sonicare . 'Najboljši način za čiščenje ust je s čopičem, ki ga ohranjate tako, da redno sanirate.'

Na srečo čiščenje čopiča ni preveč glavobol (zobobol?). Vsaka dva tedna (ali vsak teden med sezono mraza in gripe) pojdite v navado, da s pomočjo ene od naslednjih tehnik odtečete te slabe bakterije:

Kako očistiti zobno ščetko

Z roko:

Ne glede na to, kakšno zobno ščetko imate, Angela Bell in Georgia Dixon pravita, da se čiščenje opravljata iz baze.

angel številka 445

Najprej priporočajo, da odstranite nastajanje zobne paste iz ročaja z raztopino mila za posodo in toplo vodo.

Od tam odstranite glavo ščetine, če je snemljivo (nič hudega, če ne; samo vtaknite celotno krtačo) in jo vsaj 15 minut potopite v kozarec gospodinjskega vodikovega peroksida. 'To bo pomagalo odstraniti vse ostanke zobne paste in delovati na bakterijah na ščetinah,' pravijo MBG. Desrosiers dodaja, da če nimate vodikovega peroksida pri roki, bi tudi tukaj delovala antibakterijska izpiranje ust.

'Po namakanju zobne ščetke teči pod toplo vodo in s palcem nežno drgnite ščetine, da odstranite vse preostale delce zobne paste in peroksid,' pravijo Bell in Dixon. Ta korak je pomemben, ker je gospodinjski vodikov peroksid, ki ga najdemo v večini trgovin, le 3 -odstotno redčenje, še vedno je Ni varno zaužiti 1 .

Ko je vaše globoko čiščenje opravljeno, pustite, da se ščetine čopiča popolnoma posušijo, preden ga ponovno uporabite.

V pomivalnem stroju (ja, res!):

Desrosiers pravi, da je njegov najljubši način čiščenja zobne ščetke, da jo popne v pomivalni stroj, kot bi ga srebrni program. Ta pristop deluje z ročnimi plastičnimi ščetkami, vendar bi bili za pranje rok bolj primerni les, bambus in električne zobne ščetke.

Kako biti v koraku s čisto krtačo

Ko je vaša krtača čista, ne pozabite, da ji po vsaki uporabi dajte izpiranje z vodo. Nato ga shranite pokonci v odprti posodi, da bo lahko zračno suho.

Raziskave to kažejo topli, vlažni pogoji 2 lahko povzročijo, da mikroorganizmi na ščetkah rastejo in cvetijo, zato boste želeli ohraniti svoje na mestu, ki je čim bolj hladno in suho. Medtem ko so prevleke za čopiče dobre za potovanja, to pomeni, da morda niso najboljši za vsakodnevno uporabo doma.

27. januarja zodiakalno znamenje

Tudi najbolj skrbni čistilci zobnih ščetk in sušilniki bi morali vsake tri mesece zamenjati glavo krtače ali kadar koli začnejo ščetine, pravi Desrosiers.

Zdravje zob ni ničesar, kar bi lahko naklonili in čisti zob začnite s čisto krtačo. S temi nasveti se boste še vedno nasmejali v prihodnjih mesecih.