Kako podpora za spanje+ pomaga staršem, da spijo vso noč*

Zdi se očitno, da bo novorojenček doma motil vaš spanec, vendar raziskave kažejo, da utrujenost ne popusti, ko se vaš otrok nauči sam hoditi v posteljo. Pravzaprav starši poročajo o motnjah vzorcev spanja za do šest let 1 po rojstvu otroka – matere poročajo o povprečni izgubi ene ure na noč.

Med nenehnimi prebujanji, stresom ob skrbi za majhnega človeka in morebitnimi hormonskimi spremembami je povsem logično, da imajo starši težave s čim bolj kakovostnim zapiranjem oči. Toda kot vsi vemo, lahko pomanjkanje spanja močno vpliva na naše splošno razpoloženje, produktivnost in dobro počutje.

Na srečo obstaja veliko strategij, ki staršem lahko pomagajo doseči globok spanec, ne glede na to, koliko je star njihov otrok. Strokovnjaki za spanje ugotavljajo, da je lahko še posebej koristno, če se držite sproščene rutine, hodite ven čez dan in ohranjate temo doma ponoči ter se izogibate elektroniki pred spanjem. nasveti za spanje za tiste z otroki . In poleg teh življenjskih navad obstaja še eno skrivno orožje za spanje, ki se zdi staršem po vsej državi v pomoč: podpora za spanje+.

Kako vam podpora za spanje+ pomaga spati vso noč – tudi z otroki

Čeprav ne bo utišal polnočnega zloma (če le!), podpora za spanje+ je dodatek, ki vam pomaga v celoti izkoristiti okna spanja, ki jih dobite.

Kot je zapisala uporabnica Katie L njen pregled , 'Odkar sem rodila tretjega otroka, sem imel občasne težave s spanjem vso noč ... To je daleč najboljši uspavalni pripomoček, kar sem jih kdaj uporabljal. Podpora za spanje+ me ne samo dobro uspi, ampak ostanem v spanju in Zbudim se osvežen.'*

Ona je ena od mnogih mam, ki priporočajo prehransko dopolnilo za spanje brez melatonina vsakomur, ki želi kar najbolje izkoristiti svoj počitek. 'Ta izdelek mi zagotavlja prepotrebno kakovost spanja po porodu pred nekaj meseci,' ugotavlja Tash Y. 'Zbujam se sveža in mi pomaga pri obvladovanju stresa in razpoloženja!'*

maj 2. zodiak

Torej, o čem se starši pogovarjajo o formuli? Za začetek vsebuje tri močne sestavine, za katere je klinično dokazano, da spodbujajo spanje in sprostitev.*

Prvič, imate magnezij: pomemben mineral, ki je ocenjen 43 % odraslih v ZDA 2 ne dobijo dovolj samo s prehrano, kar se nagiba k temu s starostjo upadajo . Nekatere oblike magnezija, kot je magnezijev bisglicinat, ki ga najdete v podpori za spanje+, lahko pomoč pri urejanju 3 cirkadiani ritem našega telesa, pa tudi izboljša splošno kakovost spanja 4 s skrajšanjem časa, ki je potreben, da zaspite, in izboljšanjem trajanja spanca.*

Od tam smo dodali žižola — sadež, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini za 3000 let 5 za izboljšanje kakovosti spanja.* Nedavne raziskave podpirajo to preizkušeno zdravilo: v eni študiji o 67 žensk v Tajvanu 6 , pripomoček za spanje z žižolo je po štirih tednih pomagal zmanjšati motnje spanja in izboljšati delovanje podnevi.*

Končno obstaja PharmaGABA ®—s fermentacijo pridobljena oblika aminokisline gama-aminomaslena kislina (GABA) , človeški možgani glavni inhibitorni nevrotransmiter 7 ki lahko pomagajo vzpostaviti ravnovesje in spodbujajo mir.*

Zakaj Sleep Support+ ne vsebuje melatonina

Opazili boste, da melatonin ni vključen v to formulo in da je to namerno. sleep support+ naj bi ga jemali kot nočno pomoč pri spanju, in raziskave o melatoninu ne pomeni, da je učinkovito (ali celo varno) pri jemanju vsak večer. Od melatonin je hormon , lahko tudi moti telesno proizvodnjo drugih hormonov. Poleg tega običajno povzroči težave pri prebujanju in omotičnost – točno to, česar ne želite, če morate sredi noči vstati, da bi pomirili temperamentnega malčka.

»Zahvaljujoč podpori za spanje+ mbg spet lahko mirno spim. Najboljši del pa je, da mi celo pomaga, da hitro zaspim nazaj, ko me moji otroci neizogibno zbudijo,«* ugotavlja Cameron M. »Končno se počutim spočito za prvič po letih in ne bi mogel biti bolj hvaležen, da to obstaja.'

Odvoz

Cel dan starševstva je težko delo, a dober spanec lahko pomaga, da se počuti nekoliko bolj obvladljivega. sleep support+ je zasnovan tako, da vam pomaga hitreje zaspati (in ponovno zaspati), ostanite pri sebi globok spanec dlje in se zbudite okrevani – zaradi česar je nočno spanje dopolnilo popolnih sanj za starše povsod.*