Kako pogosto si morate umivati ​​lase? Šamponiranje 101 + nasveti strokovnjakov

Vprašanje, ki ga vsak frizer ali lepotni strokovnjak predobro pozna: Kako pogosto naj si res umivam lase? To je veljavno vprašanje, saj je nanj veliko konkurenčnih odgovorov, odvisno od tega, koga vprašate.

Nekateri pravijo, da nikoli ne smete preskočiti dneva umivanja, drugi pa podpirajo prednosti tednov med šamponiranjem. Zato se morda sprašujete, kam spadate v tem spektru šamponov.

Če sploh ne veste, kje začeti, smo razdelali celoten vodnik o tem, kaj morate upoštevati, ko sestavljate urnik pranja. Resno, nobenega vprašanja ali pomisleka nismo pustili brez odgovora.

Kako pogosto si morate umivati ​​lase?

S tem se spopadajo tako strokovnjaki kot potrošniki, ker ni natančne enačbe, ki bi vedno delovala za vse. Naši tipi lasišča in las imajo različne potrebe – da ne omenjam, da nanje vplivajo vreme, izdelki, ki jih uporabljate, in vaša stopnja aktivnosti.

Torej, namesto da postavljate stroga pravila, je najbolje, da stanje las ocenite na podlagi niza meril. »V resnici gre le za izobraževanje: spoznajte različne dejavnike, ki so v igri, ko gre za zdravje vašega lasišča in las, nato pa lahko na podlagi tega prilagodite svoje vedenje,« pravi certificirani trihologi Shab Raslan . Tukaj opisujemo, kaj najbolj vpliva na vaše lase in lasišče, in pojasnjujemo, kaj to pomeni za vas.

Če imate luske, prhljaj ali kopičenje:

Prvo, kar morate začeti, je vaše lasišče. Tako kot obstajajo različni tipi kože, obstajajo tudi različni tipi lasišča. Nekateri naravno proizvajajo več olja, nekateri so bolj suhi, nekateri pa se bolj luščijo. Še več, tako kot lahko vaš tip kože sčasoma niha, tudi vaš tip lasišča ne miruje. Zato se navadite preverjati s svojim lasiščem.

8. september zodiakalno znamenje

'Dobesedno pojdite tja, razdelite lase na različnih točkah po glavi in ​​si oglejte lasišče: ali je rdeče? So kosmiči? Ali vidite mastno kopičenje? Naj vam to postane navada,' pravi Reslan. 'Bistvo je, da moraš biti pozoren na to. Ljudje tega ne počnejo dovolj.'

kakšen znak je maj

Lasišče je tako pomembno, ker če se vaše lasišče vidi znaki vnetja , lahko privede do izguba las . 'Če je kopičenje ali draženje res ekstremno, lahko celo potegne lase navzdol, ker je okoli lasnega mešička toliko vnetja,' pravi dermatolog s certifikatom Adarsh ​​​​Vijay Mudgil, dr.

• Če je vaše lasišče suho: Prekomerno šamponiranje ali šamponiranje s premočnim izdelkom bo povzročilo suhost lasišča in las. Suho lasišče je običajno napeto, srbeče in se lahko pojavi z majhnimi, suhimi kosmiči – ne zamenjujte jih z mastnimi, rumenimi kosmiči, ki so znak kopičenja ali kraste luskavice . Če sumite, da je to vaša težava, se opustite svojega urnika šamponiranja. Začnite tako, da nekaj tednov preskočite en dan umivanja na teden, nato pa preskočite drugega – to počnite, dokler lasišče ne bo manj razdraženo in se vaša naravna olja uravnovesijo.
• Če imate na lasišču kopičenje: kopičenje bo najpogostejši znak nezadostnega šamponiranja. Nakopičenje izvira iz balzama, ki ni bil pravilno izpran, izdelkov za oblikovanje, olja, umazanije in odmrlih kožnih celic. Če je kopičenje hudo, vaš lasišče se lahko na koncu počuti občutljivo in boleče . V tem primeru bi morali dodati dodaten dan ali dva pranja na teden. Razmislite tudi o tem, da naredite a piling za lasišče kot ponastavitev, da res zblediš, preden začneš z novim urnikom.
• Če imate prhljaj: Boj proti kosmičem iz seboroični dermatitis gre bolj za to, s čim šamponirate, ne pa za to, koliko umivate. (Preberite: Poiščite šampon s protiglivičnimi lastnostmi, ki vam bo pomagal pri soočanju s kosmiči, kot so ti salicilna kislina oz čajevec šamponi.) Vendar pa se stanje lahko poslabša, če šamponirate neredno: 'Šamponirajte pogosteje, ker to pomaga sprati kvasovke in odmrle kožne celice,' pravi dermatolog s certifikatom Hadley King, M.D .

Če vas skrbi tekstura las:

Za lasiščem mora biti tekstura las drugi največji dejavnik pri urniku umivanja. Na splošno bodo morale več umivati ​​tiste z ravnimi lasmi, tiste z kodrasti ali skodrani lasje bo treba manj prati. To ni natančno (saj bodo drugi dejavniki na tem seznamu prevesili tehtnico), vendar je to dober začetek.

In če ne veste, kakšen je vaš tip las? Preizkusite naše triminutni kviz o vrsti las tukaj .

• naravnost: Ker se ta vrsta las hitreje masti – sebum zlahka potuje od korena do stebla – se bodo morali posamezniki s to vrsto las pogosteje umivati ​​s šamponom. Poskusite vsak drugi dan in se odločite za šampon, ki pomaga dodati volumen.
• Valoviti do ohlapni kodri: Večina stilistov priporoča dva do tri dni šamponiranja z občasnim globinskim čiščenjem ali pilingom.
• Tesni kodri ali zavoji: Na splošno so ti tipi las bolj suhi in bolj nagnjeni k lomljenju; tisti s to teksturo las bodo želeli omejiti fizično obremenitev pramenov s pranjem. To daje vašim naravnim oljem več časa za kondicioniranje pramenov. Ta tip las je treba šamponirati enkrat ali dvakrat na teden – in nikoli ne uporabljati sulfatov.

Če menite, da vaš šampon ne čisti dovolj globoko:

Za ljubitelje naravnih šamponov bo ta točka veliko bolj pomembna. Čeprav obožujemo novi val šamponov brez sulfatov, to pomeni, da morate biti pri umivanju las bolj skrbni in jih morda tedensko temeljito očistiti.

'Všeč mi je, da so ti novi šamponi bolj zdravi za vaše lase, vendar je težava, ki jo zdaj vidijo številni stilisti, ta, da so torej nežno, da si ljudje lasišča ne umivajo pravilno,' pravi Reslan. 'Če želite ostati pri svojem šamponu z malo pene, bi ga vsekakor morali, vendar boste morda morali dodati še en dan umivanja ali narediti tedensko čistilni šampon.'

• Znaki, da vaš šampon ni dovolj močan: Če se vam lasje nenehno nabirajo ali postanejo vaši lasje mastni takoj po umivanju, to morda pomeni, da vaš šampon ne deluje dovolj. Ne, to ne pomeni, da morate iti kupiti 'tradicionalni' šampon - to samo pomeni, da boste morda morali svojemu tednu dodati še en dan za umivanje, da bi nadomestili zamujeno. Lahko pa uporabite a naravni čistilni šampon enkrat na teden, da odstranite ostanke, ki jih vaš vsakodnevni šampon ne more odstraniti.
• Znaki, da je vaš šampon premočan: Če je vaš izdelek pregrob za vaše potrebe, bo vaše lasišče verjetno razdraženo in vaši prameni skodrani. (Nedavna študija je to dejansko pokazala frizz je bil glavni indikator 1 preveč čistilnega šampona.) Preprosto preklopite na šampon z malo pene.

Če uporabljate ogromno izdelkov za oblikovanje:

Se oklepate svojega suhega šampona? Obožujete možnost izpiranja? Redno uporabljate kreme za kodre? To je vse v redu, vendar si morate zapomniti, da več kot nanesete na lase med umivanji, bolj skrbno morate biti s šamponom. Nekaj ​​stvari, na katere morate biti pozorni in kaj storiti glede tega:

• Silikoni: Te delujejo tako dobro, ker primite za pramen, da zaprete povrhnjico 2 , ki ustvarja iluzijo sijočih, svilnatih las. Najdemo jih v številnih vrstah izdelkov za nego in oblikovanje las, predvsem pa v oblikovalnikih, ki se ne izpirajo. Težava? Pod tušem se ne odstranijo zlahka, še posebej tiste, ki so topne v olju dimetikon 3 , tako da na koncu nabirate plast za plastjo, ne da bi učinkovito odstranili prejšnjo plast. Razmislite o prehodu na nega las brez silikona .
• Suhi šampon: Suhi šampon sam po sebi ni nujno problem, vsekakor pa je njegova prekomerna uporaba. Veliko ljudi jih uporablja namesto umivanja, ne kot začasen pripomoček pri oblikovanju. Če uporabljate suhi šampon, priporočamo, da ga ne pustite na glavi pramenov več kot dva dni .

Če se redno potite:

Če se vsak dan znojite (na primer med kolesarskim tečajem ali vročo jogo), razumemo, da se boste verjetno želeli umiti vsak dan. To je samo realno.

angel številka 223

'Za mnoge ljudi, kot je ta, se o vsakodnevnem umivanju las ne moremo pogajati: preprosto morajo to storiti,' pravi Reslan. Priporoča, da v tem primeru zamenjate zares nežen, vlažilni šampon. To verjetno pomeni, da v telovadnico ali studio prinesete svoj šampon – ne zaupajte generičnim šamponom, ki jih imajo v slačilnicah, saj verjetno vsebujejo sulfate in poceni sušilne sestavine. Nekaj ​​dni boste morda celo razmislili o tem, da bi si lase le splaknili z vodo.

Če sumite, da vreme vpliva na vaše lase:

Tako kot koža reagira na nižje temperature pozimi ali vlagi poleti se tudi vaši lasje spreminjajo. Naj se vaši izdelki za lase in navade spremenijo z njim. V redu je, če poleti šamponirate nekoliko več, da se spopadete z odvečnim znojem in oljem, ki ga prinašajo višje temperature. Ali pa v bolj suhih mesecih se lahko vsekakor odločite za svetlejši in nežnejši šampon, da ne boste odstranili svojih naravnih olj.

Odvoz

Na to pogosto zastavljeno vprašanje ni preprostega odgovora, zato se toliko ljudi spopada z njim. Najboljše, kar lahko storite, je, da ste pozorni na zdravje svojih las in lasišča, prepoznate svoje potrebe in se temu primerno prilagodite. Če se morate en teden malo več umivati ​​ali se naslednji teden dobro počutite, če preskočite šampon? Tudi to je v redu. In če vse drugo odpove, se posvetujte s svojim priljubljenim frizerjem, ki vas bo lahko popeljal skozi razpored šamponiranja, ki vam ustreza.