Katerih je 5 velikih osebnostnih lastnosti? Znotraj psihološkega temeljnega sistema osebnosti

Posameznikova 'osebnost' se nanaša na njihove vzorce vedenja, misli in občutkov. Da bi pomagali zajeti na videz neskončno število osebnosti, ki se pojavljajo v človeštvu, so raziskovalci razvili modele za merjenje njihovih najpogostejših manifestacij.

Številni psihologi menijo, da je tako imenovanih pet velikih osebnostnih lastnosti najbolj uglednih. Ta model navaja, da je osebnost sestavljena iz petih ključnih dejavnikov: odprtost, vestnost, ekstravertnost, prijaznost in nevrotizem.

Psihološke strokovnjake smo prosili, da nam pomagajo razvozlati petih velikih osebnostnih lastnosti in načine, na katere jih strokovnjaki za duševno zdravje uporabljajo.

Kakšne so osebnostne lastnosti petih velikih?

Velikih pet osebnostnih lastnosti je odprtost, vestnost, ekstravertnost, prijaznost in nevrotizem. Teh pet temeljnih lastnosti poskuša povzeti človeško osebnost v primerjalnem merilu.

'Osebnost je opredeljena kot nečiji običajni vzorci vedenja, občutkov in misli. Čeprav so ti običajni vzorci zapleteni, obstajajo nekatere osebnostne lastnosti, ki urejajo naše razumevanje osebnosti nekoga,' pojasnjuje pooblaščeni klinični psiholog Ernesto Lira de la Rosa, dr. , od Upanje za raziskovalno fundacijo depresije . Tam se oblikujejo osebnostni okviri, kot je Velikih pet, znan tudi kot Model petih faktorjev , vstopi.

Po teoriji osebnosti Velikih pet so vse človeške osebnosti sestavljene iz teh petih temeljnih razsežnosti osebnosti, osebnost vsakega posameznika pa je omejena na to, kje se nahaja na vsaki od teh petih lestvic. Čeprav ne brez kritik, so desetletja raziskav to teorijo potrdila.

Osebnostni okvir Big Five je leta 1949 prvič razvil osebnostni psiholog D.W. Fiske. Kasneje so drugi znanstveniki, med njimi Warren T. Norman, Robert McCrae & Paul Costa, Gene M. Smith in Lewis R. Goldberg, nadalje razvili Fiskejeve teorije in raziskave.

Kot pri vsakem osebnostnem testu obstajajo polemike o samem modelu in o tem, kako ga najbolje uporabiti, pravi psihoterapevt Lee Phillips, Ed.D., LCSW, CST . Kljub temu so danes pet velikih osebnostnih lastnosti med večino psihologov v Združenih državah in širšem zahodnem svetu splošno sprejete kot natančen način razumevanja človeške osebnosti, kar podpirajo številne raziskave.

In kot en papir 2020 v Wiley Encyclopedia of Personality and Individual Differences ugotavlja: 'Pet dejavnikov je zagotovilo okvir za razumevanje psihopatologije. Nevroznanost je identificirala nevronske korelate petih dejavnikov, medkulturne raziskave pa so poudarile, kako so si ljudje po vsem svetu podobni in različni.'

Spodaj je razčlenitev vsake od petih velikih osebnostnih lastnosti:

Odprtost

Odprtost do izkušenj predstavlja intelektualno radovednost, ustvarjalno domišljijo in dragocena spoznanja. Ta lastnost vključuje razmišljanje zunaj okvirov in pripravljenost za učenje novih stvari.

Lira de la Rosa pravi: 'Ljudje, ki imajo visoko oceno odprtosti, ponavadi uživajo v preizkušanju novih stvari, igranju s kompleksnimi idejami in razmišljanju o alternativnih perspektivah. Tisti, ki imajo nižjo oceno odprtosti, morda ne marajo sprememb, preizkušanja novih stvari in ne marajo abstraktnih konceptov. '

vodnar ženska devica moški

Vestnost

Vestnost kaže na organiziranost, produktivnost, odgovornost in nadzor impulzov. Zelo vestni ljudje imajo ciljno usmerjeno vedenje. Phillips pravi: 'Vestnost meri organizacijske sposobnosti posameznika. Na primer, gleda na to, kako previdni, premišljeni in samodisciplinirani so. Vestnost gleda na napovedovanje produktivnosti zaposlenih.'

7. julij združljivost zodiaka

Po mnenju Lire de la Rosa lahko tisti, ki imajo visoko oceno vestnosti, porabijo več časa za priprave na stvari. Pozorni so na podrobnosti in uživajo v določenem urniku. 'Vendar tistim, ki imajo nizko oceno vestnosti, morda ne bodo všeč struktura in urniki in lahko odlašajo s pomembnimi nalogami,' pravi.

Ekstrovertnost

Ekstravertnost gleda na to, kako družabna in odprta je oseba in kje se počuti najbolj polni energije. Visoki rezultati kažejo na osebo, ki jo družba drugih navdaja z energijo in je navdušena nad tem, da je v središču pozornosti. Nizke ocene kažejo na bolj zadržano osebo, ki uživa v samoti.

Ni nujno, da introvertirani ne marajo družabnih srečanj; vendar se zaradi njih lahko utrudijo in potrebujejo čas zase, da si povrnejo energijo.

Prijaznost

Prijaznost je usklajena z lastnostmi, kot so prijaznost, naklonjenost in zaupanje. Ljudje z visokimi rezultati se zanimajo za druge. So odločni in radi prispevajo k sreči drugih.

'Tisti, ki imajo visoko oceno, morda čutijo empatijo in skrb za druge, uživajo v pomoči drugim in prispevajo k njihovi sreči. Radi pomagajo tistim, ki so v stiski. V nasprotju s tem se lahko tisti, ki imajo nizko oceno prijaznosti, malo zanimajo za druge, jih žalijo ali podcenjujejo druge in se malo zanimajo za težave drugih ljudi,« pravi Lira de la Rosa.

Nevrotizem

Nevrotizem kaže na čustveno nestabilnost. Pogosto se nanaša na žalost in nerazpoloženje .

Phillips pojasnjuje, da 'visoki rezultati kažejo, da je oseba tesnobna, razdražljiva, da je sposobna izbruhov jeze in ima lahko dramatične spremembe v razpoloženju. Nizke ocene kažejo, da oseba ni toliko zaskrbljena, da je mirna in čustveno stabilna ter redko se počutijo žalostne ali depresivne.'

Zakaj je pet velikih osebnostnih lastnosti tako pomembnih?

Model petih osebnostnih lastnosti pomaga ljudem, da se identificirajo v spektru, pri čemer priznava, da vsi ljudje na neki točki svojega življenja kažejo nekatere od teh lastnosti.

'Te lastnosti so pomembne, ker so koristne pri razumevanju naših družbenih interakcij z drugimi. Pomagajo tudi pri povečanju našega samozavedanja in kako lahko naše osebnostne lastnosti vplivajo na to, kako nas drugi dojemajo ali doživljajo,' pravi Lira de la Rosa za mbg.

Model Big Five se je razvil s časom, raziskavami in tehnologijo. Dandanes se redno uporablja v družbenih, akademskih in poklicnih kontekstih.

Velikih pet osebnostnih lastnosti je temelj osebnostnih testov, ki so postali priljubljeni pri zmenkih, družini in delu. Na podlagi iste znanstvene raziskave, ki je ustvarila pet velikih, je Myers-Briggs (MBTI) , Test všečnosti , in Težaven osebni test so povezane ocene osebnosti, namenjene razumevanju, kako se posameznikove lastnosti kažejo v odnosih z drugimi. Takšna orodja in testi se pogosto uporabljajo za vzpostavljanje odnosov, romantičnih ali poklicnih.

Na področju organizacijskega vedenja se testi, ki temeljijo na petih osebnostnih lastnostih, pogosto uporabljajo pri testih ocenjevanja zaposlenih, ki ponujajo rubrike za razumevanje značaja zaposlenih in usmerjanje ekip, sestavljenih iz različnih posameznikov.

Psihologija in raziskovanje.

Model osebnosti velikih pet so psihologi preučevali skoraj stoletje, začenši z D.W. Fiskejeva raziskava leta 1949.

Gordon Allport, ameriški psiholog, ki ga včasih opisujejo kot utemeljitelja področja psihologije osebnosti, je v dvajsetih letih prejšnjega stoletja objavil o tem, kar je poimenoval 'kardinalne lastnosti', temeljne značilnosti, za katere se domneva, da opredeljujejo človekovo osebnost. Njegova raziskava je razvila leksikon z več kot 4500 besednimi besedami za opis osebnostnih lastnosti. Nato je leta 1949 s študijo kliničnih pripravnikov Fiske poskušal najti konsistentni strukturni dejavniki osebnosti . Identificiral je osrednjo skupino štirih podobnih dejavnikov s tremi različnimi stopnjami vedenjskih ocen.

Z razvojem področja psihologije so raziskave osebnosti postale bolj izpopolnjene in konkurenčne, vendar so se razvili sorodni okviri – nekateri s kar 16 dejavniki, drugi pa s samo štirimi. Toda nekako se je številka pet pojavljala. Robert Costa in Paul McCrae sta razvila t.i Petfaktorski model leta 1987, Lewis Goldberg pa je razvil ' Model velikih pet ' leta 1993, pri čemer sta oba uporabljala iste ključne osebnostne dejavnike: odprtost, vestnost, ekstrovertnost, prijaznost in nevrotizem. Od takrat so teh velikih pet osebnostnih lastnosti preučevali in znova in znova potrjevali številni raziskovalci skozi desetletja.

Nekatere najzanimivejše novejše raziskave kažejo, da biološki in okoljski dejavniki igrajo vlogo pri razvoju osebnosti. Na primer, a 2015 študija osebnosti dvojčkov kaže, da tako narava kot vzgoja vplivata na razvoj vsake od petih velikih osebnostnih lastnosti. V tej študiji je bilo 127 parov dvojajčnih dvojčkov in 123 parov enojajčnih dvojčkov podvrženih preizkusu petih velikih. Ugotovitve so pokazale dednost odprtosti in nevrotizma, opravljene pa so bile naknadne raziskave za nadaljnje raziskovanje genetske podlage za nekatere druge lastnosti.

Obstaja tudi nekaj utemeljenih kritik osebnostnih lastnosti velike peterice. 'Zlasti večina raziskav o osebnosti je narejena z ljudmi iz zahodnih, izobraženih, industrializiranih, bogatih in demokratičnih držav,' pojasnjuje Lira de la Rosa. 'Tako pet velikih osebnostnih lastnosti morda ne zajema osebnostnih lastnosti v različnih kulturah.' Pravi, da raziskave kažejo, da nekatere osebnostne lastnosti petih velikih v nekaterih drugih kulturah niso opažene tako pogosto.

Phillips dodaja tudi, da se kritiki sprašujejo: 'Kako lahko en test določi človekovo osebnost?' Navsezadnje se lahko osebnosti sčasoma spremenijo. In mešanica lastnosti – ne vsaka posebej – je tista, ki opredeljuje naše osebnosti. Zato se lahko takšni testi – če niso opravljeni pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka – včasih uporabijo za utemeljitev slabo zasnovanih ali preveč poenostavljenih zaključkov o značajih ljudi.

Kako uporabljati osebnostni sistem petih velikih:

Spoznajte se bolje.

'Zavedanje samega sebe je lahko ključnega pomena za naš občutek samega sebe in odnos z drugimi,' pravi Lira de la Rosa. Povprečen človek lahko uporabi ta okvir osebnostnih lastnosti, da bolje razume samega sebe in prepozna, kako nekatere od teh lastnosti vplivajo na njihovo vsakodnevno življenje.

Izkoristite svoje prednosti.

Z uporabo novega znanja o vaši osebnosti lahko oblikujete odnose in priložnosti okoli svojih prednosti. Ljudje z nizko oceno odprtosti bi lahko na primer ciljali na delovna mesta v pisarni, kjer lahko postanejo strokovnjaki za zadeve, namesto na vloge, ki vključujejo kroženje na različnih področjih podjetja. Na ta način so njihove prednosti in osebnostne naravnanosti usklajene z uspehom v tem kontekstu. Uporabite tisto, kar veste o svojih splošnih težnjah, da se pripravite na uspeh pri delu in v osebnih odnosih.

Zmenek premišljeno.

Ko že govorimo o osebnih odnosih, bi vaše osebnostne lastnosti velikih pet lahko bile dober začetek pogovora na zmenku – in celo dober način za oceno združljivosti. Phillips pravi, da oseba, ki resno razmišlja o zmenkih, 'lahko opravi test in rezultate objavi v aplikaciji za zmenke,' in dodaja: 'Z visoko in nizko oceno teh osebnostnih lastnosti lahko oseba vidi, ali se ujemajo s tipom osebnosti druge osebe.'

ki je vodnarjeva sorodna duša

Pomagajte drugim, da vas bolje razumejo.

Ko se bolje spoznate, postane lažje razložiti svoje meje in reakcije sodelavcem, sostanovalcem in romantičnim partnerjem. Opravite test skupaj ali preprosto delite svoje rezultate. Deljenje ranljivosti in nagnjenj vas bo ljudem, s katerimi preživite največ časa, pomagalo bolje razumeti in prehiteti morebitne nesporazume.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Osebnostni model petih velikih je splošno znan; vendar imajo samoocenjevalni testi vedno element pristranskosti. Prav tako je pomembno, da rezultatov katerega koli testa osebnosti ne jemljete kot dokončno diagnozo. Ti testi so preprosto namenjeni temu, da vam pomagajo spoznati sebe in prepoznati možna področja za osebno rast.

'Povprečna oseba lahko uporabi osebnostne lastnosti, da bolje razume sebe in kako nekatere od teh lastnosti vplivajo na njihovo vsakodnevno delovanje,' pojasnjuje Lira de la Rosa. 'Pomembno je omeniti, da te lastnosti ne bodo pomenile enakega za vsako osebo in da je kombinacija teh lastnosti tista, ki obvešča o naši edinstveni osebnosti.'