Keto izpuščaj: kaj povzroča in kako ga zdraviti, od strokovnjakov
The ketogena dieta (keto, na kratko) je priljubljena dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z veliko maščob in vrsto možnih koristi za zdravje. Dokazano je, da načrt prehranjevanja pomaga uravnotežite krvni sladkor, znižajte raven inzulina in pomagajte pri uravnavanju telesne teže . Skupaj z navedenimi koristmi pa lahko keto povzroči tudi neželene stranske učinke.
Morda ste že slišali za keto mednožje in keto dih , kaj pa keto izpuščaj? Za boljše razumevanje stanja kože se je mbg posvetoval z registriranimi dietetiki in zdravniki integrativne medicine, da bi ugotovil, kako lahko prehrana motijo zdravje kože .
V tem člankuKaj je keto izpuščaj?
Keto izpuščaj je pogovorni izraz, ki se uporablja za opis prurigo pigmentosa (PP) ali Nagashima bolezni. Stanje je vrsta dermatitisa (vnetja kože), ki običajno prizadene zgornji del telesa, pravi dietetik in učitelj keto Priscilla Blevins, M.S., R.D., L.D.
32 pomen angelskega števila
Simptomi motnje vključujejo rdeče izbokline ali madeže na koži, najpogosteje na želodcu, prsnem košu ali hrbtu. Po vnetni fazi nekateri ljudje doživljajo kožna hiperpigmentacija , kar pomeni, da obliži potemnijo izven naravnega tona kože.
Oglas
Kaj povzroča keto izpuščaj?
'Čeprav se to stanje tradicionalno šteje za redko, se poročila o prurigo pigmentozi pojavljajo bolj z naraščajočo priljubljenostjo in izvajanje ketogene diete , 'registrirani dietetik Molly Knudsen, M.S., RDN , pove mbg.
Ena študija iz Malezije je analizirala odrasle s prurigo pigmentozo in ugotovila pet od devetih udeležencev je bilo na keto dieti . Nekoliko starejša študija iz leta 2011 je imela podobne rezultate, v kateri je šest od 16 udeležencev, ki so sledili a keto dieta je kasneje razvila stanje kože .
Natančen vzrok keto izpuščaja ni znan, vendar je praviloma pogostejši pri ženskah Sara Gottfried, dr. , zdravnik integrativne medicine in New York Times avtor uspešnice.
Glede na raziskave so nekatere dražilne snovi, kot so potenje, trenje oblačil, drgnjenje ali kontaktni dermatitis lahko privede do PP , pa tudi presnovne povezave z diabetesom mellitusom, postom, dieto in prekomerno vsebnostjo ketonov v telesu.
'To je redek pojav, vendar se lahko zgodi, ko nekdo najprej preide na keto,' pravi Blevins. 'Če se to zgodi, se običajno pojavi v prvih dveh tednih po začetku ketogene diete,' dodaja.
Kaj lahko storite za zdravljenje keto izpuščaja?
To vnetje kože je lahko način, da telo reče, da potrebuje več ogljikovih hidratov. „Pri prehranski ketozi povečan vnos ogljikovih hidratov izboljša izpuščaj po nepojasnjenih dokazih, 'pravi Gottfried.
V tem primeru Knudsen pravi, da je za nekatere posameznike boljši pristop po dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kolesarjenju z ogljikovimi hidrati ali neomejevanju ogljikovih hidratov.
20. november zodiak
Če je nadaljevanje keto diete nujno iz zdravstvenih razlogov, kot sta diabetes ali epilepsija, Knudsen priporoča, da se obrnete na zdravnika ali zdravstveno ekipo in poiščete najboljšo možnost zdravljenja. 'Antibiotiki so lahko koristni ali potrebni za popolno odpravo izpuščaja,' pojasnjuje.
Kako preprečiti keto izpuščaj.
Čeprav resničnega načina za preprečevanje keto izpuščaja ni, lahko na nekaj načinov zmanjšate tveganje. Gottfried pravi, da je moduliranje vnosa ogljikovih hidratov namesto odstranjevanja ogljikovih hidratov naenkrat lažje za telo.
Prav tako bi lahko bilo koristno, da se obrnete na zdravnika ali registriranega dietetika, saj lahko nudijo nasvete za varno izvajanje diete in pomagajo spremljati simptome med prehodom.
8. januar znak
Spodnja črta.
Ker ni jasnega vzroka za keto izpuščaj, je lahko ogrožen vsak, ki prehaja na keto dieto.
'Če se držite ketogene diete, bodite pozorni na kakršne koli nenavadne spremembe videza kože, zlasti na zgornjem delu telesa, in poiščite zdravniško pomoč takoj, ko opazite nastanek izpuščaja,' pravi Knudsen. Čeprav je lahko neprijeten, je keto izpuščaj zdravljiv.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
