Kurkuma spodbuja ravnovesje razpoloženja + druge koristi za kognitivno zdravje*
Kurkuma se že tisočletja uporablja v ajurvedski medicini za podpirajo zdravje sklepov , spodbuja optimalno prebavo in še več.* Zahvaljujoč tej starodavni zelišči močne antioksidativne lastnosti in zmožnost podpiranja zdravega vnetnega odziva v telesu, obstaja eno manj znano (vendar zelo pomembno) področje zdravja, na katerem lahko kurkuma prav tako prinese pomembne koristi: kognitivno zdravje in ravnovesje razpoloženja.*
Kako kurkumin spodbuja ravnovesje razpoloženja in kognitivno dolgoživost.
»Kurkumin je glavni antioksidant v kurkumi. Antioksidanti pomagajo telesu pri boju proti učinkom oksidativnega stresa, ki ga povzročajo prosti radikali, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti številnim stvarem, kot so manj zdrava hrana in onesnaževala okolja,«* pojasnjuje Uma Naidoo, dr. med. , prehranski psihiater, kuhar in avtor uspešnic To so vaši možgani o hrani .
'Ta odnos je še posebej pomemben za duševno sposobnost, saj je kurkumin povezan z manj občutki tesnobe in slabšim razpoloženjem,' dodaja.
Kot se je izkazalo, dokazi kažejo, da ima lahko kurkumin (glavni kurkuminoid v kurkumi, ki je bil najbolj raziskan zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti) pomembno vlogo pri sintezi nevrotransmiterjev, ki izboljšujejo razpoloženje.*
Po mnenju a 2020 Meje v psihologiji znanstvenega pregleda je bilo v predkliničnih študijah na živalih dokazano, da kurkumin zvišuje ravni norepinefrina, serotonina in dopamina v frontalnem korteksu, hipokampusu in striatumu.*
Druge raziskave kažejo, da kurkumin vpliva na telesne ravni možgansko-nevrotrofnega faktorja (BDNF), ki igra vlogo pri kognitivni učinkovitosti, spominu in da – razpoloženju.*
16. septembra horoskopsko znamenje
V 2019 metaanaliza iz Prehranske raziskave , so raziskovalci ugotovili, da vsakodnevno dopolnjevanje s kurkumo osem do dvanajst tednov znatno povečala serumske ravni BDNF udeležencev.*
Dokazi tudi kažejo, da lahko povečanje ravni BDNF pomaga ohranjati kognitivno funkcijo pozneje v življenju , zaradi česar je kurkuma dinamično zelišče, ki ga dodate tudi v svoj pas z orodjem za dolgoživost.*
Oglaševanje Ta oglas je prikazan z uporabo vsebine tretjih oseb in ne nadzorujemo njegovih funkcij za ljudi s posebnimi potrebami.Kako izkoristiti koristi kurkume za zdravje možganov.
Torej, kako lahko izkoristimo neverjetno razpoloženje in kognitivno zdravje kurkume? Naidoo vsak dan rad začne z njo recept za latte s kurkumo z zlatim mlekom za izboljšanje razpoloženja .
'Vsebuje eno čajno žličko kurkume, kar je popolna količina za čustveno dober začetek dneva,' pravi Naidoo in dodaja, da vedno doda ščepec črnega popra, ker poveča biološko uporabnost kurkume za 2000 %, zahvaljujoč biološko izboljšano fitohranilo piperin .*
3. dec zodiak
Iščete še en učinkovit (in preprost) način za dnevno uživanje koristi kurkume za izboljšanje razpoloženja? Razmislite o jemanju a visokokakovosten dodatek kurkume (kot mbg moč kurkume+ ).*
Podpora zdravemu razpoloženju s potentnostjo kurkume+.
mindbodygreen's moč kurkume+ vsebuje 500 miligramov izvlečka korenine kurkume s polnim spektrom, dobavljenega s tehnologijo polar-nepolarnega sendviča (PNS), za katero je klinično dokazano, da poveča biološko uporabnost kurkume za desetkrat , tako da boste prejeli vse prednosti tega ajurvedskega zelišča za izboljšanje razpoloženja.*†
Dodatek dveh bolj starodavnih močnih botaničnih rastlin, izvlečka korenine ingverja s polnim spektrom (ki prav tako uporablja tehnologijo PNS) in piperina iz izvlečka sadja črnega popra, zagotavljata, da lahko vaše telo v celoti izkoristi antioksidativno delovanje teh neverjetnih rastlinskih izvlečkov.*
In ali smo omenili, da je naš dodatek s kurkumo popolnoma veganski, brez gensko spremenjenih organizmov, glutena in večjih alergenov v hrani ter ima kratek seznam »drugih« sestavin? Verjamemo, da bi morali od kurkume dobiti vse kognitivne ugodnosti, ki si jih želite (in nobenih dodatnih stvari, ki se jim želite izogniti).
Odvoz.
Ne glede na to, ali želite podpreti svoje splošno razpoloženje ali okrepiti svoje kognitivno zdravje za prihodnja leta, moč kurkume+ je fantastična izbira za spodbujanje zdravega razpoloženja in dolgoživosti možganov.*
(Btw, vodilni strokovnjaki za ajurvedo, prehrano in dolgoživost se strinjajo – preverite, kaj imajo za povedati o mbg-jevem dodatku kurkume tukaj .)
Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom jemanja dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate o tem, kateri dodatki so pravi za vas. † Raziskava Acumin™ je pokazala vrhunsko biološko uporabnost, odziv kurkuminoidnega seruma in stabilnost v primerjavi z drugimi pogostimi oblikami izvlečka korenine kurkume (npr. hlapno olje, fosfolipid/liposom in standardni 95-odstotni kurkumin).
Delite S Prijatelji:
