Pusti. Spremeni. Sprejmi: Kako mi je Eckhart Tolle spremenil življenje
Nikoli ne bom pozabil, ko sem prvič (in edini) prebral Eckharta Tolleja Moč zdaj . Za vedno se mi je vtisnilo srce in um eno ključno sporočilo - Pusti. Spremeni. Sprejmi.
Od takrat noben drug koncept zame ni jasneje zvonil. Kljub uram, ki jih porabim za toliko duhovnih knjig o samopomoči in wellnessu, se še vedno znajde recitiram kot svojo osebno mantro - tako živim svoje življenje.
Med jogo mi zaplahne v mislih, pritegne mojo pozornost, ko sem sam, ugnezdi mi v srce, ko ga najbolj potrebujem. Da ne omenjam, da z navdušenjem prenašam ta dragulj svojim strankam, ki trenirajo na področju zdravja, da bi v njihov svet vnesel mir.
Vsakič, ko se soočite s stresno situacijo, ko delate na nečem brez vrnitve ali ko vas ego in čustva bolje izkoristijo, poglejte te tri korake. Glejte nanje kot na svoj duhovni kompas, ki vas bo vodil v mirnejši in jasnejši um.
Pusti.
Ali lahko dopusti situacijo ali odhod od osebe, ki je vzrok za razočaranje jeze? Pretehtati ga morate in oceniti, kaj bo najbolje ti .
Če situacije ne morete zapustiti, potem nas to pripelje do naslednjega koraka.
Oglas
Spremeni.
Pojdi potem, naredi a spremembe za izboljšanje izida. Če vas moti počasen voznik pred vami, namesto da bi mu sledili in piskali kot norec, morda ubrali drugo pot?
Če ste obtičali in je sprememba nemogoča, nas to pripelje do zadnjega koraka. Kar pa ni več vprašanje, ampak potrditev edine preostale poti.
Sprejmi.
Ne morete ga zapustiti, prav tako ste se odločili, da ga ne morete spremeniti. Torej je čas. Odprite čeljust, se zmehčajte v idejo in sprejeti . Začnite sprejemati vse, kar je vzrok za vaš strah, sitnost in nelagodje, in poglejte, kaj se bo zgodilo naprej.
Ko začnete upočasnjevati, globoko vdihnite in sprejmite, ko začnete spoznavati, da ste bili sami sebi najhujši sovražnik.
8. november sign
Težava je postala šele, ko ste temu ugovarjali. V težkih časih se ne morete (žal) vrniti v preteklost in razveljaviti narejenega, lahko pa sprejmete trenutno situacijo in se je lotite iz povsem drugačne perspektive. Takšen, ki vam omogoča več miru kljub kaosu, bolečini in frustraciji.
Globoko vdihnite in sprejmite.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
