Spoznajte najbolj kontroverzno (in najučinkovitejšo) terapijo za bolečine v vratu, čeljusti in hrbtu

Ste že slišali za suho iglanje? Če je odgovor ne, zagotovo niste sami. Suho iglanje, znano tudi kot suho iglanje s sprožilno točko, je tehnika za zdravljenje miofascialne bolečine - najpogosteje v vratu in hrbtu - tako, da vstavite tanko iglo neposredno v različna področja mišice.

Suho iglanje: evo, kako to v resnici deluje.

V bistvu se suho iglanje osredotoča na miofascialne sprožilne točke ali preobčutljive pasove mišic, ki povzročajo omejen obseg gibanja in lahko bolečino napotijo ​​na druga področja telesa. Z drugimi besedami: sprožilne točke so tisti trdi, boleči vozli na vratu in hrbtu, za katere se zdi, da se zadržujejo in povzročajo okorelost in bolečino. Natančen mehanizem, kako deluje suho iglanje, še vedno ni znan. Trenutno je najboljša teorija, da odprava sprožilnih točk odstranjuje periferno preobčutljivost , ki se pojavi, ko se vam na določenem območju zniža prag bolečine in živci posledično postanejo hiperodzivni.

Cilj suhega iglanja je povzročiti krč v mišici, ki sprosti sprožilno točko in omogoči sprostitev vozla v mišici. Sliši se malo boleče? Vsekakor je lahko. Kopanje igel v mišice ni sprehod po parku, vendar je suho iglanje lahko zelo učinkovito pri ciljanju globljih predelov, ki jih druge ročne terapije, kot je masaža, ne morejo doseči. Ljudje prisegajo na sposobnost suhega iglanja, da sprosti mišice in zmanjša bolečino na način, ki se zdi, da ni mogoče doseči drugače.

nov 21. zodiak

Akupunktura vs suho iglanje.

Če spet razmišljate o tem, da je to zelo podobno akupunkturi, niste sami. Mnogi jih poskušajo združiti. Ampak suho iglanje ni akupunktura ; gre za zahodno medicinsko tehniko, ki jo izvaja zdravnik ali fizioterapevt in ki slučajno vključuje tanke akupunkturne igle. Morda je to le terapija, ki ste jo čakali zaradi kronične bolečine v vratu, bolečinah v hrbtu ali bolečinah v čeljusti.

Raziskava suhega iglanja: Ali je zakonita?

Obstaja nekaj raziskav o suhem iglanju in zdi se, da je učinkovita pri zdravljenju miofascialnih sprožilnih točk, še posebej, če je vodena z ultrazvokom. V eni študiji je štiri seje suhega iglanja so dobili ljudje s kronično bolečino v vratu v obdobju dveh tednov. Dokazano je, da suho iglanje zmanjšuje intenzivnost bolečine, občutljivost na bolečino in zaznava okvaro vratu, hkrati pa kratkoročno in dolgoročno povečuje obseg gibanja in mišične moči.

Številne druge študije so potrdile njegovo učinkovitost pri zdravljenju akutne in kronične bolečine in pokazale, da gre za razmeroma preprosto, neinvazivno in nizko tvegano metodo (ob predpostavki, da jo je pravilno izvedel nekdo dobro usposobljen). Če vemo to, je težko razumeti, zakaj suho iglanje ni preveč znano.

Po mnenju Marvina Singha, trojnega zdravnika s certifikatom, 'je nedavna študija to pokazala vključno s suhimi iglicami v rehabilitacijski program bi lahko zmanjšal spastičnost in izboljšal ravnotežje in obseg gibanja pri tistih, ki so imeli možgansko kap. ' Čeprav se zdi, da bi lahko suho iglanje lahko igralo vlogo pri miofascialnih in drugih sindromih mišične bolečine, kakovost opravljenih študij ni dovolj velika, da bi lahko dokončno sklepali.

Ultrazvočno suho igle v primerjavi z rednim suhim iglanjem.

Zdaj pa k najpomembnejšemu vprašanju: Kolikokrat morate iti, preden vidite pomembne rezultate? To je odvisno od vrste bolečine, ki jo doživljate, in vrste suhega iglanja. Po besedah ​​Leva Kalike, DC, zdravnika kiropraktike, ki svojim pacientom pogosto izvaja suho iglanje - pravzaprav je treniral z Karel Lewit, MD, DSC , ki je bil eden prvih zdravnikov, ki je začel bolnike izvajati s suhim iglanjem - 'Povprečni postopki suhega igličenja, ki se statistično izvajajo v ZDA, so približno 12 do 15 sej. Z UGDN (ultrazvočno vodeno suho iglo) se to število zmanjša na dve do tri seje. Če je učinkovito, suho iglanje takoj vpliva na bolečino, vendar je trajanje učinka odvisno od dejavnikov. '

In na tej opombi: Dr. Singh in dr. Kalika priporočata UGDN, kadar je to mogoče. Potencialna tveganja se znatno zmanjšajo, če uporabljate ultrazvok, kot to počne dr. Kalika v svoji ordinaciji Newyorška dinamična nevromuskularna rehabilitacija in fizikalna terapija .

Slika avtorjaAubrie LeGault

Varnostna vprašanja v zvezi s suhim iglanjem

Glede na vrsto zdravstvenega delavca, ki ga vprašate, je lahko suho iglanje sporna tema. In to deloma zaradi varnostnih pomislekov, ki ga obkrožajo. Je torej suho iglanje nevarno? Lahko, še posebej, če to počne nekdo, ki ni pravilno usposobljen. Po besedah ​​dr. Singha: 'Obstajajo poročila o primerih, ki kažejo na zaplete, kot so epiduralni hematom hrbtenice , pnevmotoraks (prebodena pljuča), globoka okužba , in poškodba radialnega živca, med ostalimi.' Če vas zanima suho iglanje, je pomembno razumeti tveganja in pretehtati prednosti in slabosti, kot bi to storili pri drugih vrstah posegov, kot so spremembe zdravil ali prehrane. In kar je še pomembneje, poskrbite, da boste našli nekoga, ki ima izkušnje s tehniko.

Torej, kaj morate iskati pri izvajalcu suhih igel, poleg tega da uporablja UGDN? Dr. Kalika pravi, da bi morali poiskati strokovnjaka, ki ima certifikat o suhem šivanju in po možnosti druge certifikate v metodah ročne terapije, kot sta pristop za miofacialno sproščanje in certifikati za skupno mobilizacijo. Po mnenju dr. Kalike je to zato, ker je za doseganje pravega uspeha s suhim iglanjem potrebno tudi znanje palpacije in pregleda mehkih tkiv. In to je smiselno: želite, da nekdo, ki ima zapleteno znanje o človeški anatomiji in fiziologiji, poveča možnosti, da bo lahko čim bolj učinkovito ciljal na sprožilne točke.

Zadnje vprašanje: Ali je suho iglanje primerno za vas?

Za vse, ki trpijo zaradi bolečin v mišicah - v vratu, ramenih, hrbtu ali celo čeljusti - je morda treba razmisliti o suhem šivanju, še posebej, če druge terapije niso naredile trika. Suho iglanje je običajno del večjega akcijskega načrta, ki vključuje raztezanje in vaje za krepitev mišic, da se prepreči vrnitev tistih trdovratnih sprožilnih točk. Zdravljenje je lahko drago in ni vedno pokrito z zavarovanjem, vendar je suho iglanje vse bolj priljubljeno kot učinkovit pristop k lajšanju mišičnih bolečin brez zdravil, ki je vsekakor vreden drugega pogleda.

Zakaj je potemtakem tako sporen? Kljub pomislekom glede stroškov in varnosti zaradi obiska zdravnika, ki ni ustrezno usposobljen, je suho iglanje simptom bitke med tehnikami običajne in alternativne medicine. Doktor Kalika je imel nekaj pomembnih zaključnih misli o polemiki v zvezi s suhim iglanjem: „Mislim, da obstajata dva razloga: 1) Natančnega mehanizma še ne moremo najti. 2) Suho iglanje je zamudno in se ne nauči zlahka. Medicinska skupnost se močno upira, ker zdravniki in specialisti iščejo hitre, invazivne in donosnejše rešitve. Tudi pri tem postopku obstajajo premiki, ker med postopkom ne vbrizgamo zdravila, zato tudi farmacevtska industrija nima koristi. '

Je torej suho iglanje primerno za vas? Ni brez tveganj in ni za tiste, ki imajo težave s srcem - saj lahko sprostijo mišice, vendar če imate bolečine v križu, bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, ramenih, išias, karpalni kanal , plantarni fasciitis ali pogosti glavoboli in bolečine v kolku, za katere se zdi, da se ne odzivajo na druga zdravljenja, je vsekakor vredno razmisliti.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: