Miso juha
- Skupaj: 15 min
- Priprava: 5 min
- kuhaj: 10 min
- Donos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 115 kalorij
- Skupna maščoba
- 4 grame
- Nasičena maščoba
- 0 gramov
- holesterola
- 4 miligrame
- natrij
- 740 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 8 gramov
- Prehranske vlaknine
- 2 grama
- Beljakovine
- 12 gramov
- Sladkor
- 2 grama
- Skupaj: 15 min
- Priprava: 5 min
- kuhaj: 10 min
- Donos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 115 kalorij
- Skupna maščoba
- 4 grame
- Nasičena maščoba
- 0 gramov
- holesterola
- 4 miligrame
- natrij
- 740 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 8 gramov
- Prehranske vlaknine
- 2 grama
- Beljakovine
- 12 gramov
- Sladkor
- 2 grama
Sestavine
Počisti vse
4 do 5 skodelic dashija, recept sledi
2 žlici rjave miso paste, plus več po okusu
26. avgust združljivost zodiaka
2 žlici bele miso paste, plus več po okusu
6 unč čvrstega tofuja, narezanega na 1/2-palčne kocke
134 angelsko število
2 zelena in bela, na tanko narezana po diagonali
2 žlici aji mirina (sladkanega riževega vina), neobvezno
24. november horoskopsko znamenje
DASHI
6 skodelic hladne vode
En 12-palčni kos kombuja, obrisan z vlažno krpo
En paket 0,88 unč/25 gramov obritih posušenih kosmičev palamide
Navodila
- V ponvi segrejte dashi in vanj vmešajte miso paste. Pustimo, da zavre in dodamo tofu, zeleno čebulo in mirin, če ga uporabljate. Odstavimo z ognja in takoj postrežemo.
DASHI
Donos: Približno 4 do 5 skodelic- V ponvi zmešajte vodo in kombu. Odkrito zavrite na srednjem ognju. Odstranite kombu in ga zavrzite. Tekočino zavremo, dodamo kosmiče palamide in ponev takoj odstavimo z ognja. Pustite, da dashi nemoteno sedi 2 minuti. Precedite skozi fino mrežasto cedilo v srednjo skledo. Zavrzite kosmiče palamide. Uporabite takoj ali pokrito shranite v hladilniku do 3 dni.
Delite S Prijatelji:
