Morate poskusiti: Smoothie za rast las, ki ima okus po sladici

Smutiji za rast las so trenutno v modi, ne nazadnje glede na glasilo potrošniških trendov Nazaj . Toda zakaj recept za smoothie prispeva k daljšim pramenom? In kako točno lahko pripravite tako dnevno mešanico, ki je všeč lasem?

oktober prvi zodiak

Prišli ste na pravo mesto. V nadaljevanju odkrijte en super polni recept, ki potrdi polje za zdravo rast las in prispeva k splošnemu zdravju kože – kajti zakaj bi se zadovoljili le z eno lepotno koristjo?

Smuti iz čokolade in mandljevega masla za rast las

Služi 1

Kaj boste potrebovali:

• 2 zamrznjeni banani
• 3 zmenki
• 1 žlica arašidovega ali mandljevega masla
• 1 merica kakava v prahu
• 1 merica mbg čokoladna lepota & črevesni kolagen+
• 1 žlica kokosovega masla
• 2 skodelici mleka po vaši izbiri
• Kanček cimeta

Kako:

• 12 ur prej: Če se spomnite, datlje stresite v skledo tople vode do 12 ur, preden pripravite smoothie, da zagotovite, da so mehki in jih je mogoče mešati. To je neobvezen korak, vendar bo vaš smoothie oh-tako-kremast.
• Mešanica: Nato zmešajte svoje sestavine. Najlažje, kajne?

Prednosti

V tem smutiju boste našli zahrbten dodatek, zaradi katerega je ta okusna mešanica odlična za rast las: mbg's lepota in črevesje kolagen+ .* Ta dodatek v prahu vsebuje hidrolizirani kolagenski peptidi , kakovostna, prebavljiva oblika kolagena, ki je ni v vsaki mešanici.

Pokrili smo koristi kolagena za lase prej, če se želite poglobiti v to temo – toda tukaj je kratek pregled, zakaj deluje: čeprav lasje sami niso sestavljeni iz kolagena, je ta nujen za rast.* Vidite, lasje so narejeni iz beljakovine, imenovane keratin. Da vaše telo tvori keratin, potrebuje aminokisline (tudi gradnike beljakovin). In ugani kaj? Kolagen je sestavljen iz aminokislin.*

Plus, po mnenju strokovnjakov , uživanje kolagena omogoča telesu, da proizvede več aminokislin, kar lahko pomaga zaščititi lasne mešičke pred oksidacijo in izboljša produktivnost vsakega lasnega mešička.*

Nazadnje, ta specifičen kolagen v prahu vsebuje še več sestavin, ki ljubijo lase: vitamin C, vitamin E in biotin. Evo zakaj delujejo:

• Vitamin C: Vitamin C lahko lasem pomaga na več načinov. Prvi je, da podpira proizvodnjo kolagena, ki je pomemben za lasišče.* Drugi je, da zmanjšuje kopičenje prostih radikalov.* In tretji, da pomaga telesu pri absorbiranje železa 1 , za katerega vemo, da je koristen tudi za rast las.*
• Vitamin E: vitamin E lahko naredi čudeže za vaše lase, če ga nanesete lokalno – in ga zaužijete interno.* Verjame se, da vitamin E deluje prek antioksidativno delovanje na kožo in lasišče 2 , obravnava proste radikale okoli vaših lasnih mešičkov, ki lahko povzročijo prezgodnje sivenje, lomljenje las in izpadanje.*
• Biotin: Biotin naj bi podpiral zdravo rast las, ker je vključen v proizvodnja keratina 3 (aka, iz česa so tvoji lasje).*

Odvoz

Če še niste slišali za smuti za rast las, razmislite o tem, da ste pred krivuljo. Vzemite nekaj kolagena v prahu in dodajte merico v svojo najljubšo mešanico ali pa se odločite za zgornji recept, da zadovoljite vse sladkosnede. Želite več nasvetov za rast las? Oglejte si ta vodnik .