Morska zelenjava je dobra za vaše črevesje – kaj pa za kožo?

Ni vedno tako, da je dobro za črevesje enako koristno za kožo, a pri morski zelenjavi je kar nekaj prekrivanja. Bodite zelenjave — kot na primer morske alge, alge, klorela in spirulina — veljajo za superživila v prehrani, saj so polna antioksidantov, mineralov, beljakovin in maščobnih kislin.

Številne od teh rastlin so priljubljene tudi v formulacijah za nego kože z različnimi prednostmi, vključno z izboljšano pregradno funkcijo, bolj gladko teksturo, blažjim videzom drobnih gubic in svetlejšim tonom. 

Opozorilo: Superhrana ni posebna vrsta živil z določenimi parametri. To je zelo podobno temu, kako 'čisto', 'hipoalergeno' ali celo 'dermatolog testirano' niso regulirane besede v lepotnem prostoru.

Vendar pa je veliko ljudi razumelo, da 'superhrana' označuje sestavino z nadpovprečnimi lastnostmi - in tako jo uporabljam tukaj. Ker, res, morje zelenjava je za kožo večja . Tukaj, kaj morate vedeti in iskati. 

Kaj morate vedeti o morski zelenjavi in ​​vaši koži

Prva stvar, ki jo je treba razumeti o algah, je, da niso monolit – strokovnjaki menijo, da jih je več kot 800.000 vrst alg 1 in nimajo vse vrste enakih koristi. Poleg tega bo njihov vpliv na kožo vplival na to, kako so oblikovani v izdelku. 

Na splošno pa je glavni razlog, da se ti izdelki uporabljajo pri negi kože, ta, da so neverjetno učinkoviti vlažilci – zato jih boste najpogosteje videli v kremah za obraz, vlažilnih serumih in losjonih za telo. 'V topikalnih formulacijah so bile morske alge uporabljene kot vlažilno sredstvo in sredstvo za zgoščevanje, da bi se koža počutila bolje navlažena in gladka ,' certificirano Naissan O. Wesley, M.D. , certificirani dermatolog nam je povedal o algah. 

Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da nekatere vrste alg – predvsem rjave morske alge – lahko pritegnejo in zadržijo več vode kot hialuronska kislina, ki je nedvomno najbolj znan vlažilec za nego kože. Vlažilci lahko izboljšajo videz drobnih linij in gub tako, da kožo napolnijo z vlago. 

Odlični so tudi pri obnavljanju bariere in kožni mikrobiom. Večina morske zelenjave naj bi bila tako imenovana prebiotiki. Prebiotiki hranijo ekosisteme na koži, pomagajo pri spodbujanju zdravega, uravnoteženega okolja – in pri tem zmanjšujejo vnetje, izboljšujejo polt in pomagajo pri soočanju z znaki prezgodnjega staranja. na primer klorela (posebna vrsta mikrozelenih alg, ki jih najdemo v in ) dokazano zmanjšuje transepidermalno izgubo vode, lajša vidne znake stresa, gladi videz drobnih gub in izboljša celotno polt (tj. zmanjša temne lise).   

Končno, večina ima antioksidativne lastnosti, ki lahko obvladajo oksidativni stres in vse težave, ki prihajajo z njim. Na primer, več vrst alg ima lastnosti posvetljevanja kože, kar lahko pomaga pri zmanjša videz temnih madežev 2 . Lahko tudi pomagajo zaščitite svoj dragoceni kolagen : Alge zavirajo mehanizme v vašem telesu, ki razgradijo kolagen 3 povezana z vnetjem zaradi UV žarkov. 

Odvoz

Čeprav prehrana in nega kože nista ena proti ena primerjava, pogosto drug drugemu služita kot vir navdiha. Morski botanični izdelki so odličen primer: ta superživila za kožo lahko naredijo čudeže za vašo kožo, tako kot za vaše splošno zdravje.