Ugotovite Svoje Število Angela

Materinski dan Brunch opravljen prav z najboljšimi palačinkami iz banane brez glutena

Mama si na materinski dan zasluži izredno poseben obrok: te dekadentne, a zdrave bananine palačinke so pakirane z dobro pripravljenimi sestavinami: Chia semena dodajte vlaknine in ALA omega-3 maščobne kisline, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje v telesu. Maline palačinkam dodajo čudovito barvo, poleg tega pa lepo povečajo vitamin C in folate.





In da zaokrožim recept: dodajte kolagen + s travo hranjenega lifeinfluxa, hidroliziran kolagen v prahu, bogat z beljakovinami, ki podpira zdravo kožo, lase in nohte. * Raziskave so pokazale, da kolagen lahko podpira elastičnost kože s spodbujanjem lastne proizvodnje kolagena v telesu. * To lahko stori, ker so hidrolizirani kolageni peptidi lažje absorbirajo kot običajne molekule kolagena in se zato lahko uporabljajo v telesu. * Vendar pa formula vsebuje tudi vitamin C in vitamin E. , kar pomeni, da imamo dodatno antioksidativno podporo za celo telo. *

Rezultat? Privoščljiv kup, ki je bogatega in slabega okusa, hkrati pa prinaša toliko koristi za zdravje in lepoto - seveda ne, da mama rabi pomoč, ki je videti še lepša.



Oglas

Bananine palačinke brez glutena z malinovo omako

Naredi 6 porcij (2 palačinki na porcijo)



Sestavine:

  • ½ skodelica moke brez glutena
  • ½ skodelica mandljeve moke
  • 2 zajemalki mbg s travo hranjenega kolagena +
  • 2 žlički pecilnega praška
  • 2 žlički chia semen
  • ¼ žlička morske soli
  • ¼ skodelica čokoladnih čipsov
  • 2 veliki prezreli banani, pretlačeni
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • 1 jajce ali jajčni nadomestek, razžvrkljan
  • 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
  • ½ skodelice nesladkanega ovsenega mleka ali mleka po vaši izbiri
  • Maslo ali kuhalnik za ponev
  • 9 unč (1½ paketov) svežih malin
  • ¼ skodelica čistega javorjevega sirupa

Metoda:

  1. V veliki posodi za mešanje združite moko, kolagen v prahu, pecilni prašek, chia, sol in čokoladne žetone. V ločeni posodi združite banane, jajce, olje in mleko ter dobro združite. Polovico mokrih sestavin dodajte v suho in premešajte. Dodajte preostale mokre sestavine in združite, dokler se popolnoma ne premešajo; dati na stran.
  2. V srednji ponvi zmešajte maline in javorjev sirup v srednji ponvi na zmernem ognju. Zavremo in kuhamo 8 minut. Premešajte in odstranite s toplote.
  3. Medtem ko se omaka kuha, pripravite palačinke. Veliko ponev ali ponev segrejte na srednje močnem ognju. Premažemo z maslom ali razpršilom za kuhanje. Z merilnikom ¼ skodelice dodajte testo v vročo ponev. Palačinke kuhajte 3 minute na stran, dokler ne postanejo puhaste in zlate. Kuhane palačinke prestavite na krožnik in nadaljujte s pripravo palačink, dokler ne porabite vsega testa.
  4. Palačinke postrezite s približno 2 žlicama malinove omake.
* Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom prehrane posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate, kateri dodatki so pravi za vas.

Delite S Prijatelji:

avgust horoskop znak