Najboljši vodnik po prikazovanju duhov: zakaj ljudje to počnejo, kako se odzvati in več

Tvoj zmenek od prejšnjega vikenda ti še vedno ni poslal sporočila o ponovnem druženju. Obetavna nova potencialna stranka v službi se je nenadoma prenehala odzivati, potem ko ste delili svoje cene. Tip na Facebook Marketplaceu, ki je ponudil nakup vašega starega televizorja, ga nikoli ni prišel iskat in nikoli več niste slišali o njem.

Prihaja v številnih različnih oblikah, vendar je izkušnja duhov univerzalna. In večina od nas bi se verjetno strinjala: prikazovanje duhov je zanič.

V tem članku

Kaj je prikazovanje duhov?

podpora za spanje+

(363)

Ghosting je, ko nekdo preneha odgovarjati na sporočila in izgine iz razmerja brez pojasnila, običajno v kontekstu zmenkov. Izraz se lahko uporablja tudi za vsako situacijo, ko oseba nenadoma preneha komunicirati ali se pojavljati, na primer ko prijatelj začne ignorirati vaša sporočila ali ko zaposleni preprosto neha prihajati na delo, ne da bi uradno dal odpoved.

»Ghosting obstaja v spektru in se lahko zgodi v dobesedno katerem koli delu zmenkanja, od izginotja iz klepeta v aplikaciji za zmenke in nezdružljivosti, do tega, da po zmenku pustiš besedilna sporočila na »Preberi«, do prekinitve kakršne koli komunikacije z vami po letih zmenkov,« pojasnjuje trener spolnosti in zmenkov Myisha Battle, M.S. 'Vse to je vedenje duhov.'

Številni strokovnjaki za odnose odsvetujejo prikazovanje duhov zaradi tega, kako vpliva na osebo, ki je prikazana. 'Druga oseba mora ugibati, kaj je storila ali česa ni storila, da si jo zapustil. To ugibanje je spektakel, ki preži na življenja ljudi po izginotju,' pravi Battle za mbg.

Po mnenju kliničnega psihologa Carla Marie Manly, dr. , da pomanjkanje zaprtja lahko sproži občutke negotovosti, zmedenosti, tesnobe in celo zmanjšano samozavest pri osebi, ki je duh. 'Na splošno je prikazovanje duhov nespoštljivo in teži k ohranjanju vzorcev zaničevanja in izogibanja,' pravi.

13 primerov duhov:

1. Ignoriranje ali odločitev, da ne odgovarjate na sporočila ali e-pošto nekoga za nedoločen čas
2. Pustiti besedilna sporočila nekoga na 'Preberi' ... za vedno
3. Greš z nekom na zmenek in potem nikoli več ne govoriš z njim, čeprav poskuša slediti
4. Neujemanje z nekom v aplikaciji za zmenke sredi pogovora brez pojasnila
5. Ne odgovarjate več prijatelju ali nekomu, s katerim ste se redno pogovarjali, tudi če se večkrat obrnejo in poskušajo vzpostaviti stik
6. Nenadna prekinitev vsakršne komunikacije z nekom po zmenkih več mesecev ali celo let
7. Namerno počasi, kratko ali neobvezujoče odgovarjanje na sporočila, tako da sčasoma nehajo dosegati
8. Dogovoriti se za zmenek z nekom in se preprosto ne pojaviti, brez pojasnila, nadaljnjih dejanj ali opravičila
9. Z nekom opraviti razgovor za službo in mu nato nikoli ne povedati, če ni dobil položaja
10. Pustite službo, ne da bi povedali delodajalcu
11. Nenadoma prenehate prihajati na vaše seanse s terapevtom, osebnim trenerjem itd., ne da bi jim povedali, da ne želite več delati z njimi
12. Dogovorite se za sestanek, a se nikoli ne prikažete brez opozorila ali pojasnila
13. Nekomu poslati DM, potem pa po odgovoru nikoli več ne povedati ničesar drugega

Kako se je izraz populariziral.

Pojav duhov je verjetno prisoten že od pradavnine. Pomislite na jamske ženske, ki so morale postati izbirčne pri svojih spolnih partnerjih, ker niso želele roditi otroka z nekom, ki bi lahko kmalu zatem izginil brez sledu, ali zaljubljenega moškega v kolonialnih časih, ki je v ročno napisanih pismih nekaterim izlival svoje srce oddaljeni ljubimec, le da se nikoli ne oglasi. Tudi marsikateri rom-com iz 90. je prikazoval malodušno glavno damo, ki cele dneve lebdi nad stacionarnim telefonom in brezupno čaka, da jo tip, ki jo je pred nekaj dnevi odpeljal ven, pokliče in ponovno povabi ven. (Pogosto nikoli ni.)

Čeprav vedenje samo po sebi ni novo, je sam izraz 'ghosting' postal priljubljen v začetku leta 2010. Leta 2015, potem ko so spletni tabloidi objavljali naslove o kako je Charlize Theron 'pogostila' Seana Penna , the New York Times celo je napisal razlagalec na izraz, ki ga imenuje 'končna tiha obravnava.' Merriam-Webster dodal v slovar leta 2017.

Smiselno je, da bi duhovi tokrat spodbudili veliko ljudi k pogovoru: s tehnologijo, ki hitro spreminja hitrost in lahkoto, s katero lahko ljudje komunicirajo med seboj, je bilo vedenje duhov verjetno še bolj izrazito kot kdaj koli prej. Medtem ko je bilo pošiljanje pisma samo zato, da bi nekoga zavrnili, je nekoč morda upravičeno vzelo preveč časa in truda, dejstvo, da so ljudje še vedno izginjata drug ob drugem brez sledu, tudi zdaj, ko je bilo prijaznejše sklenitev dobesedno le nekaj hitrih pritiskov gumbov stran ... hudo!

Tudi aplikacije za zmenke so šele začele vstopati v kulturni mainstream, leta 2012 pa je bil predstavljen Tinder. match.com , ki je bil predstavljen leta 1995, in le predstavljamo si lahko, da so ljudje takrat drug drugega tako pogosto zaznamovali kot danes najboljše aplikacije za zmenke .)

V svetu, kjer se lahko zdi, da imate skoraj neskončne potencialne ljudi za klepet, je postalo lažje kot kdaj koli prej začeti govoriti z nekom, ne glede na to, ali ste dejansko zainteresirani za nadaljevanje pogovora z njim čez čas. Ljudje se začnejo počutiti kot le slike na vašem zaslonu in ne kot resnični ljudje, katerih občutki vam morajo biti mar. In več se začne z manj spremljanja (in manj oskrbe) na žalost pomeni več duhov.

Zakaj ljudje duhovi?

Toliko jih je razlogi, zakaj ljudje duhovi , a tukaj je nekaj glavnih, ki so značilni za zmenke:

Šli so naprej in jim ni dovolj mar za drugo osebo, da bi jim to povedali.

V večini primerov so ljudje duhovi, ker jih ne zanima več vzpostavljanje odnosa z drugo osebo. Namesto da bi jim to povedali vnaprej, izberejo najlažjo in najbolj priročno pot: preprosto se nehajo odzivati.

'Do pojava duhov pride zaradi pomanjkanja skrbi in empatije do drugih,' pojasnjuje Manly in ugotavlja, da je to res v večini primerov duhov. Sebično je, pasivno-agresivno vedenje ki temelji, kot ugotavlja Manly, v zaničevanju in izogibanju.

kakšno znamenje je oktober

Preveč so zaposleni ali pod stresom.

Drugi najpogostejši razlog za pojav duhov? V življenju se jim preprosto veliko dogaja.

'Včasih, ko nas ljudje vidijo kot duhovi, je to zato, ker so osredotočeni na druge stvari ali pa se izolirajo, ker se počutijo depresivni,' zakonski in družinski terapevt Patrice N. Douglas, LMFT , je pred tem povedal mbg. 'Ni vedno vse odvisno od nas, zato ne moremo takoj zagrabiti panike.'

Morda so trenutno samo preveč zaposleni in jih motijo ​​drugi življenjski dogodki, ugotavlja Manly, kot so stres na delovnem mestu, težave z duševnim zdravjem ali drugi izzivi. In včasih lahko oseba na začetku pozabi odgovoriti na besedilo ali namerava nanj odgovoriti pozneje, ko bo imela čas ali energijo, potem pa mine dovolj časa, da se počuti, kot da nima smisla več karkoli reči.

Skrbi jih, da bi prizadeli čustva druge osebe.

V nekaterih primerih so ljudje duhovi, ker ne želijo prizadeti čustev druge osebe, dodaja Manly. Toda če se zato odločite, da boste nekoga prikazovali v duhu, je resnica kontraproduktivna: »Na žalost, biti v duhu pogosto povzroči veliko več razdraženosti in bolečine kot preprosto 'Grem naprej' ali 'Nisva dobra'. komentarji lahko ustvarijo,« pravi.

Težki pogovori jim niso prijetni.

Ghosting se lahko zgodi tudi, ko je nekdo na splošno zaskrbljen, da bi končal razmerje, ker se na splošno bori s težkimi pogovori. Po besedah ​​pooblaščenega svetovalca Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , so ljudje z določenimi ozadji bolj verjetno, da postanejo duhovi: '[Morda] ne želijo imeti teh težkih pogovorov, ker morda njihova družina ni imela težkih pogovorov, ko so bili mladi,' je prej povedala za mbg. 'In tako imeti takšne vrste pogovorov vključuje ranljivost.'

Vendar pa se ljudem spet zdi neprijetno nekoga zavrniti, morda si s tem, da se odločijo za duha, poslabšajo situacijo: 'Prav tako se ne počutim dobro biti duh!' Battle poudarja. 'Večina ljudi doživlja določeno mero krivde zaradi duhov.'

Dodala je: 'Ljudi sem učila, kako komunicirati bolj neposredno kot duhovi. Večino časa se mi zdi težje na začetku, kasneje pa veliko bolje v primerjavi z duhovi. Imela sem celo primere, ko se je druga oseba moji stranki zahvalila za ne da bi jih prikazoval!'

31. oktober znak

To je igra moči.

Včasih se lahko oseba odloči, da bo koga duhovila, ker uživa v občutku moči, ki mu jo daje nad situacijo, pravi Manly. To lahko še posebej velja, če se 'duh' počuti, kot da mu je druga oseba storila krivico, ali če samo misli, da je druga oseba kreten, zguba ali kako drugače nevredna svojega časa. Lahko je tudi samo poskus, da bi se počutil močnega na račun druge osebe.

Skrbi jih za lastno varnost.

Nenazadnje, tako Manly kot Battle ugotavljata, da dejansko obstaja en utemeljen razlog za prikazovanje duhov: strah za lastno varnost. 'Če se oseba boji, da je v čustveno ali fizično nevarni situaciji, je prikazovanje duhov pogosto najvarnejša izhodna strategija,' pravi Manly. Oseba je lahko zaskrbljena, da se bo druga oseba slabo odzvala na zavrnitev, tako da bo napadla, zato se zdi, da je tihi odhod varnejša stvar.

pogosta vprašanja

Kako se odzvati na ghosting.

Kako ti odzvati se na prikazovanje duhov odvisno od tega, kaj želite iz situacije in iz vašega odnosa s to osebo.

Če vas ta oseba ne zanima več, pustite to in nadaljujte. Resnično jim ni treba ničesar reči in čim prej lahko spravi jih iz glave , boljše.

Če je to oseba, ki jo so še vedno zanima zmenek ali imeti v svojem življenju, se samo še enkrat oglasi in vprašaj, kaj se dogaja. Bodite neposredni.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko rečete:

• 'Hej! Že nekaj časa se nisva slišala. Se še vedno želiš spet družiti?'
• 'Hej, tujec. Pogrešam te! Je vse v redu?'
• 'Hej, te še vedno zanima, da bi se spoznali? V redu je, če ne – samo vedeti bi rad, kaj se dogaja!'
• 'Hej! Že nekaj časa te nisem slišal. Užival sem v druženju in rad bi se spet dobil. Kje imaš glavo?'
• 'Živjo, vem, da si zadnje čase zelo zaposlen, a mi lahko sporočiš, če je vse v redu?'

Njihov odziv vam bo povedal vse, kar morate vedeti. Če so še vedno zainteresirani, se bodo odzvali pozitivno – morda se bodo opravičili, morda bodo imeli upravičeno razlago, zakaj so bili zadnje čase neodzivni, in v idealnem primeru bodo pokazali, da želijo še naprej prejemati da te poznam. Če jih ne zanima, bo to njihova priložnost, da vas obvestijo. In če se spet ne odzovejo – no, s tem vam sporočajo, da so resnično končali.

Odvoz.

Če ste v dvomih, se pogovorite. Če menite, da vas nekdo opazuje, se še enkrat obrnite nanj in ga neposredno vprašajte, kaj se dogaja in ali še vedno želi nadaljevati stvari z vami. Če se ne oglasite, je čas, da greste naprej.

In zapomnite si: medtem ko je zavrnitev zbadajoča, gre pri prikazovanju duhov skoraj vedno veliko bolj za težave duha kot za težave z osebo, ki je duh duha. Pravzaprav to, da ste v duhu, ne pove ničesar o vas.

'Če imaš nekoga duha, poveš neskončno več o njem kot o tebi,' duhovna učiteljica Monica Berg piše na mbg . »Iz prve roke vidite, kako se ta oseba, ki je bila še pred nekaj dnevi tako čudovita, dejansko spopada s svojimi čustvi, vašimi čustvi in ​​težkimi okoliščinami na splošno. 'Pobegne ob kakršnem koli znaku konflikta' običajno ne pomeni nikogar seznam sanjskih lastnosti pri partnerju in to moraš videti jasno in vnaprej.'

In če si ti tisti, ki delaš duhove? Vedite, da jih je veliko, razen če pri igri obstajajo varnostni pomisleki boljše načine zavračanja ljudi . Bodite pogumni, prijazni in odkriti. Ne bodi duh.