Našel sem ga – močan dodatek vitamina C, ki me ne boli v trebuhu

Ne glede na to, kako znane so koristi določenega vitamina ali dodatka, se vsaka formula ne ujema s telesom in življenjskim slogom vsakega človeka. Na primer, če ste nagnjeni k razdraženemu želodcu, potem ko ste zaužili svoj dnevni odmerek, zagotovo niste edini.

Ta izkušnja je običajna za veliko različnih dodatkov, kot je preveč in vitamin C . Tukaj je en razlog, ki se lahko zgodi pri slednjem, pa tudi ena možnost A+ za tiste z občutljivim želodcem.

Zakaj lahko nekateri dodatki vitamina C povzročijo bolečine v trebuhu.

Po navedbah Alexander Michels, dr. , koordinator kliničnih raziskav na Oregon State University Inštitut Linusa Paulinga so bolečine v želodcu eden najpogostejših neželenih učinkov jemanja dodatkov vitamina C v večjih jakostih.

'To je običajno zato, ker ljudje uživajo kislo obliko vitamina C – askorbinsko kislino – in pri nekaterih njihov želodec ne prenese dodatne kisline,' Michels enkrat povedal mbg . Da smo jasni, govorimo o odmerkih od 400 do 500 miligramov in več vitamina C naenkrat.

kozorog in škorpijon

Seveda igrajo vlogo tudi osebne razlike v fiziologiji, pa tudi občutljivost želodca in okolje, v katerem jemljete dodatek. Vendar je to precej pogost kratkotrajni stranski učinek velike količine askorbinske kisline in je v veliki meri odvisen od odmerek in oblika vitamina C, ki ga jemljete.

Ocenjevalci dodatka opisujejo kot nežen do želodca.

Ker vemo, da se nekatere oblike vitamina C bolje absorbirajo kot druge pri visokih odmerkih (spet 500 miligramov plus), smo se odločili, da uporabimo kompleks vitamin C-lipid-bioflavonoid (kot PureWay-C™), ki optimizira nežnost in učinkovitost v našem moč vitamina C+ dodatek.* Ampak ne verjemite nam na besedo – kupci so obiskali razdelek z ocenami, da bi se pohvalili prav s to izkušnjo.

Ena čudovita ocena, ki jo radi delimo: »Že leta jemljem 1 gram [1000 miligramov] vitamina C, vendar me je ta izdelek mindbodygreen prepričal, da sem zamenjala znamko,« Jessica piše . 'Ta dodatek je najboljše iz obeh svetov, vitamin C in bioaktivne snovi citrusov. Poleg tega mi nekateri izdelki z visokimi odmerki vitamina C povzročajo težave v trebuhu, vendar je ta popolnoma nežen, verjetno zaradi absorpcijske tehnologije, v katero je vložil mbg. Tako nežen do mojega želodca.«*

Na kratko: če ste zaradi prehranskega dopolnila z vitaminom C občutili bolečine v želodcu, boste morda želeli razmisliti o nežni, biološko razpoložljivi obliki, kot je tista v mbg-jeva moč vitamina C+ .

Odvoz.

Če se pogosto soočate z razdraženim trebuščkom po jemanju vitamina C pri teh večjih odmerkih, je to morda znak, da je čas, da zamenjate svojo rutino dodatkov. Bolečine v trebuhu se lahko pojavijo pri nekaterih dodatkih vitamina C, zlasti tistih z askorbinsko kislino v odmerkih več kot 500 miligramov. Namesto tega, da ne boste zamudili prednosti tega bistvenega hranila, raje poiščite drugo formulo z bolj biološko razpoložljivo in nežno, kompleksno obliko vitamina C. Čeprav neprijeten želodec ni edini kratkoročni stranski učinek nekatere formule vitamina C; glej tukaj izvedeti več.