Natrpan poletni urnik vam je izpraznil baterijo? Napolnite s tem načrtom potovanja za konec tedna

Poletne radosti: dnevi, preživeti ob bazenu, žari in zabave v blokih, gorski pobegi ... to sezono je resnično enostavno živeti. Toda ko se zadnji del poletja približuje vročini, nenadoma pečenje na žaru in hlajenje ni več tako privlačno kot nekoč. Pravzaprav se morda počutite, kot da vaša baterija deluje rdeče kot termometer.

Napolnite si baterijo s tem lažjim načrtom potovanja za vikend

Če se vaše poletno razpoloženje vrti okoli klimatske naprave in sladoleda, nam verjemite, da niste sami. Ne glede na to, kako zabavno je bilo, to poletje zahteva spremembo tempa: Kaj pa malo časa, ki ga preživite sami? Večer z dekleti? Preprosto uživanje v lahkotnejši plati dobrega počutja je dovolj zabave in ta vikend pot to dokazuje. Od dejavnosti za razbremenitev do pomirjujoče samooskrbe – polnjenje, ki ga potrebujete, se začne pravilno tukaj .

angel številka 00

Petek: Pozdravljen vikend, Adijo stres

Nič ne mine hitreje kot poletni konec tedna – en koncert, žar in malica na terasi pozneje in Sunday Scaries so prispeli v rekordnem času. Zato bomo ta načrt poti začeli z upočasnitvijo način počitek in sprostitev od tedna z nekaj časa zase. Če želite pripraviti ton za sproščen konec tedna, izberite lahkotno obliko zavestnega gibanja, da se odpravite iz svoje glave v svoje telo: pojdite na lahek sprehod po parku, udeležite se nežnega tečaja joge ali pritisnite gumb za predvajanje vodene meditacije. Prvi korak k polnjenju je opustitev tistega, kar vas je sploh izčrpalo.

Potem si privoščite lažjo in tišjo veselo uro doma. Nič ne pove petek kot čista dekadenca Baileys Deliciously Light . Še vedno obljublja bogate okuse kakava in vanilije Baileys Original, vendar s 40 % manj kalorij in sladkorja. Prelijte ga čez led ali zmešajte z malo hladnega napitka in se odpravite na svoj najbolj udoben stol ali najljubši kotiček zunaj. Če želite kar najbolje izkoristiti trenutek, prinesite dnevnik in izpraznite misli na strani; vzemite knjigo in se izgubite v zgodbi; ali pa si dajte nekaj neprekinjenega časa za početje nič (res, kaj se bolje sliši).

Sobota: uradni dekliški večer

Ta vikend je namenjen polnjenju naših baterij – in vsi vemo, kako zanesljivo lahko dekliški večer napolni prazno skodelico. Toda namesto da se preoblečete in odpravite po mestu, načrtujte sproščujoč večer doma ob svojih najljubših dejavnostih, prigrizkih in osvežilnih pijačah. Povabite svoje najboljše prijatelje, da preverijo svoje skrbi na vratih in si privoščite te ideje:

Ohranite stvari hladne in osvežujoče s tem Naredi sam masko za obraz iz lubenice in surovega medu . Nič ni boljšega od ugriza lubenice na vroč poletni dan in izkazalo se je, da se vaša koža strinja: lubenica je znana po hladilnih in protivnetnih lastnostih.

Naj ta Baileys Deliciously Light Matcha Smoothie postane uradna pijača vašega Girls' Night In. Vsaka dekliška noč potrebuje ustrezen požirek. Ta recept ni le dekadenten, je lahkotnejši način, da svojemu večeru dodate nekaj zelo zasluženega razvajanja.

• 2 unči Baileys Deliciously Light
• 6 unč kokosovega mleka

• 1 žlica vroče vode
• 1 žlica matcha prahu
• 2 žlici kokosovega sladkorja
• 1 beljak

1. V majhnem kozarcu highball zmešajte Bailey's in kokosovo mleko ter odstavite.
2. V majhni skledi dodajte vročo vodo čaju matcha.
3. Z metlico za stepanje matche ali penilnikom mleka stepajte matcho, dokler ni gladka.
4. Mešanico dodamo v posodo za mešanje z beljakom in kokosovim sladkorjem.
5. Mešanico močno stepajte, dokler ni čvrsta.
6. V kozarec dodajte led in pijačo prelijte s stepeno mešanico.

Baileys Deliciously Light

Združili so smetano iz Irske ter bogate okuse kakava in vanilije Baileys, da bi ustvarili lahko in vsestransko poslastico z vsem slastnim okusom izvirnega Baileysa, ki ga poznate in imate radi.

Naj bo vaša zabava lahkotnejša, tako da postavite svoje najljubše komičarke v vrsto. Zamenjajte običajne ženske filme za delčke najljubših žensk v komediji skupine. Izmenično povlecite posebne ponudbe na Netflixu ali videoposnetke na YouTubu. Nič ni bolj poživljajoče kot noč, polna šal in smeha.

Nedelja: Narejeno je za samooskrbo

Za zaključek popolne poti za vikend naj bo vaša nedelja namenjena samooskrbi. Včasih je samooskrba videti kot peneče kopeli in pedikura ... Lahko pa je videti tudi kot čiščenje in organiziranje za to, kar prihaja. Zakaj pa ne oboje? Začnite svojo nedeljo lepo in počasi, tako da si privoščite nekaj posebnega: opustite budilko in prespite, rezervirajte obisk bližnje infrardeče savne ali pa se preprosto odpravite na hranljiv zajtrk!

556 angelsko število

Po počasnem začetku si postavite namen dokončati projekt, ki ste ga odlašali. Poskrbite za globinsko čiščenje vaše kuhinje veš da si zasluži. Reorganizirajte svojo shrambo, da prihranite denar na živila. Pojdi Marie Kondo na tvoji spalnici . Že mesece odlašate, vendar pomislite, kako svetloba boste začutili, ko vam bo projekt končno odmislil.

Ko je težko delo opravljeno in to 15.00. je padec strašno blizu, si privoščite a Baileys Deliciously Light ledena kava . Ne samo, da je ta poslastica tiste vrste dekadenca, ki pride prav na nedeljsko popoldne, je tudi popoln način za na zdravje za dobro izkoriščen vikend!

Delite S Prijatelji: